每盒煙的外面都寫著吸煙有害健康,所以能戒還是盡量戒掉,長期吸煙會引起氣道內(nèi)分泌物增多,造成慢性阻塞性肺部疾病、青少年哮喘等疾病的發(fā)病率升高,甚至引起細胞癌變,造成肺癌、
鼻咽癌等癌癥的發(fā)生。平時可以用金銀花、蒲公英、陳皮、百合,水煎服代茶飲,具有清熱潤肺的功效。若是有咳嗽癥狀,尤其是咳黃痰,可以用川貝母5克、雪梨1枚、百合10克、陳皮15克,水煎服代茶飲,具有清熱潤肺、止咳化痰的功效。平時要注意防寒保暖,避免上
呼吸道感染癥狀的發(fā)生,可以每天堅持按摩迎春穴及足三里,能夠提高身體
抵抗力。