如果晚上能睡3到4個(gè)小時(shí)，對(duì)生命不會(huì)造成什么影響，如果一分鐘也不能
睡覺，大概一個(gè)多月的時(shí)間就會(huì)導(dǎo)致死亡的情況，睡眠質(zhì)量差，可以口服一些增加睡眠調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的
食物，適當(dāng)?shù)挠檬?a href="http://talkpolkadot.com/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。
