身體缺鉀8大征兆是什么？怎么快速判斷自己是否低血鉀
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身體缺鉀8大征兆是：經(jīng)常疲勞、血壓偏高、嘔吐、肌肉虛弱、心跳漏拍、頭暈、便秘、耳鳴和肢體麻木。
1、經(jīng)常疲勞
如果缺鉀，細(xì)胞能量不足，人們就會(huì)疲勞。
2、血壓偏高
鉀有助于放松血管。若體內(nèi)缺鉀，血管會(huì)收縮，導(dǎo)致血壓飆升。
3、嘔吐
如果身體缺鉀，也會(huì)出現(xiàn)頻繁嘔吐的現(xiàn)象。
4、肌肉虛弱，易抽筋
鉀在平滑肌收縮中起著重要作用，因此缺鉀時(shí)肌肉可能會(huì)疼痛甚至痙攣。
5、心跳漏拍
心率不均勻是一種奇怪而恐慌的現(xiàn)象。心跳漏拍的原因有很多，體內(nèi)缺鉀就是原因之一。
6、經(jīng)常頭暈
如果你的身體嚴(yán)重缺鉀，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的情況。
7、便秘
體內(nèi)缺鉀，身體功能效率會(huì)變慢，你的消化系統(tǒng)也不例外，可能伴有水腫和腹絞痛。
8、耳鳴和肢體麻木
鉀維持神經(jīng)系統(tǒng)的健康，因此，如果缺鉀，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性耳鳴和肢體麻木。
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