失眠是精神心理科常見(jiàn)的一種疾病,可由多種原因?qū)е隆?yīng)該及時(shí)到正規(guī)公立醫(yī)院精神心理科就診檢查,查明原因,由??漆t(yī)生針對(duì)病因采取相應(yīng)的藥物治療,才能夠達(dá)到治療的效果。同時(shí)要加強(qiáng)調(diào)理,養(yǎng)成良好作息習(xí)慣,早睡早起;避免精神緊張和思想壓力過(guò)大;清淡飲食,
睡覺(jué)前不要喝濃茶,咖啡等飲品。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。