肩貞穴在什么位置
發(fā)布時間：2018-11-1560891次播放
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01:43
按摩心經(jīng)正確方法
按摩心經(jīng)正確方法是可以通過掌根按摩和手掌握空拍打、手指點按等方法來進行改善?；颊甙茨χ?，將前臂平放于桌子上，心經(jīng)是在前臂的內(nèi)側(cè)，心包經(jīng)是在前臂的中側(cè)，按摩時可以兩個經(jīng)一起按摩，因為心包經(jīng)是帶心受邪，有心臟疾病的人群同時按摩心包經(jīng)和心經(jīng)可以減輕不適。用掌根從上往下推局部的前臂，從肘關(guān)節(jié)推到腕關(guān)節(jié)，這是掌根推法。握空是手稍微屈曲，前面是空的，這樣輕輕地拍打，也是從上向下拍打；點按的方法是用拇指點按心包經(jīng)從上向下，心經(jīng)可以用手點按，從上往下一直點按到心經(jīng)即可。
章門穴
章門穴的位置章門穴位于我們身體的側(cè)方位，又位于側(cè)腹部，它在第11肋的游離端的下緣。章門穴如何取穴當(dāng)我們側(cè)臥，沿著側(cè)位的肋骨往下摸，摸到一個肋尖，就是第11肋的游離端，就是章門穴。還有一個簡易的方法，就是把手肘抵在這個位置時候，手肘尖的位置，正好就是章門穴。章門穴的功效章門穴屬于足厥陰肝經(jīng)的一個穴位，可以治療很多疾病，如腹痛，腹脹，腸鳴，泄瀉，嘔吐，反酸，燒心等。還可以治療脅肋痛，黃疸，胸悶，痞塊，以及腰脊部位的疼痛。章門穴最合適的理療方法章門穴可以采用針刺的方法，還可以用推拿，刮痧，艾灸等方法去治療。針刺時，取1.5寸的針斜刺或平刺，取到針感后，留針10-15分鐘。如果采用艾灸法，點燃艾條，在章門穴處進行回旋灸或溫和灸，艾條距離皮膚5-10公分，時間5-10分鐘。還可以進行點按，可以揉法，可以擦法。脅肋部疼的話，可以采用刮痧的方法，用刮板蘸上刮痧液，在章門穴處進行刮治，以皮膚微微發(fā)紅為度。章門穴理療的頻率及最佳時間我們可以根據(jù)病人的病情來確定理療的頻次，病情重的時候，每日治療一次，病情輕的話，一周治療1-2次。章門穴的禁忌章門穴深處有臟器，所有如果不熟悉這個位置，盡量不要用針刺法，如果進行針刺，盡量采用斜刺或平刺法。如果是艾灸法，灸量不要過大，以免皮膚損傷。如果是按摩法，切忌暴力的按摩，應(yīng)采用和緩的手法。
液門穴
液門穴位置在我們的手背部，在第四第五手指之間，在指蹼緣的后方。液門穴如何取穴我們手微微的握拳，第四這是第五無名指，跟小指之間，那么我們微微的握拳，就看到這兒有一個縫紋端，這個位置就是液門穴，它在赤白肉記處一般的來說，我們?nèi)〉竭@個位置。液門穴的功效它可以清熱，可以瀉火，它可以治療三少陽經(jīng)的火熱上炎，導(dǎo)致的頭疼目眩、咽喉腫痛、眼睛發(fā)紅、發(fā)癢。以及牙疼這樣的一些病癥，這個穴位還可以對于耳聾、耳鳴起到一定的輔助作用。它可以對手指的關(guān)節(jié)腫痛、痙攣起到一定的治療作用，對于瘧解以及感冒發(fā)燒這樣的病癥，起到緩解的功效。液門穴最適合的理療方法睡前按揉液門穴，用指尖或者指甲尖垂直掐按穴位,有酸脹的感覺,先左后右,每天早晚兩側(cè)穴位各掐按1次,每次掐按1～3分鐘，長期堅持可以預(yù)防疾病。可以針刺液門穴，斜刺0.3-0.5寸，局部脹痛,可擴散至手背，或針尖向手腕部,不斷運針,針感可沿著三焦經(jīng)經(jīng)脈循行向上到肘部，要注意針刺深度。液門穴艾條灸5-10分鐘；液門穴艾炷灸3壯，艾條距離液門穴3-4根手指頭寬的距離，感受一下溫度是否合適，懸灸5-10分鐘，每天可艾灸1-2次。液門穴理療的頻率及最佳時間液門穴在手背部，當(dāng)?shù)?、5指間，指蹼緣后方赤白肉際處。液門穴理療的頻率可長期堅持使用。液門穴的禁忌針刺要注意深度，要注意消毒處理；艾灸要注意溫度，避免接觸皮膚導(dǎo)致皮膚受損；按摩液門穴要注意力度和時間，不宜過長或者用力按摩導(dǎo)致手部損傷。
曲池穴
曲池穴位置它在肱骨外上髁，跟尺澤穴連線的中點。曲池穴如何取穴把前臂暴露出來，微微的彎曲，在我們的肘關(guān)節(jié)的位置上，我們會摸到一個骨頭，就是我們說的肱骨外上髁，而中間的曲肘的時候，我們能發(fā)現(xiàn)有一條紋，就是我們的肘橫紋，在摸到肘橫紋里面是肱二頭的肌腱，在它的外側(cè)緣，跟硬硬的肱骨外上髁連線的中點，這個位置就是曲池，還有一個非常簡便的取法，就是當(dāng)把手臂曲成90度角的時候，曲池曲肘在紋頭的盡端，這個位置就是我們說的曲池穴。曲池穴的功效首先來說，曲池穴它有清熱的作用，它可以用于，外感的發(fā)熱，它可以退熱，它可以明目，它對于視物不清，有很好的作用，它可以清頭面的熱，它跟其它穴位相配，它可以起到補益陽明氣血的功效，它可以治療胃疼腹瀉腹脹這樣的一些病癥，可以治療高血壓，可以治療心慌，胸悶這樣的循環(huán)系統(tǒng)的疾病，還有很好的局部的治療作用。曲池穴最適合的理療方法我們最常用的是針刺艾灸推拿，也可以用刮痧的手段去治療，一般的來說，曲池穴會用到1.5寸的針，當(dāng)取到穴位的時候，垂直于皮膚進針，在這個地方得氣之后，行提插捻轉(zhuǎn)，取到針刺的脹感，甚至有的時候，會要求針感，沿著前臂的下方去放散，也可以采用艾灸的方法，我們可以采用回旋灸，在距離皮膚大概5-10公分的位置上，采用回旋灸的方式去進行，也可以采用溫和灸的方式，也可以采用溫針灸的方法去治療，也可以用艾絨搓成米粒樣，在這個地方進行米粒的直接灸，也可以隔姜灸，就是把一個姜片放在上面，然后點燃艾柱進行施灸，可以點按曲池穴，用按摩的手法，可以用拇指的螺紋面，對曲池穴進行回旋的揉法，也可以采用按法，也可以用中指的揉法以及中指的按法去操作，再有，我們可以采用刮痧的方法，可以采用角刮的方法，在這個位置進行刮痧，一直到它出痧發(fā)紅為度。曲池穴理療的頻率及最佳時間曲池的治療的頻率，它是根據(jù)病癥來決定的，病癥重的時候，我們一般的來說，會一天針灸一次，或者一天按摩1-2次均可，如果說病癥緩解了，我們會根據(jù)癥狀的進行治療，然后頻率是可以降下來的，比如說一周1-2次就可以了。曲池穴的禁忌針刺的時候不宜過度的捻轉(zhuǎn)，過度捻轉(zhuǎn)之后，容易造成肌纖維的損傷，另外，按摩的時候也不要過重的進行彈撥，容易造成肌腱的損傷。
風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位置風(fēng)池穴在耳后，在胸鎖乳突肌和斜方肌之間凹陷，它入后發(fā)髻一寸半的位置上。風(fēng)池穴如何取穴在我們的后頭部，這個是斜方機，這是胸鎖乳突肌，在這兩個肌肉凹陷的位置上，這就是我們的風(fēng)池穴。風(fēng)池穴的功效各種的頭疼，不管是風(fēng)寒或者是風(fēng)熱感冒引起的頭疼，風(fēng)池穴都可以很好的改善，包括偏頭疼，它也可以治療眼睛的疾病，像視物不清，風(fēng)池穴也可以治療鼻子的疾病，像過敏性的鼻炎，另外，風(fēng)池穴也可以治療咽喉部的疾病，像慢性的咽炎，咽癢這樣的疾病，同時風(fēng)池穴它也可以治療耳朵的疾病，像耳聾耳鳴，它不光能治外風(fēng)，它也能治內(nèi)風(fēng)，它可以治療頭暈，它可以對于高血壓病產(chǎn)生作用，同時，它也可以治療各種的過敏癥，以及風(fēng)陽上擾的各種的征象。風(fēng)池穴最適合的理療方法風(fēng)池穴主要來說可以用針灸的方法，也可以用推拿的手法，另外風(fēng)池穴也可以使用灸法，也可以使用刮痧的方法。針刺的朝向是向口的位置，一般來說，用一寸半進針，針入的尺寸，大概是0.5-0.8寸。還可以用艾灸的方法，或者是進行溫和灸，要注意皮膚、頭發(fā)、毛發(fā)與艾柱之間的距離，一般來說距離5-10公分，然后灸的時間5-10分鐘?？梢圆捎霉伟?，用角刮的方式，從上往下去刮治風(fēng)池穴，也可以采用揉法，按揉這個穴位，采用食指和拇指的點揉法，也可以采用拿法。風(fēng)池穴理療的頻率及最佳時間風(fēng)池穴的治療頻率是跟病人的癥狀是相關(guān)的，如果癥狀重，比如說頭疼非常重的時候，我們可能每天治療一次到兩次，如果說病癥減輕了，像頭疼頭暈都緩解了，我們可能要一周治療2-3次為宜。風(fēng)池穴的禁忌如果不熟悉這個穴位的解剖，盡量不要用針刺的方法，風(fēng)池穴的針刺的深度，不能夠超過它固有的深度，因為跟我們?nèi)梭w的胖瘦是相關(guān)的，不能夠深入到頸髓。
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針灸后多長時間能按摩
針灸和按摩都是中醫(yī)的外治方法，針灸以后多長時間能按摩，從針灸角度來說，還是希望先按摩后針灸，因為先按摩了以后，肌肉比較松弛，這時候扎針疼痛感會減輕，針灸的療效會好一些，而從按摩角度來說，是希望先針灸后按摩的，因為針灸之后氣血運行的會更好，按摩的療效也會得到更好的體現(xiàn)。所以誰先隨后并沒有太大關(guān)系，針灸后一般休息20-30分鐘就可以按摩了，因為針灸后局部的針感還是比較強的，所以針灸不要馬上按摩，休息一會再按摩最好。
外關(guān)穴有什么作用
外關(guān)穴可治療頭痛、耳鳴，還可改善便秘癥狀。外關(guān)穴可以改善發(fā)熱、關(guān)節(jié)酸痛、肺炎、中耳炎、腮腺炎、遺尿等疾病。
鼻子兩側(cè)是什么穴位
我們身體有各種各樣的穴位，不同的穴位也有著它的名稱，像鼻子兩邊就有迎香穴，上迎穴，鼻子周圍還有印堂穴，經(jīng)常按揉能夠達到輔助治療疾病作用，可以根據(jù)自身需求來按揉穴位來治療。
肚臍上方是什么穴
肚臍從本質(zhì)上來講是臍帶脫落之后的疤痕，但肚臍在醫(yī)學(xué)上被稱為神闕穴，按摩肚臍眼對人體的脾、肝、腎、肺、心等器官都是有好處的，肚臍醫(yī)學(xué)上是神闕穴，人體的穴位有很多，而肚臍眼是唯一一個肉眼可見的穴位，因此也對我們的身體健康起著至關(guān)重要的作用。
中脘在肚臍上幾指
中脘穴在肚臍上面，約4寸左右，屬于一個比較重要的穴位，倘若跟一些諸如關(guān)元穴、天樞穴以及血海穴這些穴位搭配就可以達到減肥的功效；倘若跟合谷穴、解溪穴以及足三里穴這些穴位搭配，就可以達到祛除患者體內(nèi)的濕氣的目的。
足三里穴位怎么找
足三里穴位位于外膝眼下3寸部位，一般由外膝眼向下量四橫指就可以找到。而通過針灸或者其它方法刺激足三里穴，可以起到調(diào)理脾胃的作用，同時可以補中益氣，改善氣血虛弱等病癥，而且也能通經(jīng)活絡(luò)，提高免疫力。
如何找列缺穴
兩個虎口交叉，放直搭在橈骨莖突上，食指的盡頭就是列缺穴的位置。列缺是四大總穴之一，“頭項尋列缺”。列缺在手腕部，橈骨莖突的凸起之處。列缺實際上底部有一個骨裂的地方，按壓穴位的時候，可以看到有一個凹下去的小裂口，這個位置就叫列缺。
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大椎穴的位置
大椎穴位于人體的后頸部，取穴時，低頭可以摸到頸后部有一個最高點，最高點下凹陷的地方就是大椎穴。大椎穴屬于督脈，督脈是諸陽之會，就是總管一身的陽氣，而大椎穴又是陽中之陽的一個穴位。在生活當(dāng)中，往往能夠看到有人后脖子這鼓一個大包，其實就是氣血運行不通，瘀滯在頸后的狀況。大椎穴的部位有血包，會影響經(jīng)絡(luò)運行，尤其影響陽經(jīng)的運行，如膀胱經(jīng)、小腸經(jīng)等。大椎穴的部位產(chǎn)生淤血會影響腦部供血，出現(xiàn)頭沉、昏睡的癥狀。
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什么是肩貞穴
肩貞穴位于肩部后緣，當(dāng)把肩膀內(nèi)收時，在腋后連接的線叫做腋后紋頭，在上面大概一寸的位置。貞，在古代是孔隙、裂縫的意思，所以肩貞穴位的含義是肩局部氣血進入的孔隙，或者隧道的意思。肩貞穴位主要可以用于治療肩部的疼痛，尤其是肩后緣的疼痛。因為它是手太陽小腸經(jīng)的腧穴，小腸經(jīng)的經(jīng)絡(luò)能夠到達頭面五官，所以肩貞穴位對于調(diào)理頭面五官的疾病，有一定的輔助治療效果。肩貞穴是中醫(yī)治療肩周炎時非常重要的一個穴位，經(jīng)常刺激按揉肩貞穴，可以起到舒筋活絡(luò)、通經(jīng)止痛的作用。
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什么是太陽穴
太陽穴屬于經(jīng)外奇穴，是人體當(dāng)中十分重要的一個穴位，可以治療頭暈、頭痛，眼干、眼癢、失眠、焦慮等疾病。太陽穴屬于人體中的死穴，所以一定要注意保護好這個位置。在目外眥以及眉外梢作一條連線，連線中點往后一橫指有一個小凹陷，這個凹陷的位置就是太陽穴。因為顱骨骨板最為淺薄，太陽穴也最容易按壓和碰觸。太陽穴主要的作用：一、可以治療頭部疾病，也就是頭暈、頭痛一系列的疾病，尤其是偏頭痛，它的效果非常好。二、可治療失眠、焦慮、緊張、抑郁一系列情智系統(tǒng)疾病。三、太陽穴靠近眼部，所以它對眼部疾病也有一定的調(diào)理和治療作用，比如眼睛干、癢，以及麥粒腫早期，都可以選取太陽穴，在太陽穴點刺放血，治療眼周的疾病。
