曾盼麗
廣州市胸科醫(yī)院
副主任醫(yī)師
哺乳期能吃葡萄。哺乳期吃葡萄的好處：葡萄不僅味美可口，也是一種滋補(bǔ)藥品。成熟的漿果中含有15％—25％的葡萄糖，此外還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸，特別是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人體直接吸收。因此哺乳期的媽媽吃葡萄，可以較好的緩解神經(jīng)衰弱和過度疲勞。哺乳期吃葡萄需注意：因?yàn)槠咸阉瑹崃扛?，含糖量也比較高，所以哺乳期的媽媽吃葡萄不要一次性吃太多，否則會對自身和寶寶都有影響，患糖尿病的媽媽應(yīng)特別注意忌食葡萄。另外需要注意，吃完葡萄不能立刻喝水，否則容易導(dǎo)致腹瀉。因?yàn)槠咸驯旧碛型ū銤櫮c之功效，吃完葡萄立即喝水，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動(dòng)，就會導(dǎo)致腹瀉。其次吃完葡萄不能立刻喝牛奶，葡萄里含有維生素C，而牛奶里的元素會和葡萄里含有的維生素C反應(yīng)，對胃很有傷害，兩樣同時(shí)服用會拉肚子，重者會嘔吐。
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