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膝蓋下蹲疼走路沒(méi)事，是常見(jiàn)的臨床現(xiàn)象，主要的原因就是因?yàn)椴∪耸堑昧梭x骨的關(guān)節(jié)炎，而整體的膝關(guān)節(jié)是正常的。這是怎么一回事，因?yàn)轶x骨雖然是也屬于膝關(guān)節(jié)的組成部分，但是平常最容易注意到的膝關(guān)節(jié)，是股骨也就是大腿骨和脛骨，也就是下面的小腿骨關(guān)節(jié)的部位。平常比如醫(yī)生給病人做手術(shù)，做膝關(guān)節(jié)置換，也置換的是股骨和脛骨對(duì)應(yīng)的部位，是做手術(shù)主要集中在這個(gè)地方，而髕骨大家平?？赡懿皇翘貏e在意，而恰恰是這個(gè)部位的關(guān)節(jié)炎，髕骨實(shí)際上是在人體一生中，每當(dāng)下蹲的時(shí)候承受的力量，也就是壓力是最大的。大家可能不太注意，但是實(shí)際上是很容易出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎的。髕骨如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎，特點(diǎn)就是在下蹲的時(shí)候疼痛更重一些，或者走路的時(shí)候基本不疼?？梢韵胂笤谧呗返臅r(shí)候，髕骨實(shí)際上并不怎么承受力量，由于在膝關(guān)節(jié)的正前方，在走路的時(shí)候基本上不承受應(yīng)力，應(yīng)力或者壓力主要是出現(xiàn)在脛骨和股骨之間，髕骨并不承受壓力。在下蹲的時(shí)候，由于髕骨在關(guān)節(jié)的正前方，股四頭肌就是大腿最前方最有力的肌肉，拉力就非常大，就會(huì)拉在髕骨部位、拉著髕骨，對(duì)向股骨就壓在股骨，髕骨本身關(guān)節(jié)面又比較小，所以承受的壓力那么大，關(guān)節(jié)面那么小，壓強(qiáng)就非常大。再加上髕骨出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎，已經(jīng)關(guān)節(jié)軟骨有退變了，在壓力也很大的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)疼痛，而走路的時(shí)候反倒沒(méi)事，這是臨床上常見(jiàn)的現(xiàn)象，不足為怪。

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的患者是可以游泳的。因?yàn)樵谟斡緺顟B(tài)下，人體在水的浮力的作用下對(duì)于膝關(guān)節(jié)而言是一種減重的狀態(tài)，可以較好地進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)的同時(shí)不增加膝關(guān)節(jié)的磨損。游泳本身也是能夠增強(qiáng)心肺功能，加強(qiáng)肌肉身體的協(xié)調(diào)性能夠起到一定的作用。另外在水里邊，水對(duì)人體所產(chǎn)生的本身的張力和浮力能夠更加有力的鍛煉心肺功能，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)的康復(fù)。如果能酌情進(jìn)行推拿，按摩和針灸治療，并且進(jìn)行股四頭肌的等長(zhǎng)收縮，靜蹲以及空中自行車(chē)等訓(xùn)練，將更加有利于膝關(guān)節(jié)癥狀改善及功能恢復(fù)。需要注意的是盡管骨關(guān)節(jié)炎的患者在日常生活中，要避免劇烈的活動(dòng)，但可以進(jìn)行走路、慢跑、太極等活動(dòng)，這些活動(dòng)比較柔和，一般不會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成嚴(yán)重的影響。當(dāng)然具體情況需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)地檢查，由專(zhuān)科醫(yī)生進(jìn)行判斷，以便選擇正確的治療方法，促進(jìn)疾病的早日康復(fù)。

如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的情況，說(shuō)明出現(xiàn)了骨關(guān)節(jié)部位的退變，就會(huì)伴有膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，軟骨、半月板退化情況，所以出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎以后是無(wú)法治愈的，只能是通過(guò)治療來(lái)緩解疼痛和延緩骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)展，而不能治愈。所以在出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，避免膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)部位過(guò)度的受力活動(dòng)，特別是蹲起，跑跳及登山的活動(dòng)一定要少做。并且要避免外傷，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎癥狀的加重，和導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎進(jìn)程加快。并且在出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎疼痛期間，可以應(yīng)用膝關(guān)節(jié)部位的針灸、理療，以及配合非得體類(lèi)抗炎藥物和軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物，來(lái)緩解膝關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀，并且能夠延緩膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)展。

老年人腿疼常見(jiàn)原因膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥、膝關(guān)節(jié)的半月板損傷等。常見(jiàn)原因有以下幾種。一、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，主要的癥狀為關(guān)節(jié)疼痛，初期為輕微的鈍痛，后逐漸加劇，活動(dòng)多時(shí)疼痛加重，休息后好轉(zhuǎn)。有患者在靜止或晨起時(shí)感到疼痛，稍微活動(dòng)后減輕?；顒?dòng)量過(guò)大，關(guān)節(jié)面摩擦也會(huì)產(chǎn)生疼痛。主要表現(xiàn)在關(guān)節(jié)的疼痛及壓痛，關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)腫大、關(guān)節(jié)無(wú)力、活動(dòng)障礙。X線(xiàn)檢查可見(jiàn)非對(duì)稱(chēng)性關(guān)節(jié)間隙變窄，軟骨下骨硬化和囊性變，關(guān)節(jié)邊緣增生和骨贅形成，可伴有不同程度的關(guān)節(jié)積液。嚴(yán)重患者可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形。二、老年人的腰椎間盤(pán)突出癥是由于椎間盤(pán)發(fā)生退行性改變后，在外里的作用下，突出的椎間盤(pán)壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根，引起腰腿痛為主要癥狀的疾病。磁共振和CT檢查可見(jiàn)突出的椎間盤(pán)。三、腰椎管狹窄癥。四、腰椎滑脫癥。五、膝關(guān)節(jié)的半月板損傷等。

引起膝蓋疼痛的原因很多，其中常見(jiàn)疼痛原因不外乎外傷、退變、勞損、炎癥如膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等，以及環(huán)境這幾種原因?qū)е隆?、勞損：主要是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)過(guò)度受力活動(dòng)，導(dǎo)致內(nèi)側(cè)副韌帶過(guò)度牽拉引起勞損、退化導(dǎo)致軟骨的嚴(yán)重磨損出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛。2、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎：主要是增生骨質(zhì)刺激內(nèi)側(cè)韌帶關(guān)節(jié)囊，除了疼痛還伴有關(guān)節(jié)腫脹、僵硬、屈伸活動(dòng)障礙。3、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)淤血、腫脹、疼痛、損傷嚴(yán)重時(shí)需要行手術(shù)修復(fù)，以穩(wěn)定關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)。4、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)半月板損傷：除了疼痛還伴有彈響音。膝蓋疼痛時(shí)必須早就診，明確診斷。日常生活中，保持適當(dāng)體重、注意補(bǔ)鈣、注意保暖、避免膝部外傷、進(jìn)行肌力的功能鍛煉，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減少膝部疼痛的發(fā)生。