丘墟穴的作用與好處
發(fā)布時(shí)間：2018-11-1565925次播放
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小腿排酸按摩手法
小腿排酸手法主要是用兩個(gè)手的手指對(duì)小腿部位進(jìn)行按摩，在小腿排酸的時(shí)候，一般指走路比較多乳酸堆積。所以小腿腿肚出現(xiàn)酸痛的感覺甚至有水腫，按揉的時(shí)候先用兩個(gè)手的拇指相對(duì)，然后從上往下沿著脾經(jīng)進(jìn)行按揉.按的過程中也可以配合著用拿法，就是用拇指和四指對(duì)合成鉗形，在小腿的腿肚肌肉進(jìn)行拿法松解；也可以結(jié)合著用敲擊的方法，就是用手指握成空拳，自上而下沿著小腿內(nèi)側(cè)的脾經(jīng)，進(jìn)行輕輕地敲擊，小腿外側(cè)的肌肉進(jìn)行點(diǎn)按放松，配合著敲擊的方法，完成整個(gè)對(duì)小腿排酸的按摩手法。然后綜合一套的按摩手法，能夠很好地把小腿局部肌肉松解，讓經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生放松，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的目的。
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腿部刮痧的正確方法
通常會(huì)包括局部清洗、涂抹刮痧油進(jìn)行刮痧。刮痧操作一般是可以緩解局部的腿部疲勞，疏通經(jīng)絡(luò)、改善循環(huán)。有很多長期站立的患者，小腿腫脹或有靜脈曲張癥狀，通過腿部刮痧都可以達(dá)到一定程度的改善。腿部清洗主要就是在刮痧之前進(jìn)行足浴，把小腿用清水浸泡，然后起到舒緩的作用。用潔凈的毛巾擦干凈，可以適當(dāng)涂抹潤膚油或者刮痧油，再針對(duì)穴位進(jìn)行刮痧。一般刮的時(shí)候可以選擇從下向上刮，能夠改善腿部的淤血或水腫的癥狀。刮的力度要輕柔，而且盡量避開骨頭的位置，能夠減少疼痛。每次刮痧的距離大概5-10公分左右，不要強(qiáng)求一定出痧，刮二十次左右可以再繼續(xù)向下移動(dòng)位置。最終可以配合手法的按摩松解肌肉的緊張。
陰陵泉穴
陰陵泉穴的位置陰陵泉穴在小腿內(nèi)側(cè)，它是足太陰脾經(jīng)的合穴，這個(gè)位置，在脛骨內(nèi)側(cè)緣與脛骨內(nèi)側(cè)下緣之間的凹陷中。這個(gè)穴應(yīng)該怎么去取，陰陵泉穴位于小腿的內(nèi)側(cè)緣，是脛骨內(nèi)側(cè)緣，這是脛骨內(nèi)側(cè)的下緣，在脛骨內(nèi)側(cè)髁的下方，這個(gè)位置就是陰陵泉穴。陰陵泉穴的功用陰陵泉穴是脾經(jīng)的合穴，它有利濕的作用。同時(shí)，它有健脾活絡(luò)、止痛的功效。陰陵泉，可以用于治療下肢的水腫，以及脾虛造成的腫，它有很好的利水功效。再有，像小便不利，尿頻尿急尿等待這種癥狀，都可以采用陰陵泉，它有健脾利濕的功用。再有，陰陵泉穴，可以治療月經(jīng)病，月經(jīng)不調(diào)，像痛經(jīng)，以及白帶的異常增多，都可以用陰陵泉穴去治療。陰陵泉穴有很好的局部治療作用，可以治療膝關(guān)節(jié)的腫脹以及疼痛。陰陵泉穴治療手段最常用的就是毫針刺法，取到陰陵泉穴，然后用毫針與皮膚垂直直刺的方法進(jìn)行針治，取到局部的脹感，或者是沿小腿向下傳導(dǎo)，這是針刺的方法。另外，陰陵泉穴也可以用艾灸的方法。一般來說，我們手持艾灸在這個(gè)地方進(jìn)行回旋灸，艾條距離皮膚5-10公分，我們灸治的時(shí)間，以5-10分鐘為宜，與局部皮膚發(fā)紅，熱力滲透為度。陰陵泉穴，可以采用按摩的手段?？梢圆捎萌喾?，也可以采用點(diǎn)按的方法進(jìn)行。陰陵泉穴的按摩，陰陵泉穴有很好的健脾利濕的作用，對(duì)于脾虛濕困的患者，可以長期的去使用。比如說每天按摩1-2次，每次3-5分鐘，這樣去按摩。對(duì)于急性的尿路閉塞的患者，陰陵泉穴會(huì)配用其它的腧穴去治療，每天治療1-2次。如果癥狀明顯的改善了之后，頻率可以延長，比如說每周2-3次即可。陰陵泉穴禁忌第一，就是禁忌在這個(gè)位置，進(jìn)行長時(shí)間的灸治。因?yàn)檫@側(cè)的皮膚非常的嬌嫩，容易起泡。因此，在艾灸的時(shí)候，一定注意艾灸的量不能夠過大。再有，就是按摩的時(shí)候這個(gè)位置不宜過深，過重的用重手法去按摩，這樣容易造成皮下軟組織損傷。
商丘穴
商丘穴位置它位于內(nèi)踝尖的前下方凹陷，當(dāng)舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點(diǎn)。商丘穴如何取穴商丘穴是足太陰脾經(jīng)上的腧穴，在內(nèi)踝尖端的前下方，舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點(diǎn)，在這個(gè)位置，就是商丘穴。商丘穴的功效它有很好的健脾的功效，它用于腹脹腹瀉消化不良，以及惡心嘔逆這樣的疾病治療，也可以有很好的緩解局部的治療的作用，比如說足踝的扭傷，足部的水腫。商丘穴最適合的理療方法取到商丘穴之后，我們用一寸的針沿著，前下方的凹陷直刺，與皮膚呈90度角進(jìn)行直刺，取局部得氣，酸麻脹重即可，也可以用艾灸，離皮膚大概5-10公分的距離，然后在部位進(jìn)行溫和灸，或者是回旋灸，可以采用按摩的手段，采用點(diǎn)按的方式去治療，也可以采用揉法去治療。商丘穴理療的頻率及最佳時(shí)間根據(jù)病癥的輕重來決定，如果說脾虛的比較厲害，腹脹的比較重，我們建議連續(xù)治療，一般來說每日治療一次，當(dāng)癥狀改善之后，我們建議治療頻次下降，比如說一周治療一次兩次即可，作為保健的按摩，每天都可以進(jìn)行，每天可以按摩3-5分鐘，如果作為艾灸來說，也可以每日進(jìn)行，每天進(jìn)行5-10分鐘的艾灸。商丘穴的禁忌首先要控制進(jìn)針的深度，不宜過深，而且不宜使用重手法，在推拿的時(shí)候，也不宜使用過重的手法，強(qiáng)的手法，在艾灸的時(shí)候，我們建議，如果是糖尿病的病人，我們建議艾灸的時(shí)間要縮短，每個(gè)穴大概灸3-5分鐘即可。
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針灸后多長時(shí)間能按摩
針灸和按摩都是中醫(yī)的外治方法，針灸以后多長時(shí)間能按摩，從針灸角度來說，還是希望先按摩后針灸，因?yàn)橄劝茨α艘院?，肌肉比較松弛，這時(shí)候扎針疼痛感會(huì)減輕，針灸的療效會(huì)好一些，而從按摩角度來說，是希望先針灸后按摩的，因?yàn)獒樉闹髿庋\(yùn)行的會(huì)更好，按摩的療效也會(huì)得到更好的體現(xiàn)。所以誰先隨后并沒有太大關(guān)系，針灸后一般休息20-30分鐘就可以按摩了，因?yàn)獒樉暮缶植康尼樃羞€是比較強(qiáng)的，所以針灸不要馬上按摩，休息一會(huì)再按摩最好。
什么是內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴位于手厥陰經(jīng)的循行線上，是八脈交會(huì)穴之一，對(duì)胸脅胃脘的脹滿疼痛、冠心病心絞痛、噎膈癥、瘧疾等病療效甚為理想，絕大多數(shù)針一次即顯效。而對(duì)于有的人來說，通過按摩內(nèi)關(guān)穴，對(duì)身體帶來的好處有很多，消除疲勞，幫助入眠、減輕暈車暈船癥狀、寧心安神等等。
臟腑點(diǎn)穴是什么
臟腑點(diǎn)穴屬于中醫(yī)療法，也就是施治者通過雙手或“指功”作用于患者的經(jīng)絡(luò)穴位來實(shí)施治療的，重點(diǎn)部位在腹部，也可以用于治療身體四肢，腰背疼痛一系列的疾病，達(dá)到恢復(fù)身體臟腑的功能。運(yùn)用臟腑點(diǎn)穴對(duì)于患者來說既不用針又不用藥，效果很好，自然很受歡迎。
中指有什么穴位
中指主要有兩個(gè)穴位，第1個(gè)穴位就是中沖穴，第2個(gè)穴位就是肺心穴。這兩個(gè)穴位也會(huì)有不同的癥狀，當(dāng)出現(xiàn)比較疼痛的情況，那么就表明這兩個(gè)穴位方面所對(duì)應(yīng)的身體也會(huì)出現(xiàn)一定的疾病，第1個(gè)穴位它能夠治療中暑和消化不良等的情況，肺心穴治療神經(jīng)性引發(fā)的疼痛。
鼻子兩側(cè)是什么穴位
人體鼻子兩側(cè)的穴位，首先就是迎香穴，適用于治療感冒以及鼻塞；其次是上迎香穴，適用于治療過敏性鼻炎；再者是印堂穴，適用于治療頭痛以及流鼻血；接著是合谷穴，適用于治療流鼻血以及眼睛疲勞；最后是風(fēng)池穴，可以治療頭痛以及落枕。
膻中穴的作用
膻中穴的作用是比較多的，比如包括可以用于給產(chǎn)婦通乳就是其中的一種。此外，還可以用于平喘、呃逆、胸痹、郁證以及心動(dòng)過緩等等，可以從多個(gè)方面給予患者很大的緩解作用。
合谷穴有什么作用與好處
合谷穴有止痛、疏風(fēng)、解表、清熱、活血通絡(luò)、降低血壓、鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用與好處。合谷穴還有疏風(fēng)、解表、清熱，能治療像感冒、頭痛、鼻塞不通癥狀。還能夠活血通絡(luò)、祛風(fēng)解表，治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。還能治療濕疹、蕁麻疹，皮膚科的疾病。合谷穴的應(yīng)用范圍非常的廣泛，但應(yīng)用的最多的還是止痛的作用。平時(shí)出現(xiàn)頭痛、牙痛、痛經(jīng)，癥狀不嚴(yán)重的時(shí)候，都可以按摩合谷穴，緩解疼痛的癥狀。合谷穴為全身反應(yīng)的最大刺激點(diǎn)，可以降低血壓、鎮(zhèn)靜神經(jīng)。
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百會(huì)穴的保健方法及注意事項(xiàng)
按摩百會(huì)穴主要是通過轉(zhuǎn)圈揉按的方法，但按摩時(shí)間不易太久。百會(huì)穴在臨床上可以用來治療失眠、頭痛、頭暈，以及胃下垂、子宮下垂等這些疾病?；颊呖梢阅冒瑮l灸百會(huì)，每一次可以灸15到20分鐘，不易時(shí)間過長，時(shí)間太久可能會(huì)產(chǎn)生副作用。每天按摩兩次，每次五分鐘左右?？梢园咽持富蛘呤悄粗赴丛诎贂?huì)穴部位，先轉(zhuǎn)圈揉按五圈，然后再反方向揉按五圈，放松休息一會(huì)，重復(fù)按揉大致3到5次；然后患者可以根據(jù)自己的具體情況，每天按摩2到3次。
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照海穴怎么找
照海穴位于人體的足內(nèi)側(cè)、內(nèi)踝尖下方凹陷處。是足少陰腎經(jīng)上的重要穴位，也是八脈要穴之一，通陰蹺脈，具有滋腎清熱、通調(diào)三焦的功能。照海穴在臨床上非常常用，可以用于治療腎陰虛、陰虛火旺等疾病。平時(shí)在家里也可以通過自按摩照海穴作為日常保健。照海穴最早見于《針灸甲乙經(jīng)》，穴義是：照，即照耀；海，即大水，意為腎經(jīng)經(jīng)水在此大量蒸發(fā)?？梢娬蘸Ｑㄅc腎臟關(guān)系密切。照海穴是強(qiáng)腎降火的神奇妙穴，點(diǎn)揉此穴位，既可以調(diào)理陰蹺脈，又可以調(diào)理腎經(jīng)，一舉兩得。
按列缺穴可不可以緩解頭痛
按列缺穴可以緩解頭痛。列缺穴它是四大總穴之一，叫頭項(xiàng)尋列缺。列缺在我們的手腕部，橈骨莖突的凸起之處，定位有這樣一種方法，就是兩個(gè)虎口交叉，放直搭在橈骨莖突上，我們食指的盡頭，這個(gè)地方就是我們的列缺穴。列缺主要功能，它是一個(gè)疏散風(fēng)寒的穴位，所以我們外感風(fēng)寒邪氣引起的感冒。頭疼、發(fā)燒，就可以用來按摩列缺穴，向頸部的方向，推或者按都可以。另外列缺穴還告訴大家有一個(gè)很好的醒腦安神的作用。我們?cè)?jīng)扎過這個(gè)穴以后，那個(gè)學(xué)生一晚上都沒有睡著覺。所以當(dāng)你需要第二天考試的時(shí)候，可以按壓這個(gè)穴，讓你的頭腦非常清醒且不疲勞。
按摩虎口穴位有哪些作用
按摩虎口穴位可以緩解疼痛，疏肝理氣。大家把穴位稱之為虎口，是因?yàn)椴课唤谢⒖?。其?shí)在臨床上穴叫做合谷穴，屬于大腸經(jīng)的穴位，穴也是臨床上非常著名的一個(gè)穴位。臨床也是四大總穴之一，是一個(gè)“面口合谷收”，就是面部的口部的一些疾病都可選擇合谷穴治療，平常按壓合谷穴有哪些作用呢？是一個(gè)止痛的穴位。比如牙痛，頭痛可以通過按摩合谷穴，也就是虎口來緩解疼痛。用合谷穴配太沖穴，四關(guān)穴是有這種疏肝解郁的作用?，F(xiàn)在人生活壓力特別大，往往容易生氣，按摩合谷穴，再配合太沖穴來疏肝理氣。當(dāng)你心情不舒暢的時(shí)候，不妨可以試試。按摩虎口合谷穴，可能你會(huì)按摩一會(huì)，你會(huì)覺得心情舒暢一點(diǎn)。是我的經(jīng)驗(yàn)是合谷配上太沖，來疏肝理氣，當(dāng)然合谷穴還有很多的其他的作用。比如治療發(fā)熱還有感冒，都可以按摩合谷穴。按摩穴位，按摩的作用其實(shí)是一個(gè)輔助的保健作用。而要治療疾病還是到醫(yī)生那里，因?yàn)椴粫?huì)有一個(gè)單一的穴位可以治療，很多病還是需要進(jìn)行配穴，需要針刺，達(dá)到一個(gè)綜合的治療效果。
