孕婦懷孕的時(shí)候很容易
便秘，這是由于女性特殊的生理結(jié)構(gòu)以及懷孕時(shí)腹壓增大、運(yùn)動(dòng)量減少等引起結(jié)腸傳輸較慢。應(yīng)該多吃些青菜、
蔬菜、水果，如香蕉、蘋果、梨、火龍果等促進(jìn)腸蠕動(dòng)。另外，可以喝些
蜂蜜水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，早上起床先喝一杯溫開水或者淡鹽水，促進(jìn)胃結(jié)腸反射，有利于便秘的恢復(fù)。還有可以多吃些堅(jiān)果，因?yàn)閳?jiān)果含油脂較多，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。盡量不要吃藥，因?yàn)楹芏嗨幬锒紝懺袐D慎用，對(duì)胎兒會(huì)有一定的影響。
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