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        褪黑素的功效與作用
        
            
        
                
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        褪黑素的功效與作用 
        
        
        
        
        
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                劉長生
            
        
            
        
                劉長生
                浙醫(yī)二院
                副主任醫(yī)師
                
                
            
        
            
        褪黑素具有抗衰老、提高睡眠等功效。褪黑素是人體松果體分泌的主要激素，近年來研究它對機體有廣泛的影響，包括對生物節(jié)律、神經(jīng)內(nèi)分泌和應(yīng)激反應(yīng)的調(diào)節(jié)，抑制腎上腺、性腺及甲狀腺的分泌，還有抗炎、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠作用等。新近還有研究顯示，褪黑素具有抗氧化、清除自由基的作用，因此也有提出外源性給予褪黑素，可用于抗衰老和治療老年相關(guān)性疾病。
        
        
        
                

        
        

        
                
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        說扭傷是可以吃三七粉的，但是一定要注意用的量和療程。首先要搞清楚三七粉，是一種藥物，現(xiàn)在很多人把它當(dāng)成一種食物，一種保健品來服用，這是不對的。但是療程也不能太長，最多是十天半個月就可以了，不要長時間的用。
        
            
        

            
        
        

        
        
        
                
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