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        高血壓的調(diào)理方法
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        • 陽虹 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-09-21 20:49
          患者保持良好的心理狀態(tài),消除緊張和壓抑的心理,適當(dāng)休息,保證睡眠,安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。如癥狀較多或有并發(fā)癥的時(shí)候,應(yīng)該臥床休息。對易激動的患者應(yīng)該減少不良的刺激,保證患者有安靜舒適的環(huán)境。正確的飲食,可減少心臟的負(fù)荷,防止水鈉潴留,減少外周血管的阻力。應(yīng)遵醫(yī)囑堅(jiān)持服藥,學(xué)會自我觀察以及護(hù)理,出現(xiàn)不適的癥狀,立即就醫(yī)。多吃綠色蔬菜和新鮮水果,以及含鈣高的食物,如芹菜、韭菜、西紅柿、蘋果、奶制品、豆制品等,少吃含膽固醇高的食物,如動物內(nèi)臟、肥肉、魚籽、蛋黃,忌煙酒。
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