建議先休息一段時(shí)間,不要做劇烈
運(yùn)動(dòng),一般輕微的情況下7~10天左右就能逐漸的恢復(fù)正常,如果休息一段時(shí)間還是沒(méi)辦法改善,那么就要采取治療手段,可以先適當(dāng)?shù)臒岱螅部梢赃x擇
按摩或者利用中醫(yī)的針灸治療法,通過(guò)這些方法都是可以減輕疼痛程度的。若是
病理性的,可以選擇口服止痛藥進(jìn)行止痛,平時(shí)晚上睡覺(jué)最好是將雙腿抬高,能防止血液倒流而引起不適。中途也可以配合紅外線(xiàn)理療,可以促進(jìn)創(chuàng)面愈合。