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                                糖尿病
                    
        

        

        
    
        
        
        
            
        哪些糖尿病患者不能運(yùn)動(dòng)
        
            
        
                
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        問題描述：
        
            
        哪些糖尿病患者不能運(yùn)動(dòng)
        
        
        
        
        
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                于淑霞
            
        
            
        
                于淑霞
                山東省立醫(yī)院
                副主任醫(yī)師
                
                
            
        
            
        運(yùn)動(dòng)對于糖尿病患者來說大多使有益的，有助于血糖的下降，但是有的糖尿斌患者不適合運(yùn)動(dòng)，那么那些患者不適合運(yùn)動(dòng)呢，瘦首先是嚴(yán)重的一型糖尿病患者不適合運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)重一型糖尿病血糖波動(dòng)大，容易出現(xiàn)低血糖，因此運(yùn)動(dòng)需要適當(dāng)?shù)淖?其次那些有嚴(yán)重并發(fā)癥的患者是不適合運(yùn)動(dòng)的。比如有視網(wǎng)膜病變眼睛看不清，容易衰老的這些患者，第三使容易出現(xiàn)酮癥的患者不適合運(yùn)動(dòng);第四使糖尿病下肢的感染不適合運(yùn)動(dòng)。所以老年的患者應(yīng)該適量的運(yùn)動(dòng)，糖尿斌患者要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)。
        
        
        
                

        
        

        
                
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        糖尿病患者和高脂血癥患者一般可以適量食用青豆，這主要是因?yàn)榍喽範(fàn)I養(yǎng)豐富且具有低糖、低脂的特點(diǎn)，適當(dāng)食用不僅不會(huì)對血糖和血脂造成負(fù)面影響，還能為身體提供有益的營養(yǎng)成分。
1. 糖尿病患者能吃青豆
青豆是一種 低糖、低脂 的食物，含有豐富的 蛋白質(zhì)、維生素 和 礦物質(zhì)。這些成分對糖尿病患者的飲食管理十分友好。適量食用青豆可以幫助患者補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，而 不會(huì)引起血糖大幅波動(dòng)。
青豆中含有豐富的 膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于改善糖尿病患者常見的 便秘問題。不過，糖尿病患者食用青豆時(shí)要控制量，過量攝入可能會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹脹或消化不良。
建議：
2. 高脂血癥患者能吃青豆
高脂血癥是由于體內(nèi)血脂水平異常升高，常與不健康的生活方式、家族遺傳等因素相關(guān)。對于高脂血癥患者來說，青豆是 安全可食 的食物，主要因?yàn)樗胸S富的 膳食纖維 和 植物蛋白，這有助于：
建議：
日常飲食管理建議
無論是糖尿病還是高脂血癥患者，飲食上都需要以 清淡、易消化 為主，避免高油脂、高糖分的食物。比如：
溫馨提醒： 如果食用青豆后出現(xiàn)胃腸不適、腹脹等情況，應(yīng)減少攝入量或暫停食用。同時(shí)，定期監(jiān)測血糖和血脂水平，一旦出現(xiàn)異常情況，及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行調(diào)整。
        
            
        

            
        
        

        
        
        
                
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