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          孕婦正確睡姿是什么
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        孕婦正確睡姿是什么
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              胡紅云
              副主任醫(yī)師
              馬鞍山市中心醫(yī)院
              2020-09-25 12:47
            
          
            
          
              孕早期孕中期的時候，小孩還小，這時候各種睡姿影響不大。孕晚期胎兒增大，如果采取仰臥位，胎兒直接壓迫媽媽的下腔靜脈，導致媽媽靜脈回流減少，導致心排出量減少，胎盤血供減少，有時就會引發(fā)宮縮，甚至引起胎兒缺血缺氧。所以在孕晚期我們不建議仰臥位睡覺，建議側臥位睡覺，側臥位分左側臥位和右側臥位，兩者的區(qū)別并不大，當然我們更推薦左側臥位，因為腹腔內子宮的左側有乙狀結腸占據(jù)，乙狀結腸會導致子宮輕度的右旋。左側臥位，可以部分改善這種子宮右旋，理論上會更好一些，但實際上左側或者右側臥位區(qū)別不大。
            
          
          
          
        
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            妊娠糖尿病臨床表現(xiàn)
            
        
                
        妊娠糖尿病對胎兒的發(fā)育有一定的影響，因此，孕婦在孕期如果出現(xiàn)頭暈、容易饑餓、口渴、疲乏、劇吐、體重下降以及皮膚瘙癢等癥狀時，要引起警惕，應及時到醫(yī)院檢查確診是否是妊娠糖尿病，并積極治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            孕期糖尿病癥狀
            
        
                
        孕婦若是出現(xiàn)頭暈、疲憊、皮膚瘙癢以及饑餓等癥狀時，一定要警惕糖尿病，要及時到醫(yī)院檢測血糖。如果孕婦檢查出患有糖尿病，需要盡早控制，首先是飲食方面要安排合理，含糖量太高的食物最好不要吃；還可以采取運動的方法控制血糖。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            如何預防妊娠糖尿病
            
        
                
        妊娠糖尿病的出現(xiàn)概率越來越高，讓很多孕婦的心情非常壓抑，壓力也非常大，其實可以通過飲食控制和運動的方法來進行預防，比如控制脂肪和糖分的攝入，適當?shù)倪M行簡單的運動，少吃一些含鹽含有量高的食品。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            妊娠糖尿病吃什么主食
            
        
                
        在妊娠期間患上糖尿病以后，孕婦必須要在飲食方面多加注意和控制，這樣才能夠有效的穩(wěn)定自己體內的血糖水平，尤其是主食方面更是需要多多選擇。一般建議患有糖尿病的孕婦最好將粗糧富含、膳食纖維的食物、比較酸的食物以及低糖水果等，當作自己日常生活中的主食。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            孕婦妊娠糖尿病的飲食要注意什么
            
        
                
        娠期間糖尿病的發(fā)作對于孕婦以及胎兒的身體健康都會造成非常大的影響，所以此時不光需要孕婦及時的接受治療，還需要在飲食方面多加注意。不光需要孕婦注意自己每天的熱量需求，同時還需要注意每天的餐次分配，最關鍵的是要攝取正確的糖類，只有這樣才能夠有效穩(wěn)定自己體內的血糖水平。