李濤
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
貧血維生素B12缺乏的癥狀一般有手腳刺痛、皮膚蒼白、頭暈、焦慮等。1、手腳刺痛：維生素B12缺乏的另一個(gè)早期預(yù)警信號(hào)是手和腳的刺痛，類似于針灸的感覺(jué)。像維生素B12缺乏癥的大多數(shù)癥狀一樣，這是紅細(xì)胞缺氧的結(jié)果。2、皮膚蒼白：維生素B12缺乏的一個(gè)癥狀是皮膚蒼白。血液中缺氧會(huì)影響皮膚的顏色，在某些情況下會(huì)出現(xiàn)黃色皮膚。3、頭暈：無(wú)緣無(wú)故感到頭暈可能是維生素B12缺乏的早期預(yù)警信號(hào)。導(dǎo)致頭暈的因素很多。維生素B12缺乏通常被忽略。4、焦慮：維生素B12對(duì)心理健康至關(guān)重要。缺乏維生素B12的人會(huì)有不同程度的焦慮和抑郁。如果不及時(shí)治療，焦慮和抑郁也會(huì)導(dǎo)致許多健康問(wèn)題。多吃富含維生素B12的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋、牛奶等。
