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                        婦產(chǎn)科
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                                陰道炎
                    
        

        

        
    
        
        
        
            
        產(chǎn)后做什么運(yùn)動(dòng)能減肥？哪些運(yùn)動(dòng)才不會(huì)傷害身體？
        
            
        
                
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                1人回答
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        問題描述：
        
            
        產(chǎn)后做什么運(yùn)動(dòng)能減肥？哪些運(yùn)動(dòng)才不會(huì)傷害身體？
        
        
        
        
        
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                何朝燕
            
        
            
        
                何朝燕
                中日友好醫(yī)院
                主治醫(yī)師
                
                
            
        
            
        適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以的，但劇烈的運(yùn)動(dòng)都要避免，例如長(zhǎng)跑、踢球、跳繩、跳高、跳遠(yuǎn)等。特別是那些能引起腹壓增高的運(yùn)動(dòng)，如立仰臥起坐、舉重、啞鈴等。如果腹壓突然增大，不僅容易引起出血量改變，誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起和、婦科感染。
        
        
        
                

        
        

        
                
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        輕微陰道炎考慮是可以自愈的，女性的陰道內(nèi)存在正常的菌群，在菌群紊亂的情況下有可能會(huì)引發(fā)陰道炎癥，如果平時(shí)多加注意陰道內(nèi)的菌群，一般會(huì)逐漸恢復(fù)正常。在每天晚上睡覺之前可以使用溫水來清洗外陰部位，平時(shí)最好穿寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，內(nèi)褲要經(jīng)常換洗。在有陰道炎的時(shí)候盡量不要有性生活，否則陰道炎的癥狀有可能會(huì)加重。
        
            
        

            
        
        

        
        
        
                
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