鈣質(zhì)的補(bǔ)充是屬于健康食品還是藥品？骨質(zhì)疏松服用雙磷酸鹽會(huì)不會(huì)過量？
今年35歲，大約兩天做30分鐘的步行運(yùn)動(dòng)，護(hù)膝和腳踝，但偶爾發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)和腳踝會(huì)感到奇怪，需要做檢查或需要補(bǔ)充什么？如果沒有其他病史，如創(chuàng)傷、撞擊、感染等，并非每次運(yùn)動(dòng)后第二天都會(huì)感到不舒服。你可以去門診檢查x光片是否有結(jié)構(gòu)異常。如果沒有異常，可能是過度使用或肌肉不足的問題。運(yùn)動(dòng)后疼痛可立即冰敷，熱敷可放松
