陳玉靜
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
副主任醫(yī)師
白內障患者常面臨視力模糊的問題，而近視加重也是一個常見的困擾。雖然目前沒有特效藥物可以治療已經(jīng)發(fā)生的白內障，也沒有辦法完全避免白內障加重，但通過日常的保養(yǎng)和注意，確實可以減輕近視的癥狀，延緩近視的加重過程。
1、減少用眼負擔
對于白內障患者來說，控制眼睛的使用強度非常重要。過長時間盯著手機和電腦屏幕，會加劇眼部疲勞，增加晶狀體的負擔，從而可能加重近視的度數(shù)。為了減少這種壓力，可以嘗試每隔一段時間休息眼睛，做一些簡單的眼部放松運動。保持正確的坐姿和屏幕高度也能有效減輕眼睛的壓力。適當?shù)难鄄堪茨τ兄诜潘裳鄄考∪猓苊饩铙w過度集合，減輕眼睛的疲勞感。
2、合理飲食，保護視力
飲食的調理同樣能在一定程度上緩解白內障的加重。富含維生素A和C的食物，如胡蘿卜、藍莓、櫻桃等，不僅能促進眼部健康，還有助于減緩白內障的發(fā)展。胡蘿卜中的β-胡蘿卜素和藍莓中的花青素，都是對眼睛非常有益的營養(yǎng)素，它們能有效抗氧化，減少眼部細胞的損傷。但是要注意，營養(yǎng)的攝入應當適量，避免一次性攝入過多的食物，避免出現(xiàn)消化不良或腹脹等問題。
3、佩戴適合的眼鏡
對于白內障患者來說，及時配戴合適的眼鏡是保持清晰視力、減緩近視加重的有效方法?？蚣苎坨R或者隱形眼鏡都可以根據(jù)個人的情況來選擇。佩戴眼鏡可以幫助眼睛減輕調節(jié)負擔，避免近視加深。選擇眼鏡時，最好到正規(guī)醫(yī)院或者眼鏡店進行驗光，確保鏡片度數(shù)的準確性。定期檢查視力，隨時調整眼鏡度數(shù)，也是維護視力健康的關鍵。
4、手術治療
對于白內障較為嚴重的患者，手術治療可能是一個有效的選擇。常見的手術方式包括白內障囊外摘除術和超聲乳化白內障吸除術。超聲乳化手術被廣泛應用，是一種高效且風險較低的治療方式。通過手術去除混濁的晶狀體，并植入人工晶體，患者的視力通常能夠得到顯著改善。白內障的治療手術不僅能恢復視力，還能有效減緩近視的加重過程。
除了上述方法，白內障患者在日常生活中還應注意防護。比如，避免長時間暴露在強紫外線下，戴上防紫外線的太陽鏡可以有效保護視網(wǎng)膜，避免紫外線的傷害。避免用手揉眼睛、保持用眼衛(wèi)生也是預防眼部問題的重要措施。定期到醫(yī)院進行眼部檢查，及時了解眼睛的健康狀況，掌握病情的變化，便于制定合適的治療方案。
通過合理的生活方式、適當?shù)闹委熀图皶r的眼科檢查，白內障患者可以有效減緩近視加重的過程，保持眼睛健康，提升生活質量。
