練太極拳可降低骨質(zhì)疏松風(fēng)險 遠(yuǎn)離肥胖可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎
說到骨質(zhì)疏松癥，許多人一定認(rèn)為這只是老年人會患的一種疾病，但現(xiàn)實是，許多中年人也患有骨質(zhì)疏松癥，這主要與他們通常不鍛煉工作有關(guān)，那么如何預(yù)防中年骨質(zhì)疏松癥呢？專家說，根據(jù)以下五個方面進行預(yù)防是正確的。一、遠(yuǎn)離肥胖保持身材利于預(yù)防骨質(zhì)疏松一些醫(yī)學(xué)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，肥胖者患骨質(zhì)疏松癥的可能性總是高于正常人。
