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          白天午休了晚上會失眠嗎？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        睡不著真是很難受，晚上睡不著，白天午休了晚上會失眠嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
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                宋觀禮
                副主任醫(yī)師
                中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
                2019-02-14 15:16
              
          
              
          
                如果午睡時間多了肯定是會影響晚上睡覺的，人的睡眠時間是有限的，如果你中午或者是下午睡覺時間過長，是有可能會影響到晚上，入睡時間，導致晚上入睡困難，甚至不睡覺的。所以應該注意休息，清淡飲食，適當?shù)?a href="http://talkpolkadot.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉身體，建議白天睡眠最好在兩小時左右，以免導致睡眠紊亂。
              
          
            
          
          
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            孕婦貧血癥狀
            
        
                
        孕婦出現(xiàn)貧血的情況表示身體當中的鐵元素缺少，血紅細胞的運輸氧氣的能力下降而導致。而孕婦出現(xiàn)貧血的情況的時候，容易出現(xiàn)臉色蒼白、無精神、身體疲累等癥狀。有一些嚴重的患者更是容易出現(xiàn)心跳加速的情況。因此孕婦需要及時調整飲食，改善貧血癥狀。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            輕度貧血有什么癥狀
            
        
                
        輕度貧血是一種很普遍的現(xiàn)象。在生活中，有很多人群都有貧血的現(xiàn)象。當輕度貧血的時候，也是會給我們做出一些提示的。這時候我們的臉色會變得比較蒼白，會出現(xiàn)頭痛、頭暈、手腳無力、肚子不舒服、排便有些困難的癥狀。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            紅細胞計數(shù)偏低是怎么回事
            
        
                
        紅細胞計數(shù)偏低的情況很常見，導致這種現(xiàn)象發(fā)生的生理性原因主要就是年齡因素、月經(jīng)以及妊娠因素；除此之外，還有一部分是病理性原因導致，比較常見的就是貧血和嚴重的外傷。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            營養(yǎng)不良性貧血的原因
            
        
                
        貧血的原因是多種多樣的，絕大部分貧血患者是飲用不良造成的。人體中所需營養(yǎng)不夠的時候，血液中的血紅蛋白就會減少，于是貧血就會發(fā)生。特別是幼兒時期偏食的孩子更容易貧血。貧血分為輕度、中度和重度貧血三種。特別是輕度貧血容易和感冒等癥狀混淆，需要家長多加注意。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        其實有很多的孕婦都有可能會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，那么在此時盡量不要服用藥物，而是應該選擇生活的方式來調理，比如說可以多吃櫻桃，多吃菠蘿，多吃草莓等等，能夠讓孕婦更快的達到補血的一種效果，此外最好是多吃一些動物肝臟。