吳東海
中日友好醫(yī)院
主任醫(yī)師
小孩生長(zhǎng)痛的癥狀通常包括下肢肌肉疼痛、夜間痛、快速生長(zhǎng)、關(guān)節(jié)酸痛和活動(dòng)受限。這些癥狀可能會(huì)影響孩子的日常生活，特別是在夜間或運(yùn)動(dòng)后。雖然生長(zhǎng)痛是兒童成長(zhǎng)過(guò)程中常見(jiàn)的現(xiàn)象，但如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)以排除其他潛在的健康問(wèn)題。
1、下肢肌肉疼痛：生長(zhǎng)痛常發(fā)生在兒童骨骼快速發(fā)育的階段。由于骨骼增長(zhǎng)過(guò)快，周?chē)募∪夂徒钅た赡軙?huì)感到緊張，從而引發(fā)疼痛。這種疼痛通常集中在大腿前側(cè)和小腿，有時(shí)還可能伴有輕微的腫脹。家長(zhǎng)可以通過(guò)輕柔的按摩或熱敷來(lái)幫助孩子緩解不適。
2、夜間痛：生長(zhǎng)痛多在夜間發(fā)作，是因?yàn)樗邥r(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)的敏感性增加，更容易察覺(jué)到微小的不適感。疼痛通常出現(xiàn)在雙下肢，尤其是在晚上入睡前或早晨醒來(lái)時(shí)更為明顯。這種情況可以通過(guò)溫暖的浴缸泡澡或使用暖水袋來(lái)舒緩。
3、生長(zhǎng)速度快：快速的生長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致骨骼周?chē)M織受到牽拉和壓迫，從而引發(fā)疼痛。身高增長(zhǎng)較快的孩子可能會(huì)出現(xiàn)下肢肌肉疼痛。家長(zhǎng)應(yīng)確保孩子攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，特別是鈣和維生素D，以支持健康的骨骼發(fā)育。
4、關(guān)節(jié)酸痛：生長(zhǎng)期間，激素水平波動(dòng)可能影響軟骨代謝，導(dǎo)致關(guān)節(jié)酸痛。這種疼痛常見(jiàn)于膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等負(fù)重較大的部位。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和休息可以幫助緩解這種不適。
5、活動(dòng)受限：由于疼痛，孩子可能會(huì)減少運(yùn)動(dòng)量，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉僵硬，限制了日?；顒?dòng)范圍。特別是在早晨起床后，關(guān)節(jié)可能會(huì)感到僵硬或難以彎曲。鼓勵(lì)孩子進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和拉伸有助于保持關(guān)節(jié)的靈活性。
生長(zhǎng)痛通常是暫時(shí)的，但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)，建議進(jìn)行體格檢查以評(píng)估身體各部位是否存在壓痛點(diǎn)。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行X光檢查來(lái)排除其他潛在的骨骼問(wèn)題。家長(zhǎng)應(yīng)注意孩子的飲食均衡，避免過(guò)度疲勞，并確保充足的休息時(shí)間，這樣有助于促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)。
