中醫(yī)六個小偏方治療失眠 - 問答頻道

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中醫(yī)六個小偏方治療失眠

女，33歲 2020-08-21 18:35

病情描述:

中醫(yī)六個小偏方治療失眠

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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廖張元主任醫(yī)師天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-08-21 19:25

中醫(yī)失眠偏方自我調(diào)節(jié)的方法有安神湯：將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200cc水?dāng)噭?，加入少許冰糖，煮沸后再以50cc的水?dāng)噭?，于睡前一小時飲用。百合有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，經(jīng)常飲用，可收立竿見影之效。取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的功效，最適合于中老年人、長期失眠者服用。三味安眠湯：酸棗仁三錢，麥冬、遠(yuǎn)志各一錢，于睡前服用。

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