陳勇
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
白內(nèi)障是一種常見的視覺障礙性疾病，主要由于晶狀體透明度降低或顏色改變引起?；颊呖赡軙?huì)感到視物模糊、復(fù)視、甚至斜視等癥狀。對(duì)于白內(nèi)障患者，日常生活中有許多需要注意的地方，以幫助減輕癥狀并延緩病情發(fā)展。
1、避免過度用眼：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)加重白內(nèi)障的癥狀。建議在看書或看電視時(shí)，保持至少30厘米的距離，避免在光線過暗或過強(qiáng)的環(huán)境中使用電子產(chǎn)品。適度的用眼休息有助于保護(hù)視力。
2、注意飲食：飲食對(duì)于白內(nèi)障患者來說也非常重要。減少辛辣、刺激或油膩食物的攝入，如辣椒和火鍋等，保持飲食清淡。多吃富含維生素的水果和蔬菜，例如蘋果、香蕉、藍(lán)莓、菠菜和胡蘿卜，這些食物能在一定程度上緩解癥狀。
3、注重用眼衛(wèi)生：眼部衛(wèi)生的維護(hù)同樣關(guān)鍵。避免用手揉眼睛，洗臉時(shí)盡量選擇溫和的洗面奶，避免用力擦洗面部，以防止皮膚損傷和病情惡化。
4、藥物使用：遵醫(yī)囑使用眼藥水，比如吡諾克辛鈉滴眼液，可以幫助緩解癥狀。如果用藥后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。
5、保持良好心態(tài)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：良好的心態(tài)有助于病情的穩(wěn)定。盡量避免精神壓力過大或過度緊張。適量的戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑或爬山，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能提高生活質(zhì)量。
通過這些注意事項(xiàng)的調(diào)理，白內(nèi)障的癥狀可以得到有效控制。如果病情進(jìn)展到影響正常生活的程度，及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療是必要的。保持積極的生活態(tài)度和良好的生活習(xí)慣，對(duì)于白內(nèi)障患者來說，是一種長(zhǎng)久的健康保障。
