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        記憶力差怎么辦
        病情描述:
        我現(xiàn)在的記性啊,一言難盡,特別的差,剛說的話,做的事,轉(zhuǎn)個臉就忘了,記憶力差怎么辦
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 朱陵群 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2019-06-09 16:33
          中青年人出現(xiàn)記憶力問題,一般認為是由于社會壓力導致的心理問題,比如精神緊張,過度勞累等等.對于良性健忘一、多聽音樂幫助記憶二、背誦經(jīng)典提高記憶三、身心并用記憶效率高四、多咀嚼、多動嘴、嘮叨能增記憶力五、巧妙飲食助記憶六、多愛玩耍、放松七、運動健身可防止記憶衰退八、反復循環(huán)立體記憶法
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