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        個人原因會造成失眠嗎
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        個人原因會造成失眠嗎?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 陽虹 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 2020-08-30 20:26
          個人原因是會導致失眠的。失眠的原因包括:
          1.身體原因:軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。如消化不良、頭痛,或服用某些影響中樞神經(jīng)的藥物。
          2.精神原因:可能的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑郁、生氣,容易出現(xiàn)睡眠問題。
          3.生活方式:如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸煙等。
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