鄭志峰
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
血紅蛋白偏低可能是缺鐵性貧血或營養(yǎng)不良造成的。要明確是哪種情況，最好的方法是及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以便對(duì)癥下藥。缺鐵性貧血和營養(yǎng)不良雖然都有可能導(dǎo)致血紅蛋白偏低，但它們的成因和治療方法有所不同。
1、缺鐵性貧血是由于體內(nèi)鐵元素的供需失衡，導(dǎo)致鐵儲(chǔ)備耗盡，從而引發(fā)紅細(xì)胞內(nèi)鐵缺乏。常見癥狀包括皮膚蒼白、頭暈、乏力等。這種情況下，醫(yī)生可能會(huì)建議服用硫酸亞鐵片或琥珀酸亞鐵片等藥物。飲食中增加富含鐵的食物也是一個(gè)不錯(cuò)的方法，比如豬肝、雞肝、鴨肝等，這些食物能夠幫助補(bǔ)充體內(nèi)的鐵元素。
2、營養(yǎng)不良則是由于攝入不足或吸收障礙，使身體無法維持正常的新陳代謝和生理功能。表現(xiàn)為體重下降、肌肉萎縮等。治療方面，醫(yī)生可能會(huì)建議使用葡萄糖酸鈣口服溶液或碳酸鈣D3顆粒。同時(shí)，增加蛋白質(zhì)的攝入也很重要，雞蛋和牛奶是不錯(cuò)的選擇，可以幫助改善營養(yǎng)狀態(tài)。
在日常生活中，保持飲食均衡是預(yù)防這兩種情況的關(guān)鍵。確保攝取足夠的營養(yǎng)，保證充足的睡眠，避免熬夜，這些都是維持健康的重要因素。如果出現(xiàn)不適，及時(shí)就醫(yī)是最明智的選擇。通過合理的飲食和生活習(xí)慣調(diào)整，可以有效改善血紅蛋白偏低的情況，保持身體的健康。
