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          增肌粉副作用
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        身體很弱小，經(jīng)常生病，同事就給我推薦這種增肌粉。服用增肌粉副作用會有哪些？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              張英澤
              副主任醫(yī)師
              保定市第一中醫(yī)院
              2019-07-22 19:25
            
          
            
          
              增肌粉是不能隨便吃的，如果不注意，吃多了，就會導(dǎo)致身體的營養(yǎng)過剩，而且吃多了增肌粉還有可能會引起肥胖癥，導(dǎo)致體重無法控制。吃增肌粉一般是針對人比較瘦的，如果本身就很胖，或者是很強壯，就沒有必要吃增肌粉了。增肌粉吃多了還會上火，所以不是每個人都可以吃的。
            
          
          
          
        
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              張月美
              主任醫(yī)師
              濟寧市中醫(yī)院
              2019-07-22 19:25
            
          
            
          
              增肌粉能補充人體所需要的蛋白質(zhì)，如果大量食用增肌粉，就有可能會導(dǎo)致蛋白質(zhì)過剩，甚至會加重身體的負擔。而且補充太多的增肌粉還有可能會長胖，影響體重。所以如果本身體重就比較重，脂肪比較多的人，就不要吃增肌粉了。吃多了增肌粉還有可能會加重腸胃負擔，甚至會加大食欲量。
            
          
          
          
        
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              馬小麗
              副主任醫(yī)師
              首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
              2019-07-22 19:25
            
          
            
          
              一般情況，增肌粉里面含有很多的碳水化合物，如果經(jīng)常服用，容易肥胖。增肌粉一般用于健美訓(xùn)練，健美訓(xùn)練通常分為三種類型，消瘦型，強壯型和肥胖型。增肌粉主要適合前2種類型，增肌粉主要用于日常熱量和蛋白質(zhì)攝入嚴重不足的患者，如果患者平時的熱量攝入本身就偏高了，就沒有必要再使用增肌粉了。通常建議患者食用乳清蛋白或者肌酸，可以有效地增加減脂的成分。
            
          
          
          
        
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              牛建海
              主任醫(yī)師
              保定市第一中醫(yī)院
              2019-07-22 19:25
            
          
            
          
              對于比較消瘦的患者，通常不建議使用增肌粉的，容易產(chǎn)生副作用。增肌粉的效果，主要是由患者的體質(zhì)以及生活規(guī)律決定的，增肌粉對人體的危害不小， 建議患者通過食動相結(jié)合，從根本上控制，應(yīng)該適當運動， 飲食上要以清淡有營養(yǎng)為主，可以選擇容易消化的食物，不要偏食忌食，應(yīng)該多吃含有蛋白質(zhì)的食物，從而保證各項機體能夠正常的運行。
            
          
          
          
        
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        患有中度貧血的人可以口服葉酸和維生素b12。這兩種雖然是營養(yǎng)藥物，但是它們可以從根本上緩解貧血，非常適合中度貧血患者。然后可以適當使用激素進行治療，一般使用雄性激素。缺鐵性貧血可適當補充鐵劑。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        貧血的患者需要選擇合適的食物來進行補血，讓身體當中的鐵元素增加?；颊卟环吝x擇食用動物內(nèi)臟、牛肉等食物來進行補血。但是切勿經(jīng)常喝咖啡和茶類的物質(zhì)，會影響設(shè)立對鐵元素的吸收，導(dǎo)致貧血情況加重。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        其實現(xiàn)在很多人由于休息不夠或者是飲食習慣有問題，都可能會導(dǎo)致出現(xiàn)貧血的問題。但是貧血其實也可以通過吃東西來調(diào)理。對于貧血一定要都吃含鐵量高的食物，這樣就能夠促進血細胞的合成，比如吃補血的水果、蔬菜、干果等等。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        大部分的情況下指甲都是比較紅潤的，而出現(xiàn)了明顯的豎紋現(xiàn)象，這可能就說明體內(nèi)出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，另外也可能會伴有內(nèi)分泌失調(diào)，此外也有可能是因為肝功能受損而導(dǎo)致的，所以說出現(xiàn)這類的現(xiàn)象在生活中也應(yīng)該引起重視，可能就是一種異常的現(xiàn)象。