聶小娟
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
生長痛是兒童常見的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為下肢肌肉疼痛，通常在夜間加劇，部分孩子還會出現(xiàn)關節(jié)酸痛或活動受限的情況。盡管生長痛不會對身體造成嚴重危害，但持續(xù)疼痛可能影響孩子的睡眠和日?；顒?。如果家長發(fā)現(xiàn)孩子頻繁出現(xiàn)疼痛，應及時咨詢兒科醫(yī)生。
1. 下肢肌肉疼痛
生長痛的主要表現(xiàn)是下肢肌肉疼痛，特別集中在大腿前側、小腿肚或膝蓋周圍。這種疼痛通常是由于兒童骨骼生長速度較快，導致肌肉、韌帶跟不上骨骼發(fā)育的速度，從而引起肌肉拉扯和不適。孩子在活動后疼痛感可能加重，但一般不會伴隨明顯的腫脹或紅熱現(xiàn)象。
2. 夜間疼痛
生長痛常發(fā)生在夜間，特別是在孩子進入深度睡眠時。這與睡眠狀態(tài)下神經(jīng)系統(tǒng)對疼痛刺激更加敏感有關，輕微的肌肉拉扯也可能被放大，導致夜間痛。
3. 生長速度快
孩子處于快速生長期時，骨骼、肌肉及其他組織的生長速度并不同步，容易引發(fā)不適感。這也是生長痛高發(fā)的主要原因之一，常見于3到12歲的兒童。
4. 關節(jié)酸痛
隨著體重的增加，孩子的關節(jié)（如膝關節(jié)、踝關節(jié)）會承受更大的壓力，尤其是在運動量較大的情況下，更容易出現(xiàn)關節(jié)酸痛。
5. 活動受限
部分孩子在生長痛期間，由于肌肉疼痛會出現(xiàn)活動受限的情況，如不愿意跑跳，甚至短時間內避免使用疼痛的肢體。不過，生長痛不會影響正常的日常行走。
溫馨提示
生長痛雖然是兒童常見的發(fā)育現(xiàn)象，但如果疼痛持續(xù)加重或伴隨其他癥狀（如紅腫、發(fā)熱），家長應及時帶孩子去醫(yī)院進行檢查。平時通過均衡飲食、適量運動和充足睡眠，可以幫助孩子順利度過生長發(fā)育期，讓他們擁有健康的骨骼和肌肉。
