偏頭疼的緩解方法有哪些 - 問答頻道

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偏頭疼的緩解方法有哪些

女，26歲 2020-08-24 21:13

病情描述:

偏頭疼的緩解方法有哪些

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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郭玫主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-08-24 22:13

偏頭痛如果在不厲害的情況下可以沿著頭骨的部位，聳聳疼痛的肌肉，就能放松頸部肌肉并使神經(jīng)系統(tǒng)平靜。做法是：站立或坐下，放松你的身體，然后吸氣并伸展你的雙肩。盡量使雙肩向耳部靠攏，保持兩秒鐘，呼氣放松，重復(fù)三次。擁有節(jié)奏的呼吸來緩解自己。如果疼痛厲害那就要吃止痛藥了。

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