孕婦是可以吃楊梅的。孕婦每天應(yīng)該有一定量的
水果攝入，對(duì)孕婦的身體及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是有好處的，所以鼓勵(lì)孕婦每天吃一定量的水果，只要食用水果后無(wú)不適感即可。孕婦吃水果一般是兩個(gè)原則：第一個(gè)原則，就是鼓勵(lì)食用水果的多樣化，各類(lèi)水果都可以適量吃一些，比如市面上常見(jiàn)的蘋(píng)果、梨、橙子、香蕉、桃、草莓、葡萄等，因?yàn)樗胸S富的
維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，都是很好的水果。第二個(gè)原則，吃水果要控制一定的量，如果
孕期檢查血糖是正常的，孕期的體重增長(zhǎng)也是比較合適的范圍內(nèi)，每天水果的量要控制在200克到400克之間，也就是說(shuō)4兩到8兩之間，不要過(guò)多吃水果。
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