由于頸部和肩部僵硬,首先考慮到頸椎病有可能較大,建議在醫(yī)院調(diào)查頸椎ct,明確是否有頸椎
椎間盤突出癥,以及突出的嚴(yán)重程度,
頸椎病嚴(yán)重時(shí)有肩部和頸部
疼痛,手麻木等一系列癥狀。這個(gè)問(wèn)題和長(zhǎng)時(shí)間坐著低頭玩手機(jī),擺弄電腦,工作等姿勢(shì)不好有關(guān),所以積極地改正。不要長(zhǎng)時(shí)間坐著保持姿勢(shì),大約30~1小時(shí)內(nèi)將頭部上下左右輕輕移動(dòng),試著活動(dòng)身體。