腰部按摩手法視頻
發(fā)布時(shí)間：2022-07-0686000次播放
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相關(guān)推薦
印堂穴
印堂穴的位置印堂穴在我們的頭部在兩眉中間，在我們的頭正中線上。印堂穴如何取穴印堂穴在我們的頭部，在兩個(gè)眉毛的正中間，在我們頭部的人體正中線上。印堂穴的功效印堂穴可以調(diào)整我們的神志，對(duì)失眠，緊張，焦慮都有很好的緩解作用。可以治療頭疼，以及鼻炎鼻竇炎導(dǎo)致的這種頭部的困脹壓迫感，還對(duì)過(guò)敏性鼻炎鼻竇炎有很好的療效。它還可以明目，安神，對(duì)小兒的驚風(fēng)也有很好的治療作用。還可以醒神，開竅。印堂穴最合適的理療方法印堂穴理療可以針刺，刮痧，按摩和艾灸。針刺時(shí)，先把皮膚提捏起來(lái)，然后用一寸的毫針，沿著皮膚表面平刺，進(jìn)針0.3-0.5寸，以局部脹感為度。刮痧時(shí)，用刮痧板的角去刮，沿著皮膚刮治，對(duì)于頭疼，視物不清都有很好的效果。艾灸時(shí)，一般用艾條，距離皮膚5-10公分，采用回旋灸和溫和灸，以局部發(fā)紅熱力滲透為度。推拿時(shí)，可以采用揉法。印堂穴理療的頻率及最佳時(shí)間印堂穴理療的頻率與病癥的程度有關(guān)，重時(shí)一日一次，癥狀緩解后，一周1-2次。印堂穴的禁忌針刺時(shí)要采用平刺，不能直刺。按摩的時(shí)候，手法不要過(guò)重，禁忌暴力按壓。
風(fēng)池穴準(zhǔn)確位置在哪里
風(fēng)池穴具體位置就是在后頸部、胸鎖乳頭肌和斜方肌、平耳垂后頸部凹陷處。兩手如果是插頭以后，一按這個(gè)凹陷處就是風(fēng)池穴。風(fēng)池穴是人體主要的穴位，可有收風(fēng)、祛風(fēng)、治頭疼，還有偏頭痛、頸項(xiàng)疼痛，感冒、受風(fēng)散熱等等功效。一般的情況下，這個(gè)穴位對(duì)治療頸椎病和感冒是非常重要的穴位，也是長(zhǎng)期的穴位，向大家推薦下這個(gè)穴位。在治療頸椎病中也是非常重要的。如果頸椎不好，因?yàn)轭i椎不好可以引起很多毛病，可以引起眼花、近視眼、老花眼，眼疼、頭暈、眼花都可以，就可以插手，直接按風(fēng)池穴左右，對(duì)緩解頸椎是有好處的。同時(shí)能治頸椎病，因此，凡屬頸椎病引起的毛病，都可以做。那就病多，因此就不必面談了，大家在選穴的時(shí)候，因?yàn)楹芎眠x，自己保健可以用手一插就可以按摩，按摩先輕后重就可以。同時(shí)，如果是頸椎病，可以配合頸椎操，再加上逐步按摩風(fēng)池，是有非常好的療效。同時(shí)治療頭疼也是很好的穴位，也是主穴，不僅按摩也可以用艾灸，去治療頭疼。頸椎病也非常好，可以關(guān)懷一下，關(guān)心一下這幾個(gè)穴位，對(duì)頸椎病治療的好處。
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肝氣郁結(jié)按摩哪里
肝氣郁結(jié)可以選擇一些相應(yīng)的穴位按摩來(lái)緩解肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)。比如可以搓腳心，按揉腳部的太沖穴、行間穴、足臨泣這樣的穴位，以及手的合谷、中渚等穴，肩背部的肩頸、肝俞，還有像臑俞這樣的穴位。對(duì)于緩解肝氣郁結(jié)都有很好的作用。自己實(shí)際上這些穴位不太好找，有的時(shí)候找不準(zhǔn)，按摩也就沒(méi)有效果，我建議您自己如果在家中還是以搓或者揉腳心為主。每天晚上在睡覺(jué)前對(duì)于足心，主要是涌泉穴的位置進(jìn)行按揉或者搓，實(shí)際上都對(duì)于肝氣郁結(jié)有很好的治療作用，是可以起到疏肝解郁的作用。
外關(guān)穴有什么作用
外關(guān)穴可治療頭痛、耳鳴，還可改善便秘癥狀。外關(guān)穴可以改善發(fā)熱、關(guān)節(jié)酸痛、肺炎、中耳炎、腮腺炎、遺尿等疾病。
什么是內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴位于手厥陰經(jīng)的循行線上，是八脈交會(huì)穴之一，對(duì)胸脅胃脘的脹滿疼痛、冠心病心絞痛、噎膈癥、瘧疾等病療效甚為理想，絕大多數(shù)針一次即顯效。而對(duì)于有的人來(lái)說(shuō)，通過(guò)按摩內(nèi)關(guān)穴，對(duì)身體帶來(lái)的好處有很多，消除疲勞，幫助入眠、減輕暈車暈船癥狀、寧心安神等等。
常按涌泉穴有什么好處
涌泉穴是人體中一個(gè)很重要的穴位，它位于人的腳底，具體位置大約是在當(dāng)你彎曲自己的腳趾的時(shí)候，要用力，在腳底的最前邊出現(xiàn)的那個(gè)凹陷的地方就是涌泉穴，黃帝內(nèi)經(jīng)說(shuō)過(guò)，腎經(jīng)就是從腳底的這個(gè)涌泉穴來(lái)的，從腳底擴(kuò)散到全身的每個(gè)角落。
風(fēng)池穴疼痛是怎么回事
當(dāng)風(fēng)池穴出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)，預(yù)示著身體出現(xiàn)了某些病變，比如經(jīng)常低頭的人可能出現(xiàn)了頸椎病、枕大神經(jīng)炎；經(jīng)常吹冷風(fēng)，導(dǎo)致風(fēng)寒入體，也會(huì)誘發(fā)這種癥狀出現(xiàn)。另外腦血管痙攣、睡眠不足，也是導(dǎo)致風(fēng)池穴疼痛的原因。
足三里穴位怎么找
足三里穴位位于外膝眼下3寸部位，一般由外膝眼向下量四橫指就可以找到。而通過(guò)針灸或者其它方法刺激足三里穴，可以起到調(diào)理脾胃的作用，同時(shí)可以補(bǔ)中益氣，改善氣血虛弱等病癥，而且也能通經(jīng)活絡(luò)，提高免疫力。
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拔罐的好處與壞處
通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒。拔罐具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等好處。它的應(yīng)用范圍十分廣泛，可用于毒蛇咬傷、瘡瘍初起沒(méi)有破潰等外科疾??；也用于風(fēng)濕痹痛、胃脘痛、腹痛以及腰背痛、痛經(jīng)、頭痛等各種急慢性的疼痛性疾病；還用于感冒、咳嗽、消化不良、眩暈嘔吐、腹瀉、泄瀉等臟腑功能紊亂的一些內(nèi)科疾病。拔罐的壞處基本上以皮膚損傷為主，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間淤血對(duì)皮膚細(xì)胞損傷很大，細(xì)胞分裂的速度加快，細(xì)胞壁越來(lái)越薄，容易破裂，易造成皮膚發(fā)炎化膿的癥狀。
印堂穴的保健方法及注意事項(xiàng)是什么
印堂穴是一個(gè)非常常用的穴位，位置在頭面部?jī)擅嫉闹虚g，平時(shí)作為保健可以經(jīng)常按摩它。按摩印堂穴位可以對(duì)鼻塞不通、頭痛，還有眼睛干澀、疼痛等癥狀，能起到很好的緩解作用。平時(shí)可以按摩：用食指按住印堂穴部位，然后適當(dāng)?shù)挠昧θ喟?；最好能讓穴位的局部產(chǎn)生一種酸脹的感覺(jué)，這樣效果就會(huì)比較好。每一次可以揉按2到3分鐘，每天可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行2到3次的按摩；長(zhǎng)期堅(jiān)持一段時(shí)間，可以緩解慢性鼻炎、鼻竇炎、鼻塞、頭痛、流涕等癥狀。
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照海穴怎么找
照海穴位于人體的足內(nèi)側(cè)、內(nèi)踝尖下方凹陷處。是足少陰腎經(jīng)上的重要穴位，也是八脈要穴之一，通陰蹺脈，具有滋腎清熱、通調(diào)三焦的功能。照海穴在臨床上非常常用，可以用于治療腎陰虛、陰虛火旺等疾病。平時(shí)在家里也可以通過(guò)自按摩照海穴作為日常保健。照海穴最早見(jiàn)于《針灸甲乙經(jīng)》，穴義是：照，即照耀；海，即大水，意為腎經(jīng)經(jīng)水在此大量蒸發(fā)。可見(jiàn)照海穴與腎臟關(guān)系密切。照海穴是強(qiáng)腎降火的神奇妙穴，點(diǎn)揉此穴位，既可以調(diào)理陰蹺脈，又可以調(diào)理腎經(jīng)，一舉兩得。
關(guān)元穴的準(zhǔn)確位置在哪里
關(guān)元穴的準(zhǔn)確位置在肚臍下三寸的位置。關(guān)元穴的準(zhǔn)確位置在任脈上，任脈在人體的前正中線。從肚臍沿著中線一直向下推，直到推不動(dòng)的位置就是遇到了恥骨聯(lián)合。從肚臍到恥骨聯(lián)合一共是五寸的長(zhǎng)度，關(guān)元是在三寸的位置，肚臍下三寸，也就是3/5的位置。這是關(guān)元穴最精確的定位。有時(shí)為了簡(jiǎn)便，也用四指并攏的三寸去量取關(guān)元穴。關(guān)元穴在肚臍下三寸，是很好找的一個(gè)穴位，穴是小腹部非常常用的一個(gè)穴。關(guān)元是關(guān)于元?dú)獾?，可以補(bǔ)益人體的元?dú)?。所以關(guān)元穴除了有治療作用以外，如它可以治療小腹部的婦科問(wèn)題，泌尿生殖系統(tǒng)的問(wèn)題，男科的問(wèn)題，還有消化道的問(wèn)題。除此之外，健康人也一樣可以用，可以通過(guò)關(guān)元穴來(lái)達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，補(bǔ)益元?dú)猓杂腥斯荜P(guān)元穴叫做強(qiáng)壯要穴。健康人可以經(jīng)常刺激關(guān)元穴，比如在關(guān)元穴上做灸法，可以達(dá)到強(qiáng)身健體、延年益壽的作用。
按摩虎口穴位有哪些作用
按摩虎口穴位可以緩解疼痛，疏肝理氣。大家把穴位稱之為虎口，是因?yàn)椴课唤谢⒖?。其?shí)在臨床上穴叫做合谷穴，屬于大腸經(jīng)的穴位，穴也是臨床上非常著名的一個(gè)穴位。臨床也是四大總穴之一，是一個(gè)“面口合谷收”，就是面部的口部的一些疾病都可選擇合谷穴治療，平常按壓合谷穴有哪些作用呢？是一個(gè)止痛的穴位。比如牙痛，頭痛可以通過(guò)按摩合谷穴，也就是虎口來(lái)緩解疼痛。用合谷穴配太沖穴，四關(guān)穴是有這種疏肝解郁的作用。現(xiàn)在人生活壓力特別大，往往容易生氣，按摩合谷穴，再配合太沖穴來(lái)疏肝理氣。當(dāng)你心情不舒暢的時(shí)候，不妨可以試試。按摩虎口合谷穴，可能你會(huì)按摩一會(huì)，你會(huì)覺(jué)得心情舒暢一點(diǎn)。是我的經(jīng)驗(yàn)是合谷配上太沖，來(lái)疏肝理氣，當(dāng)然合谷穴還有很多的其他的作用。比如治療發(fā)熱還有感冒，都可以按摩合谷穴。按摩穴位，按摩的作用其實(shí)是一個(gè)輔助的保健作用。而要治療疾病還是到醫(yī)生那里，因?yàn)椴粫?huì)有一個(gè)單一的穴位可以治療，很多病還是需要進(jìn)行配穴，需要針刺，達(dá)到一個(gè)綜合的治療效果。
01:22
曲池穴位置
曲池穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的穴位。曲池穴位于肘部外側(cè)，臨床上取穴時(shí)，需屈肘90度，在肘橫紋的末端，即為曲池穴。曲池是人體腧穴之一，有清熱解表、疏經(jīng)通絡(luò)的作用；臨床上主要用于配合治療手臂痹痛、上肢不遂，熱病，高血壓，癲狂；腹痛、吐瀉，咽喉腫痛、齒痛、目赤腫痛，癮疹、濕疹、瘰疬等病癥。在西醫(yī)還可治療：腦血管病后遺癥，肩周炎，肘關(guān)節(jié)炎，高血壓病，皮膚病，流行性感冒，肺炎，扁桃體炎，咽喉炎，牙痛，麥粒腫，乳腺炎，甲狀腺腫大，過(guò)敏性疾病等。
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