列缺穴的作用與好處
發(fā)布時(shí)間：2018-11-0164857次播放
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改善呼吸系統(tǒng)疾病、防治胃病，治療頸項(xiàng)部疾病，如頸部扭傷。列缺穴在腕橫紋上，手臂的橈側(cè)，位于橈骨頸凸的上方，大概一點(diǎn)五寸的位置。
列缺穴具有改善呼吸系統(tǒng)疾病的作用，可以治療咳嗽、咳喘以及可以預(yù)防冬季感冒。日?？梢远帱c(diǎn)按、搓揉列缺這個(gè)穴位，可以起到防治胃病的作用。
列缺屬于四種穴，“腰背委中求，肚腹三里留，頭項(xiàng)尋列缺，面口合谷收”?！邦^項(xiàng)尋列缺穴”指的是頸項(xiàng)部疾病，可以選取列缺穴進(jìn)行治療。比如急性的頸部扭傷、拉傷，或感受風(fēng)寒后出現(xiàn)的肌肉疼痛，都可以按揉列缺穴進(jìn)行治療。列缺穴可以配合艾灸，但是由于列缺穴位置比較淺薄，所以做艾灸的時(shí)候，距離皮膚不要太近，以防止?fàn)C傷。
列缺穴具有改善呼吸系統(tǒng)疾病的作用，可以治療咳嗽、咳喘以及可以預(yù)防冬季感冒。日?？梢远帱c(diǎn)按、搓揉列缺這個(gè)穴位，可以起到防治胃病的作用。
列缺屬于四種穴，“腰背委中求，肚腹三里留，頭項(xiàng)尋列缺，面口合谷收”?！邦^項(xiàng)尋列缺穴”指的是頸項(xiàng)部疾病，可以選取列缺穴進(jìn)行治療。比如急性的頸部扭傷、拉傷，或感受風(fēng)寒后出現(xiàn)的肌肉疼痛，都可以按揉列缺穴進(jìn)行治療。列缺穴可以配合艾灸，但是由于列缺穴位置比較淺薄，所以做艾灸的時(shí)候，距離皮膚不要太近，以防止?fàn)C傷。
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大人止瀉按摩手法
大人也就是成人的止瀉按摩手法一般可以用手掌或者指腹對(duì)腹部進(jìn)行按摩。當(dāng)出現(xiàn)經(jīng)常腹瀉、拉肚子的時(shí)候，以肚臍為中心用手掌做逆時(shí)針的按摩，每天做二百到三百下，能夠起到澀腸的作用。如果有便秘，增加消化是用順時(shí)針進(jìn)行滑腸的按摩，但是如果要出現(xiàn)逆時(shí)針，主要是能夠改善腹瀉的癥狀，這是針對(duì)腹部的掌揉方法。如果加強(qiáng)刺激量的話(huà)，以肚臍為中心，兩側(cè)旁開(kāi)兩寸，兩寸大概就是兩個(gè)自己的拇指的寬度。兩寸位置叫天樞穴，可以用食指或者用食指加中指做按揉。按揉的時(shí)候，每個(gè)穴位按揉半分鐘，也可以揉半分鐘到一分鐘。按揉以后也能夠改善腹瀉。因?yàn)樘鞓醒ㄊ请p向調(diào)節(jié)，便阻便秘也可以用穴位經(jīng)按摩，同樣腹瀉的時(shí)候，也可以進(jìn)行按摩，能夠改善的腹瀉的癥狀，配合肚臍上中脘下脘穴位，都是可以改善腹瀉的癥狀。
風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位置風(fēng)池穴在耳后，在胸鎖乳突肌和斜方肌之間凹陷，它入后發(fā)髻一寸半的位置上。風(fēng)池穴如何取穴在我們的后頭部，這個(gè)是斜方機(jī)，這是胸鎖乳突肌，在這兩個(gè)肌肉凹陷的位置上，這就是我們的風(fēng)池穴。風(fēng)池穴的功效各種的頭疼，不管是風(fēng)寒或者是風(fēng)熱感冒引起的頭疼，風(fēng)池穴都可以很好的改善，包括偏頭疼，它也可以治療眼睛的疾病，像視物不清，風(fēng)池穴也可以治療鼻子的疾病，像過(guò)敏性的鼻炎，另外，風(fēng)池穴也可以治療咽喉部的疾病，像慢性的咽炎，咽癢這樣的疾病，同時(shí)風(fēng)池穴它也可以治療耳朵的疾病，像耳聾耳鳴，它不光能治外風(fēng)，它也能治內(nèi)風(fēng)，它可以治療頭暈，它可以對(duì)于高血壓病產(chǎn)生作用，同時(shí)，它也可以治療各種的過(guò)敏癥，以及風(fēng)陽(yáng)上擾的各種的征象。風(fēng)池穴最適合的理療方法風(fēng)池穴主要來(lái)說(shuō)可以用針灸的方法，也可以用推拿的手法，另外風(fēng)池穴也可以使用灸法，也可以使用刮痧的方法。針刺的朝向是向口的位置，一般來(lái)說(shuō)，用一寸半進(jìn)針，針入的尺寸，大概是0.5-0.8寸。還可以用艾灸的方法，或者是進(jìn)行溫和灸，要注意皮膚、頭發(fā)、毛發(fā)與艾柱之間的距離，一般來(lái)說(shuō)距離5-10公分，然后灸的時(shí)間5-10分鐘。可以采用刮板，用角刮的方式，從上往下去刮治風(fēng)池穴，也可以采用揉法，按揉這個(gè)穴位，采用食指和拇指的點(diǎn)揉法，也可以采用拿法。風(fēng)池穴理療的頻率及最佳時(shí)間風(fēng)池穴的治療頻率是跟病人的癥狀是相關(guān)的，如果癥狀重，比如說(shuō)頭疼非常重的時(shí)候，我們可能每天治療一次到兩次，如果說(shuō)病癥減輕了，像頭疼頭暈都緩解了，我們可能要一周治療2-3次為宜。風(fēng)池穴的禁忌如果不熟悉這個(gè)穴位的解剖，盡量不要用針刺的方法，風(fēng)池穴的針刺的深度，不能夠超過(guò)它固有的深度，因?yàn)楦覀內(nèi)梭w的胖瘦是相關(guān)的，不能夠深入到頸髓。
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沖陽(yáng)穴
沖陽(yáng)穴位置在我們的腳面上，在拇長(zhǎng)伸肌腱跟趾長(zhǎng)伸肌腱之間。沖陽(yáng)穴如何取穴沖陽(yáng)穴，在拇長(zhǎng)伸肌鍵跟趾長(zhǎng)伸肌鍵之間，在動(dòng)脈搏動(dòng)處取穴。沖陽(yáng)穴的功效沖陽(yáng)穴可以用于治療胃疼，可以用于治療足面的疼痛關(guān)節(jié)的扭傷，可以治療精神性的疾病，可以治療足陽(yáng)明胃經(jīng)上的疾病，像面癱像頭疼。沖陽(yáng)穴最適合的理療方法我們可以在這個(gè)位置進(jìn)行針刺的治療，針刺的時(shí)候，我們要摸一下動(dòng)脈，避開(kāi)動(dòng)脈，然后在這個(gè)地方進(jìn)行平刺，也可以采用艾灸的方式，可以采用局部的溫和灸，或者是回旋灸，距離沖陽(yáng)穴的皮膚，大概是5-10公分，在這個(gè)地方進(jìn)行回旋灸，灸大概十分鐘左右，以局部的皮膚微微發(fā)紅，熱力滲透為度，可以采用局部的點(diǎn)按的方法，可以用拇指或者是用食指，以及中指的指腹，在沖陽(yáng)穴位置進(jìn)行點(diǎn)按，也可以采用揉法去治療，也可以采用刮痧的方法，可以用角的位置，用角刮法。沖陽(yáng)穴理療的頻率及最佳時(shí)間是根據(jù)病人的病情去確定使用的頻率的，比如說(shuō)病人病癥的初期，病情非常的急的時(shí)候，病情非常重的時(shí)候，我們往往是治療頻次比較高，比如說(shuō)每天治療一次就可以了，如果說(shuō)病癥緩解了，我們可以延長(zhǎng)治療的頻率，比如說(shuō)每周1-2次均可。沖陽(yáng)穴的禁忌在針刺的時(shí)候，要避開(kāi)動(dòng)脈進(jìn)行針刺，在刮治的時(shí)候，一定要采用非常輕的刮治的方法，刮治不宜采用重手法，按摩的時(shí)候，也不能采用重手法進(jìn)行按摩，再有像身體特別弱的病人，像女性月經(jīng)的時(shí)候，以及嬰幼兒，以及身體極度虛弱的時(shí)候，無(wú)論是針灸還是按摩還是刮痧，都要非常輕的手法，糖尿病的病人要非常的注意，因?yàn)樘悄虿〉牟∪?，末梢循環(huán)差，切記采用重手法。
上臂粗是什么經(jīng)絡(luò)堵了
對(duì)于上臂粗的人來(lái)說(shuō)，很多的時(shí)候，是需要注意自身的經(jīng)絡(luò)問(wèn)題的，因?yàn)樵诤芏嗟臅r(shí)候，經(jīng)絡(luò)阻塞是會(huì)造成這類(lèi)的問(wèn)題的，一般上臂粗是由于肩部經(jīng)絡(luò)阻塞所造成的，這類(lèi)的問(wèn)題是會(huì)引起自身的不適，嚴(yán)重的情況還會(huì)造成肩部僵硬，難以活動(dòng)的情況發(fā)生，所以就需要注意，選擇強(qiáng)度適中，比較合適的方式來(lái)進(jìn)行，這樣是比較科學(xué)，合理的。
手臂上有什么穴位
手臂上的穴位也是有很多的，比如勞宮穴、魚(yú)際穴、少府穴、合谷穴等，通過(guò)緩慢按壓方式放松肌肉、常按肱中穴輕松瘦手臂，建議大家平時(shí)可以按摩這些穴位，對(duì)身體也是特別有好處的。其實(shí)身體有很多的學(xué)穴位，大家都可以了解，平時(shí)可以做好保健，對(duì)身體有很大的益處。
商陽(yáng)穴怎么按摩
為了有效達(dá)到養(yǎng)生保健效果，不少人都會(huì)選擇按摩穴位的方式，不過(guò)在按摩時(shí)，每一個(gè)不同的穴位都有著一定的區(qū)別，如果想要按摩商陽(yáng)穴，首先就應(yīng)該沿著肌肉按摩，另外也應(yīng)該用中指去按摩，把按摩的時(shí)間控制在2分鐘到5分鐘之內(nèi)，除此之外也需要了解一些禁忌事項(xiàng)。
上臂粗是什么經(jīng)絡(luò)堵了
上臂粗應(yīng)該是三焦經(jīng)不通導(dǎo)致的，手臂兩側(cè)的三焦經(jīng)一共有46個(gè)穴位，想要瘦上臂，可以對(duì)這些穴位進(jìn)行按摩；也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┍『刹?，或者采取藥物溫敷、三線(xiàn)放松等方法舒筋通絡(luò)，讓手臂盡快瘦下來(lái)。
肚臍哪兒是中極穴
中極穴的取穴位置在哪？中極穴其實(shí)是任脈的穴位，它是膀胱的募穴，正常的取穴位置是在臍下的四寸，但是這個(gè)四寸不是普通尺子量的四寸，而是指要取穴的患者的同身寸。這就是涉及到中醫(yī)的一個(gè)學(xué)術(shù)概念，也就是這個(gè)患者的四橫指是他的三寸的位置，患者本人的四橫指是他的三寸的位置，在三寸的基礎(chǔ)上再加一指，一個(gè)大拇哥的一指，就是四寸，臍下四寸就是中極穴，中極穴是膀胱的募穴，所以它有募集水濕的作用。對(duì)于一些水濕蓄積的疾病，比如說(shuō)浮腫，比如說(shuō)小便不利，還有比如說(shuō)一些肥胖的，腹部肥胖的患者都有效果。另外一個(gè)中極穴因?yàn)榭拷共?，所以女性的一些生殖系統(tǒng)的疾病，男性的一些前列腺的問(wèn)題都可以用中極穴來(lái)治療。
太溪穴的功效是什么
太溪穴有滋腎養(yǎng)陰，補(bǔ)精填髓的功效。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，因此有人說(shuō)太溪穴是人體自帶的六味地黃丸，這種說(shuō)法雖然夸張，但是有一定道理。太溪穴在足部?jī)?nèi)踝，內(nèi)踝尖和跟腱之間的凹陷，可以盤(pán)腿坐著，左手按壓右內(nèi)踝的太溪，右手按揉左內(nèi)踝的太溪。太溪穴因?yàn)槭悄I經(jīng)的原穴，它能夠滋腎養(yǎng)陰，補(bǔ)精填髓。所以對(duì)一些腎虛產(chǎn)生的腰膝酸軟、耳鳴、跟腳乏力，包括尿頻、尿急、夜尿失禁等腎虛疾患都有一定的治療效果。
膻中穴的作用
膻中穴的作用是比較多的，比如包括可以用于給產(chǎn)婦通乳就是其中的一種。此外，還可以用于平喘、呃逆、胸痹、郁證以及心動(dòng)過(guò)緩等等，可以從多個(gè)方面給予患者很大的緩解作用。
太陽(yáng)穴的位置在哪里
在目外眥，外眼角和眉梢間，向后約一橫指的凹陷處，壓的時(shí)候有明顯酸脹感，就是太陽(yáng)穴的位置。太陽(yáng)穴在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)上被稱(chēng)為"經(jīng)外奇穴"，也是最早被各家武術(shù)拳譜列為要害部位的"死穴"。太陽(yáng)穴是很重要的穴位，在臨床上經(jīng)常用來(lái)治療頭痛、眼睛干澀疼痛、中風(fēng)、面癱、口眼歪斜這些病癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，打擊太陽(yáng)穴，可使人暈倒或造成腦震蕩和意識(shí)喪失。
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什么是三陰交穴
三陰交穴是足太陰脾經(jīng)上的一個(gè)穴位，在人體小腿的內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上三寸的位置。三陰，即足三陰經(jīng)；交，即交會(huì)。三陰交穴是指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會(huì)。三陰交有脾經(jīng)提供的濕熱之氣，有肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣，有腎經(jīng)提供的寒冷之氣，三條陰經(jīng)氣血交會(huì)于此，所以名叫三陰交穴。三陰交不但有健脾的作用，并且對(duì)肝經(jīng)和腎經(jīng)也有調(diào)理的作用?？梢哉{(diào)理陰虛、脾虛等病癥，是一個(gè)常用的保健穴位。
03:25
外關(guān)穴的保健方法及注意事項(xiàng)
外關(guān)穴按摩方法就是用拇指尖按在外關(guān)穴的位置，進(jìn)行揉按就能讓局部產(chǎn)生明顯酸脹感就比較好。外關(guān)穴在臨床上主要用于治療感冒、發(fā)熱，還有頭痛、耳鳴、耳聾等五官科病癥。如經(jīng)按摩癥狀無(wú)好轉(zhuǎn)，需及時(shí)就醫(yī)診治。頸肩部的疼痛和肋間神經(jīng)痛，例如脅肋部疼痛。如果發(fā)生了岔氣的時(shí)候，可以揉按外關(guān)穴來(lái)治療。落枕出現(xiàn)頸部的疼痛和僵硬、活動(dòng)受限的時(shí)候，可以揉按外關(guān)穴治療。需要注意，如果自行按摩后癥狀如無(wú)緩解，應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查，做針對(duì)性治療。
03:09
上星穴的保健方法及注意事項(xiàng)
通常通過(guò)按摩上星穴的方法來(lái)治療頭部和鼻部的不適癥狀，但需要注意這種方法不得用于嬰幼兒。上星穴主要用來(lái)治療頭痛、頭暈、眼睛干澀、疼痛，還有鼻炎、鼻竇炎引起鼻塞不通等癥狀?；颊咝枰日业缴闲茄ǎ缓笥檬持溉喟瓷闲茄?，先揉按三圈；再用中指敲擊上星穴，叩擊六次；再揉按3圈，叩擊六次，這樣堅(jiān)持三分鐘就算是一次治療。患者平時(shí)可以根據(jù)自己的情況，每天按摩2到3次，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以緩解慢性鼻炎、鼻竇炎引起鼻塞不通和頭痛的癥狀。另外，需要注意囟門(mén)未閉的嬰幼兒，禁止按摩和叩擊上星穴。
按摩曲池穴能不能減肥
曲池穴是足陽(yáng)明大腸經(jīng)的穴位，在肘部。當(dāng)彎曲肘部的時(shí)候，在肘橫紋的末端，在臨床上取穴的時(shí)候可以曲肘，會(huì)看到肘橫紋，肘橫紋盡頭就是曲池穴。但是曲池穴用來(lái)減肥，在臨床上比較少用。曲池穴主要有清熱的作用?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究有降壓的作用，用曲池穴治療一些表證，感冒或者是發(fā)燒，還有一些皮膚病，比如蕁麻疹，濕疹。曲池穴是一個(gè)很好的穴位。曲池穴配血海穴治療蕁麻疹，是一對(duì)非常經(jīng)典的配穴方法。但是用曲池穴減肥就我個(gè)人，這么多臨床上用的是沒(méi)有覺(jué)得它有一種特殊的對(duì)減肥的一種效果。減肥來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得如果你在家里做按摩，更建議按摩天樞穴。在腹部臍旁二寸的位置，也比較方便，也很容易取到。天樞穴也是一個(gè)可以促進(jìn)大腸蠕動(dòng)的穴位。經(jīng)常按摩天樞穴可以有通便的作用，而且也很方便，便捷的一個(gè)穴位。建議要是減肥還是用一些其他穴位，比如天樞穴、梁丘穴，曲池穴按一按也有好處，但是對(duì)減肥沒(méi)有太大的幫助。
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