張立紅
北京大學人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
預防老年人需要進行白內(nèi)障手術(shù)，重點在于日常生活的科學管理和手術(shù)后的細致護理。通過避免誘發(fā)因素、合理飲食、遵醫(yī)囑用藥以及注重術(shù)后護理，可以有效降低白內(nèi)障的發(fā)生風險，并幫助術(shù)后恢復更加順利。
1. 避免誘發(fā)因素
老年人可以通過減少光線直射和環(huán)境中刺激性物質(zhì)的接觸來預防白內(nèi)障。例如，外出時佩戴防紫外線的太陽鏡，避免長時間暴露在強烈陽光下；遠離煙霧、化學物質(zhì)和過量藥物的使用，這些因素都可能加速晶狀體混濁。保持健康的生活習慣，包括戒煙、適度飲酒等，對眼部健康也有積極影響。
2. 術(shù)后護理
對于已進行手術(shù)的老年人，術(shù)后護理至關重要。應定期清潔傷口，防止感染；避免過度用眼，如長時間閱讀或使用電子設備；盡量減少劇烈運動，避免頭部碰撞導致傷口愈合延遲。同時，注意隨時復診，聽從醫(yī)生建議調(diào)整護理計劃。
3. 合理飲食
飲食在白內(nèi)障的預防和術(shù)后恢復中同樣不可忽視。日常飲食應增加富含抗氧化劑、維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、菠菜、獼猴桃等，能夠幫助眼部細胞修復。攝入適量富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋和牛奶，有助于全身組織的修復和免疫功能的增強。避免辛辣刺激性食物，以免影響術(shù)后恢復。
4. 藥物管理
對于有慢性疾病如高血壓、糖尿病的老年人，手術(shù)后需特別關注基礎疾病的控制。例如，糖尿病患者需要密切監(jiān)測血糖水平，合理使用二甲雙胍等降糖藥物；高血壓患者可遵醫(yī)囑服用降壓藥物。若需長期服用某些藥物，如阿托伐他汀鈣片等，也要定期檢查肝腎功能，以確保安全用藥。
適當?shù)念A防性檢查對于身體素質(zhì)較差的老年人尤為重要。在醫(yī)生的建議下，可以考慮早期干預或手術(shù)，減少疾病進一步發(fā)展的風險。白內(nèi)障雖然是老年常見病，但通過良好的日常護理和健康管理，大多數(shù)人可以有效延緩病情，保持良好的生活質(zhì)量。
