女人喝藏紅花最佳時(shí)間是什么時(shí)候？藏紅花每天幾點(diǎn)喝最好
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關(guān)鍵詞： 女人
藏紅花是一種珍貴的中草藥。女性服用可以起到安神補(bǔ)腦、美容養(yǎng)顏、活血化瘀、延緩衰老的作用。沒(méi)有固定的時(shí)間喝藏紅花。一天中的任何時(shí)候都可以服用，但在以下時(shí)間段服用效果會(huì)更好。
1、睡前服用：中醫(yī)認(rèn)為藏紅花進(jìn)入心臟，肝臟二經(jīng)絡(luò)，具有緩解抑郁和平靜的作用，可用于治療抑郁不安的癥狀?，F(xiàn)代女性由于工作和生活壓力大，晚上睡眠質(zhì)量差，可以選擇睡前服用藏紅花，可以促進(jìn)睡眠。
2、早晨服用：早晨飲用藏紅花，可以提高身體抵抗力，起到活血、補(bǔ)充活力的保健效果。早晨起床后，經(jīng)過(guò)一晚上的睡眠，人體代謝產(chǎn)生較多垃圾，血液流速緩慢，血壓較高，在早晨飲用藏紅花，可以使一天都精神飽滿，保護(hù)心血管系統(tǒng)，凈化血液。
3.月經(jīng)前服用:藏紅花具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)的作用，能有效改善痛經(jīng)，少量和其他癥狀。因此，在女性月經(jīng)前，服用藏紅花可以調(diào)節(jié)月經(jīng)，緩解月經(jīng)疼痛。但月經(jīng)不能喝，因?yàn)椴丶t花有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增加。
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