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三伏天應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)理脾胃。三伏天即桑拿天，是一年中氣溫最高且潮濕的日子，“伏”就是指“伏邪”，即“六邪”中的暑邪，暑為陽(yáng)邪，其性炎熱；暑性升散，易耗氣傷津；暑多夾濕。若飲食過(guò)盛，脾胃運(yùn)化不及，可造成水濕內(nèi)停，加重體內(nèi)水濕。三伏天濕熱較重，尤其容易損傷脾胃。中醫(yī)針對(duì)脾胃虛弱的人需要調(diào)理脾胃。脾胃虛弱即脾虛，主要指脾氣虛。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾氣虛是指脾氣不足，運(yùn)化失職，以食少、腹脹、便溏及氣虛癥狀為主要表現(xiàn)的證候。中醫(yī)可通過(guò)如下方法進(jìn)行調(diào)理。1.湯藥內(nèi)服：對(duì)脾虛泄瀉采用健脾益氣法，方藥可選擇七味白術(shù)散加減；對(duì)脾虛食積采用健脾助運(yùn)、消食化滯，方可選擇健脾丸；脾虛肝旺采用扶土抑木、調(diào)和肝脾，方選緩肝理脾湯；脾虛蟲(chóng)擾采用殺蟲(chóng)止癢、調(diào)理脾胃，方選驅(qū)蟲(chóng)粉合參苓白術(shù)散加減；脾虛濕盛采用健脾除濕止癢，方選除濕胃苓湯等。具體請(qǐng)由醫(yī)生辨證論治后使用。2.艾灸治療：可選取足三里、中脘、神闕等穴位，具體方法請(qǐng)遵醫(yī)囑。3.推拿治療：可選擇足太陰脾經(jīng)與足陽(yáng)明胃經(jīng)進(jìn)行按或按揉，重點(diǎn)操作足三里、三陰交穴。請(qǐng)遵醫(yī)囑進(jìn)行操作。

寶寶積食怎么調(diào)理脾胃1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：盡量清淡飲食，少吃寒涼水果以及油膩、高脂、高糖食物；2、口服益生菌：口服益生菌可以調(diào)節(jié)寶寶腸道的菌群，改善胃腸功能；3、口服中藥：可以配合使用調(diào)理脾胃的中藥，比如醒脾養(yǎng)兒顆粒、肥兒丸等；4、中醫(yī)推拿和按摩：足三里穴：該穴位于外膝下3寸，脛骨外側(cè)月一橫指處，按摩足三里穴能使脾胃功能得以改善；也可以經(jīng)常按摩腹部，以肚臍為中心順時(shí)針按摩可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善胃腸功能。調(diào)理脾胃的中成藥調(diào)理脾胃的中成藥在臨床上是比較多的，具體的選用應(yīng)結(jié)合自身的體質(zhì)。對(duì)于體質(zhì)偏于陽(yáng)虛者，多是屬于脾胃中陽(yáng)的不足，常選用的中成藥有香砂養(yǎng)胃丸、附子理中丸、理中丸。對(duì)于久病體質(zhì)虛弱者，一般多偏于氣血不足，常用的有健脾丸、人參健脾丸、健脾膏等。對(duì)于體內(nèi)痰濕較重者，脾胃功能的調(diào)理，應(yīng)該消食導(dǎo)滯、化痰除濕，常用的有保和丸、蒼附導(dǎo)痰丸等。用藥調(diào)理的過(guò)程中，要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)理，清淡富有營(yíng)養(yǎng)易消化的食物為主。對(duì)于脾胃虛弱者可以適當(dāng)?shù)氖秤眯∶字?、山藥粥等具有養(yǎng)胃的食物。調(diào)理脾胃的食物食譜紅棗小米粥：取紅棗10個(gè)，小米30克，先將小米洗凈上鍋炒成略黃，然后加入水及紅棗小火熬成粥食用。小米粥是最常見(jiàn)的養(yǎng)脾胃食材，特別是小米粥熬出來(lái)的米油部分，是很有營(yíng)養(yǎng)的，小米粥加紅棗熬湯對(duì)脾胃有很好的補(bǔ)益作用，適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。蓮子山藥粥：取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米煮粥食用。山藥是一種平補(bǔ)脾胃的食材，加上粳米的蓮子的作用，能補(bǔ)益脾胃，適用于消瘦，食欲不振的脾胃虛弱小兒。八寶粥：蓮子、芡實(shí)、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養(yǎng)血、健脾強(qiáng)身，適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。兒童調(diào)理脾胃的方法1、調(diào)整飲食習(xí)慣：養(yǎng)成定時(shí)、定量進(jìn)餐的習(xí)慣，吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，不能暴飲暴食，還要適時(shí)添加粗糧。孩子要養(yǎng)成少量、多次喝水的好習(xí)慣，并且要減少零食的攝入量，不能吃寒涼、辛辣的食物，以免損傷脾胃。2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：家長(zhǎng)要督促孩子多去戶外活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能加速血液循環(huán)、增強(qiáng)脾胃功能。喝中藥調(diào)理脾胃忌口哪些食物首先，對(duì)于生冷的食物需要忌服。例如一些瓜果、冰鎮(zhèn)的飲料、礦泉水等，影響脾胃功能，影響中藥的吸收。第二，對(duì)于一些發(fā)物或者是魚(yú)腥類的東西，在服中藥期間不能吃。例如螃蟹、蝦，特別是一些沒(méi)有鱗的魚(yú)，都是魚(yú)腥味比較重的，這些是要忌口的。但是對(duì)于一些豬肉、牛肉這類性質(zhì)比較溫和的，蛋白質(zhì)含量較高的食物，還是可以食用的，以增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于疾病的康復(fù)，而不是說(shuō)所有的肉類都是屬于忌口的范圍。第三，就是在服中藥期間不要飲茶，因?yàn)椴枞~中含有的鞣酸，都會(huì)影響這個(gè)中藥的吸收，或者是與中藥發(fā)生一些化學(xué)反應(yīng)生成不溶性的沉淀物，影響藥效。調(diào)理脾胃的穴位1、點(diǎn)按中脘穴。中脘穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽(yáng)明胃經(jīng)的募穴，是胃經(jīng)經(jīng)氣結(jié)聚之處。用手指點(diǎn)按或揉按中脘穴，每次2-3分鐘，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。2、揉按心窩。心窩指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在體表的對(duì)應(yīng)區(qū)，用手掌以順時(shí)針及逆時(shí)針?lè)较蚋魅?6圈以上，使局部感到溫暖、舒暢。如果消化不良，胃脹癥狀明顯，可由心窩處開(kāi)始重復(fù)由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。3、推按兩肋。兩手掌在身體兩側(cè)由乳房下緣向下推按至側(cè)腰部，使局部發(fā)熱。

首先要分析一下兒童脾胃虛弱的原因是什么，針對(duì)不同的患者，一定要找出來(lái)脾胃虛弱的原因。常見(jiàn)的小孩脾胃虛弱的原因：一個(gè)就是飲食不節(jié)，因?yàn)閮和竽X的發(fā)育還不是健全，神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育不健全，如果小孩遇見(jiàn)特別喜歡吃的東西，小孩不知饑飽就會(huì)拼命的吃，這樣會(huì)造成積食的情況，時(shí)間一久就會(huì)出現(xiàn)脾胃虛弱的情況，這種情況除了小孩食欲不好、吃不下飯、飯量很小以外，兒童的生長(zhǎng)發(fā)育比較遲緩，面黃肌瘦、頭發(fā)發(fā)黃、打柳、夜間睡覺(jué)出汗等，睡覺(jué)不安穩(wěn)、夜里哭鬧，像飲食過(guò)量、飲食不節(jié)導(dǎo)致脾胃虛弱，這時(shí)候要用一些健胃消食的藥物，像山楂、麥芽、雞內(nèi)金等健胃消食的藥物，這是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律吃得過(guò)飽、積食導(dǎo)致脾胃虛弱。另外，就是小孩用一些藥物，在我們國(guó)家存在著抗生素的濫用現(xiàn)象，小孩因?yàn)樽约翰荒苷疹欁约海热缣鞖庾兓臅r(shí)候，如果大人照顧不周小孩就容易感冒，容易得上呼吸道感染或者是肺炎等，甚至出現(xiàn)腸炎、腹瀉問(wèn)題，出現(xiàn)了感染性疾病的時(shí)候，往往是存在著過(guò)度醫(yī)療的問(wèn)題，就是過(guò)度使用抗生素。小孩經(jīng)常使用抗生素就會(huì)導(dǎo)致腸道的菌群紊亂，這時(shí)候也是看小孩的脾胃比較虛弱，像這種情況要盡量的減少抗生素的濫用，兒童生病的時(shí)候盡量多吃一些中藥來(lái)治療，就能夠避免這種現(xiàn)象。

調(diào)理脾胃的中藥。香砂六君子湯證。屬氣虛、氣不足便是寒，但寒輕微，且兼痰濕，氣郁，痛喜輕按，重按痛反增。脘腹脹悶，噯氣吞酸，便溏，苔白潤(rùn)等。胃脹甚痛，重按痛增為辨證要點(diǎn)。理中湯證，乃中陽(yáng)不振兼寒濕，癥見(jiàn)痛喜輕按，畏寒喜熱食，得冷則痛劇，脘腹痛比前香砂六君子湯證為重。痛甚于脹是辨證的要點(diǎn)。小建中湯證，系中陽(yáng)虛兼營(yíng)陰虛弱，癥見(jiàn)痛喜重按，口稍干，大便正常或稍干，手足心熱。上述的方藥同治胃脾虛寒證，但同中有異，臨證不可混淆。

脾胃不好怎么調(diào)理？首先要從生活上進(jìn)行調(diào)理，保持精神的愉快，避免過(guò)度的勞累、憂愁、悲傷、恐怖、緊張情緒和其它因素引起的精神上的創(chuàng)傷。另外飯前少用腦，吃飯要專心，飯后稍休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。其次要注意保暖，尤其是腹部的保暖。必要的時(shí)候經(jīng)常在腹部戴一塊棉肚兜，夏季亦不可貪涼露宿。還要堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)?shù)刈鰞?nèi)養(yǎng)氣功、保健操以及太極拳。禁食的食物不要吃利氣消積，容易耗損脾氣的食品，比如蕎麥、山楂、蘿卜、香菜等。