最近老是半夜醒來是什么原因引起的 - 問答頻道

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最近老是半夜醒來是什么原因引起的

男，25歲 2020-11-07 13:53

病情描述:

最近老是半夜醒來是什么原因引起的

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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袁俊麗主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院 2020-11-07 14:51

失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對性的治療。

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