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        睡前喝牛奶會不會長胖
        病情描述:
        睡前喝牛奶會不會長胖
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 郭玫 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 2020-08-25 19:25
          這個會不會發(fā)胖是要根據(jù)自身對牛奶脂肪吸收反應情況的。全脂奶粉中的飽和脂肪會多一點,但是牛奶中大部分是水整個脂肪量算下來就不多了,如果你本身體重不胖喝全脂的牛奶是沒有什么問題的,但是如果本身有點胖是不適合喝奶粉的,可以換成其他助眠的食物來幫助睡眠。
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