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          懷孕后能健身嗎
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我懷孕以后就發(fā)胖了，很想去健身，懷孕后能健身嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              董國榮
              主治醫(yī)師
              遼寧省朝陽市第二醫(yī)院
              2019-07-10 18:15
            
          
            
          
              女性不能在懷孕的早期鍛煉，因為健身通常是一種暴力活動，而在懷孕初期的時候，通常胚胎著床不穩(wěn)，而且也沒有胎盤的長出，所以健身就可能會引起出血、腹痛的先兆流產(chǎn)表現(xiàn)，甚至導(dǎo)致自然流產(chǎn)出現(xiàn)。所以在懷孕前三個月，胎盤沒有長出的時候，都是禁止一切劇烈活動，而且也要禁止同房。
            
          
          
          
        
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              張龍
              副主任醫(yī)師
              蘭州大學(xué)第二醫(yī)院
              2019-07-10 18:15
            
          
            
          
              1.妊娠12周前易發(fā)生先兆流產(chǎn)，因為胎盤尚未完全形成，自然流產(chǎn)等情況。2.如果一直有健身的習(xí)慣是可以繼續(xù)保持的，但是在健身項目上要選擇相對比較舒緩運(yùn)動，避免劇烈的以及負(fù)荷比較重的運(yùn)動。3.一般情況下，在孕期繼續(xù)保持健身及體育運(yùn)動是有利于提高孕婦的心肺功能，身體素質(zhì)，對懷孕是有益的，但要注意方式方法。
            
          
          
          
        
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            孕婦妊娠糖尿病食譜
            
        
                
        很多孕婦懷孕之后患上了糖尿病，一般是與自己的飲食方式不健康有關(guān)，孕婦妊娠糖尿病對自身的危害很大，不容小覷，因此是需要盡快改善的。孕婦在生活中可以多吃碳水化合物，不要吃大米飯，也要盡量少吃香蕉、芒果之類的高GI水果，以為這類水果會讓血糖不穩(wěn)定。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        糖尿病在日常的生活中是非常常見的，而這種疾病的出現(xiàn)本身就以高血糖為主，要想檢查自己是否患有糖尿病，我們可以通過采取的一種方式，那么首先就應(yīng)該選擇合適的地點，掌握采血的正確方式等等，后期的護(hù)理方法，千萬不要忘記。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        糖尿病是可以懷孕生孩子的，但是該疾病可能會引發(fā)多種并發(fā)癥，所以在懷孕之前需要控制糖尿病的病情。如果糖尿病患者已經(jīng)確定懷孕，則需要定期做好孕檢工作，這樣可以避免并發(fā)癥的出現(xiàn)，也可以降低胎兒出現(xiàn)畸形的情況。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            孕婦糖尿病的飲食
            
        
                
        對于孕婦來說，很多人都有糖尿病的現(xiàn)象，這是需要十分注意的。特別是飲食方面，孕婦糖尿病的飲食比較特殊，需要注意飲食治療，飲食治療對于控制糖尿病是有很好的效果的，也是保持血糖平穩(wěn)的最重要的一點。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        大家不知道有沒有遇見過這樣子的問題，就是很多女性在妊娠期的時候容易患上糖尿病。之所以妊娠期會有糖尿病，是因為高齡懷孕、體型肥胖、遺傳原因還有內(nèi)分泌原因等造成的。