懷孕七個(gè)月吃什么最好 - 問(wèn)答頻道

懷孕七個(gè)月吃什么最好

女，25歲 2019-07-02 15:49

病情描述:

我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕七個(gè)月了，不知道吃什么好，吃什么最好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-07-02 16:24

鹽蒸橙子。首先，你需要先洗干凈橙子，可在鹽水中浸泡一會(huì)兒。將橙子割去頂，就象橙盅那樣的做法。將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽份滲入，另外用牙簽插住橙子固定。裝在碗中，上鍋蒸，水開(kāi)后再蒸大約十分左右。取出后去皮，取果肉連同蒸出來(lái)的水一起吃。橙皮一定要洗干凈，用鹽水浸泡可以起到一定的消毒作用，鹽不要放太多，口感會(huì)很差。
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董國(guó)榮主治醫(yī)師遼寧省朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 2019-07-02 16:24

在懷孕的時(shí)候最好是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，特別是多吃一些富含維生素的水果。像蘋(píng)果、櫻桃、草莓、葡萄、西柚、楊桃、無(wú)花果這些都含有氨基酸。一些鐵、鋅、鎂、磷和各種的維生素營(yíng)養(yǎng)成分，非常的適合在懷孕七個(gè)月的時(shí)候來(lái)使用。另外，還可以多吃一些比較含有復(fù)蛋白的一些水果和瘦肉之類的東西。像一些瘦肉、排骨、魚(yú)肉、雞肉、牛肉。偶爾還可以吃一些堅(jiān)果，紅棗這段時(shí)間也可以適當(dāng)?shù)某砸恍：．a(chǎn)品，海帶、紫菜、海魚(yú)等等。飲食要清淡，營(yíng)養(yǎng)又要均衡，飲食搭配這樣的才能夠有利于寶寶的健康發(fā)育。

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