商丘穴
發(fā)布時間：2022-02-1774021次收聽
語音內容：
商丘穴位置
它位于內踝尖的前下方凹陷，當舟骨結節(jié)與內踝尖連線的中點。
商丘穴如何取穴
商丘穴是足太陰脾經上的腧穴，在內踝尖端的前下方，舟骨結節(jié)與內踝尖連線的中點，在這個位置，就是商丘穴。
商丘穴的功效
它有很好的健脾的功效，它用于腹脹腹瀉消化不良，以及惡心嘔逆這樣的疾病治療，也可以有很好的緩解局部的治療的作用，比如說足踝的扭傷，足部的水腫。
商丘穴最適合的理療方法
取到商丘穴之后，我們用一寸的針沿著，前下方的凹陷直刺，與皮膚呈90度角進行直刺，取局部得氣，酸麻脹重即可，也可以用艾灸，離皮膚大概5-10公分的距離，然后在部位進行溫和灸，或者是回旋灸，可以采用按摩的手段，采用點按的方式去治療，也可以采用揉法去治療。
商丘穴理療的頻率及最佳時間
根據病癥的輕重來決定，如果說脾虛的比較厲害，腹脹的比較重，我們建議連續(xù)治療，一般來說每日治療一次，當癥狀改善之后，我們建議治療頻次下降，比如說一周治療一次兩次即可，作為保健的按摩，每天都可以進行，每天可以按摩3-5分鐘，如果作為艾灸來說，也可以每日進行，每天進行5-10分鐘的艾灸。
商丘穴的禁忌
首先要控制進針的深度，不宜過深，而且不宜使用重手法，在推拿的時候，也不宜使用過重的手法，強的手法，在艾灸的時候，我們建議，如果是糖尿病的病人，我們建議艾灸的時間要縮短，每個穴大概灸3-5分鐘即可。
它位于內踝尖的前下方凹陷，當舟骨結節(jié)與內踝尖連線的中點。
商丘穴如何取穴
商丘穴是足太陰脾經上的腧穴，在內踝尖端的前下方，舟骨結節(jié)與內踝尖連線的中點，在這個位置，就是商丘穴。
商丘穴的功效
它有很好的健脾的功效，它用于腹脹腹瀉消化不良，以及惡心嘔逆這樣的疾病治療，也可以有很好的緩解局部的治療的作用，比如說足踝的扭傷，足部的水腫。
商丘穴最適合的理療方法
取到商丘穴之后，我們用一寸的針沿著，前下方的凹陷直刺，與皮膚呈90度角進行直刺，取局部得氣，酸麻脹重即可，也可以用艾灸，離皮膚大概5-10公分的距離，然后在部位進行溫和灸，或者是回旋灸，可以采用按摩的手段，采用點按的方式去治療，也可以采用揉法去治療。
商丘穴理療的頻率及最佳時間
根據病癥的輕重來決定，如果說脾虛的比較厲害，腹脹的比較重，我們建議連續(xù)治療，一般來說每日治療一次，當癥狀改善之后，我們建議治療頻次下降，比如說一周治療一次兩次即可，作為保健的按摩，每天都可以進行，每天可以按摩3-5分鐘，如果作為艾灸來說，也可以每日進行，每天進行5-10分鐘的艾灸。
商丘穴的禁忌
首先要控制進針的深度，不宜過深，而且不宜使用重手法，在推拿的時候，也不宜使用過重的手法，強的手法，在艾灸的時候，我們建議，如果是糖尿病的病人，我們建議艾灸的時間要縮短，每個穴大概灸3-5分鐘即可。
分享到微信朋友圈
×打開微信，點擊底部的“發(fā)現”，
使用“掃一掃”即可將網頁分享至朋友圈。
相關推薦
01:38
按摩太沖正確手法
按摩太沖穴的手法可采用中指或拇指進行按揉，按揉時掌握好力度，保持力量均衡。太沖穴是肝經的重要的穴位，是第三個穴位，如果出現肝氣郁滯，情志焦慮的情況，這個穴位的按揉的感覺就會比較酸脹，按揉的時候要注意好力度，尤其是自我按摩力度要柔和有力，保持力量比較均衡要滲透，如發(fā)現相對應的位置按揉比較敏感，要由輕到重的去按揉。太沖穴也稱為消氣穴，一般身體出現情緒不暢的時候，通過按揉這個穴位，能夠起到減輕焦慮、疏肝理氣的效果，臨床上可以配合合谷穴一起來點按，每次點按五分鐘左右，能夠達到一個比較好的調節(jié)作用。
小海穴
小海穴的位置小海穴，它在肘關節(jié)的位置上。屈肘的時候，在尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間的凹陷，這個位置就是小海穴。怎么去取這個穴，一般來說可以仰掌，在這個位置，就是尺骨鷹嘴。在這個里側，是肱骨內側髁，在它之間的這個點，就是小海穴。按壓這個地方的時候，會感覺到小海穴，有一種麻的感覺，能竄到小拇指，這個位置就是小海穴。小海穴的功用小海穴，能夠疏通局部的經絡。同時，小海穴由于有安神定志的作用，小海穴局部的治療作用是非常好的。像局部的手臂的攣急，以及像尺神經損傷，這樣的病痛的時候，都容易取到小海穴。它可以改善局部的疼痛，緩解小指這一側的麻木，有很好的疏通經絡的作用。再有，小海穴它是心經的合穴，有很好的調神的作用。對于癲癇、精神分裂癥、舞蹈癥等神志病有很好的治療功效。小海穴理療的方式：怎么去用小海穴，一般的來說，可以采用針刺的方法。取到小海穴，然后用一寸到一寸半的針，在這個位置進行直刺，直刺0.3-0.5寸，局部產生脹感或者有竄麻感為度。另外，也可以用手指去彈撥小海穴，一般來說，用拇指或者是食指以及中指的指腹，可以來回的進行小海穴的彈撥。也可以在小海穴的這個位置上，進行環(huán)轉的揉法，都是可以的。一般來說，我們說彈撥3-5下即可。環(huán)轉的按摩，一般來說，按摩半分鐘到一分鐘。再有，也可以采用艾灸的方式?？梢杂冒瑮l點燃之后，圍著小海穴的位置進行回旋灸，也可以進行溫和灸，起到溫經散寒，活血通絡的作用。一般來說，灸5-10分鐘，以局部皮膚發(fā)紅，熱力滲透為度。小海穴治療的頻次：是根據病情的病癥，如果說局部的疼痛比較重，建議每日均可治療。像對于神志病的調整是需要長期的，逐漸的進行。小海穴的禁忌首先來說，小海穴下邊是尺神經，因此禁忌過度的治療。像過度的彈撥，以及過重的針刺手法，都能夠造成尺神經的損傷，而造成小拇指以及無名指這一側的麻木。因此，禁忌用重的手法。再有，小海穴的刺激量是非常大的，像嬰幼兒，像孕婦，以及體質虛弱的人，要慎用腧穴。
陽溪穴
陽溪穴位置陽溪穴位于腕區(qū)，腕背側遠端橫紋橈側，橈骨莖突遠端，在手背部，拇指使勁往上翹的時候，手背部就能出現一個窩，這個窩是拇長伸肌腱與拇短伸肌腱之間凹陷，就是陽溪穴。陽溪穴如何取穴陽溪穴取穴位是在拇指上翹，在手腕橈側，拇長伸肌腱與拇短伸肌腱之間，橈側關節(jié)處取穴。陽溪穴的功效按摩陽溪穴可以起到平肝潛陽、通利關節(jié)、舒經活絡、清熱散風?？梢跃徑馓弁矗绕涫茄捞?、頭痛，以及腱鞘炎、結膜炎引起的不適。還可以起到安神定志的作用，用來治療神經衰弱、失眠等疾病。陽溪穴最適合的理療方法那么首先來說是這個針刺，第二，我們說可以按摩，再有，陽溪穴可以艾灸。針刺或斜刺陽溪穴0.5-0.8寸，可以緩解疼痛，使用針刺法時不宜過猛,腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。我們點燃這個艾灸，在這塊進行回旋灸，一般來說距皮膚3-5公分，點燃這個艾條，局部熏灸大概是5-10分鐘。用大拇指每天堅持按揉陽溪穴，以手指指腹或指節(jié)向下按壓,并作圈狀按摩，全手轉動，按順時針方向按揉約100次左右，反復幾次，需要按摩五分鐘左右。陽溪穴理療的頻率及最佳時間我們要看一下，他的這個病情的程度，如果說局部的疼痛重，比如說像牙疼很重，或者是局部的腱鞘的炎癥很重的話，我們通常來講，每日都可以治療，如果說癥狀緩解了，那么我們可以每2-3天去治療一次。陽溪穴的禁忌我們扎針的時候，不能夠把這個針過深過重地刺入關節(jié)腔，這樣的話容易造成關節(jié)的損傷再有呢，推拿的時候，也要采用柔和的方式去進行。有這種流產史的，有這個懷孕的病人我們不宜使用過重的手法。它靠近關節(jié)在這個地方，我們不能夠做化膿灸，一般來說，我們只采用這種溫和灸的，這種艾條灸就可以了。
04:21
陽池穴
陽池穴位置在手背上指總伸肌腱的尺側緣凹陷中。陽池穴如何取穴陽池穴在我們的手背上，在我們的腕背橫紋上，當活動手的時候，這個位置是指總伸肌腱，它在指總伸肌腱靠小指的橈側邊，摸到指總伸肌腱旁邊的凹陷，這就是陽池穴。陽池穴的功效它可以治療目赤腫痛，耳聾、耳鳴以及咽喉腫痛，它對于三焦經的精氣，有很好的調整作用，它對于消渴癥，也起到了一定的治療的作用，它有很好的局部治療的功效，它可以治療腕背關節(jié)的疼痛，以及肩臂的疼痛。陽池穴最適合的理療方法我們可以用按摩的方法去治療。一般的來說，我們用揉法，可以用拇指的螺紋面，進行按摩，也可以采用中指的指腹，進行回旋的按揉，都可以很好的改善，局部的血供，改善腕背的疼痛，可以采用針刺的方法，在陽池的這個地方消毒后進針，進行局部的提插捻轉，以局部得氣，局部酸脹為度，另外，可以在陽池穴進行艾灸的治療，點燃艾條，在離皮膚面大概5-10公分的位置上，進行艾條灸，可以采用溫和灸的方式，也可以采用回旋灸的方式，治療時間大概是5-10分鐘，以局部的皮膚紅潤，熱力滲透為度。陽池穴理療的頻率及最佳時間陽池穴的治療的頻次是根據癥狀去進行的，比如說手背的腕關節(jié)的疼痛，嚴重的時候，治療頻次就可以頻繁一些，進行艾條灸的時候，可以一天灸兩次，起到溫經通脈的作用，但是如果說用這種按摩的手法，一般來說，這個位置輕柔的去按摩，一天一次，如果癥狀緩解之后，一周2-3次即可，另外，如果說它是治療慢性疾病的話，用陽池穴配合其它的腧穴去使用，病情重的時候。每天進行一次治療，如果是病情緩解了改善了癥狀，治療的頻次就可以逐漸的拉長，一周治療兩次，或者是到三次來使用。陽池穴的禁忌陽池穴，它靠近關節(jié)的位置，因此陽池穴我們禁忌做化膿灸，也不能夠使用火針，因為這樣的話，容易損傷關節(jié)，陽池穴，像容易流產的，或者是孕婦，我們要慎重去使用。
02:52
做完按摩后背部疼是怎么回事
按摩是臨床上治療疾病的主要手段之一，它的主要作用是舒筋、活絡、活血、止痛。按摩要根據不同的情況，不同的身體狀態(tài)，還要根據疾病的種類、邪氣的性質來選擇不同的按摩手法。背部面積相對比較大，而且背部比較平坦，背部的經絡、足太陽膀胱經管著人的陽氣，背部還有督脈，也是管人陽氣的地方，因此背部按摩用得比較多，包括一些保健的按摩，也包括一些對疾病的治療。如果按摩時力度過大、過度頻繁，按摩時間比較長，不但起不到疏通經絡的作用，還可能造成皮膚肌肉損傷，就會出現后背部的疼痛。
中指有什么穴位
中指主要有兩個穴位，第1個穴位就是中沖穴，第2個穴位就是肺心穴。這兩個穴位也會有不同的癥狀，當出現比較疼痛的情況，那么就表明這兩個穴位方面所對應的身體也會出現一定的疾病，第1個穴位它能夠治療中暑和消化不良等的情況，肺心穴治療神經性引發(fā)的疼痛。
肚臍上方是什么穴
肚臍從本質上來講是臍帶脫落之后的疤痕，但肚臍在醫(yī)學上被稱為神闕穴，按摩肚臍眼對人體的脾、肝、腎、肺、心等器官都是有好處的，肚臍醫(yī)學上是神闕穴，人體的穴位有很多，而肚臍眼是唯一一個肉眼可見的穴位，因此也對我們的身體健康起著至關重要的作用。
商陽穴怎么按摩
為了有效達到養(yǎng)生保健效果，不少人都會選擇按摩穴位的方式，不過在按摩時，每一個不同的穴位都有著一定的區(qū)別，如果想要按摩商陽穴，首先就應該沿著肌肉按摩，另外也應該用中指去按摩，把按摩的時間控制在2分鐘到5分鐘之內，除此之外也需要了解一些禁忌事項。
上臂粗是什么經絡堵了
上臂粗應該是三焦經不通導致的，手臂兩側的三焦經一共有46個穴位，想要瘦上臂，可以對這些穴位進行按摩；也可以適當的喝一些薄荷茶，或者采取藥物溫敷、三線放松等方法舒筋通絡，讓手臂盡快瘦下來。
01:39
中極穴在肚臍哪兒
中極穴是任脈的穴位，膀胱的募穴，正常的取穴位置在臍下四寸，但是不是普通尺子量的四寸，而是指要取穴患者的同身寸，就是患者本人的四橫指是他的三寸的位置，在三寸的基礎上再加一個大拇哥的一指，就是臍下四寸。中極穴是膀胱的募穴，所以它有募集水濕的作用。對于一些水濕蓄積的疾病，比如浮腫、小便不利，還有一些腹部肥胖的患者都有效果。另外中極穴靠近腹部，所以女性的一些生殖系統(tǒng)的疾病，男性的一些前列腺的問題都可以用中極穴來治療。
百會穴的保健方法及注意事項是什么
百會穴在臨床上可以用來治療失眠、頭痛、頭暈，以及胃下垂、子宮下垂等這些疾病。平時在家里作為保健，可以有兩種方法：第一，針灸的方法；第二，按摩的方法?；颊呖梢阅冒瑮l灸百會，每一次可以灸15到20分鐘，也不用灸太長時間，因為灸太長的時間反而會有一些副作用。每天可以按摩兩次，每次五分鐘左右，可以把食指或者是拇指按在百會穴部位，先轉圈揉按五圈，然后再反方向揉按五圈，再放松休息一會，重復按揉大致3到5次；然后患者可以根據自己的具體情況，每天按摩2到3次。
照海穴的作用與好處有什么
照海穴有補腎、養(yǎng)陰、清熱、治療月經不調的作用與好處。照海穴能治療月經不調、痛經、不孕癥等婦科疾病，能治療失眠、癲癇等神智方面的疾病，還可以治療陰虛火旺，引起的咽喉干痛和眼睛干澀、疼痛等病癥。小便頻數和小便不通癥狀也有一定的治療作用。常用于治療尿道炎、腎炎、神經衰弱、癲癇、月經不調、功能性子宮出血等。腎陰虛、有陰虛火旺引起的疾病都可以治療。
關元穴的準確位置在哪里
關元穴的準確位置在肚臍下三寸的位置。關元穴的準確位置在任脈上，任脈在人體的前正中線。從肚臍沿著中線一直向下推，直到推不動的位置就是遇到了恥骨聯(lián)合。從肚臍到恥骨聯(lián)合一共是五寸的長度，關元是在三寸的位置，肚臍下三寸，也就是3/5的位置。這是關元穴最精確的定位。有時為了簡便，也用四指并攏的三寸去量取關元穴。關元穴在肚臍下三寸，是很好找的一個穴位，穴是小腹部非常常用的一個穴。關元是關于元氣的，可以補益人體的元氣。所以關元穴除了有治療作用以外，如它可以治療小腹部的婦科問題，泌尿生殖系統(tǒng)的問題，男科的問題，還有消化道的問題。除此之外，健康人也一樣可以用，可以通過關元穴來達到強身健體的目的，補益元氣，所以有人管關元穴叫做強壯要穴。健康人可以經常刺激關元穴，比如在關元穴上做灸法，可以達到強身健體、延年益壽的作用。
03:19
關元穴的作用
關元穴主要作用是強身健體、延年益壽、治療消化系統(tǒng)疾病、女性月經問題、男性性功能以及前列腺疾病、小兒尿床等。一、關元穴是非常好的強身健體穴位，位于臍下三寸處。經常按揉關元穴可起到很好保健作用。用拇指在關元穴上做簡單按揉，或把掌心搓熱后在關元穴上做熱敷或揉搓，都可起到刺激關元穴目的，最終起到強身健體、延年益壽作用；二、有消化系統(tǒng)疾病，如容易腹脹、腹痛、便秘、腹瀉等癥狀人群，可用關元穴治療；三、女性月經不調、痛經，男性遺精、陽痿等，也可用關元穴治療；四、成年男性前列腺問題，小便淋漓不盡、遺尿等，也可用關元穴治療；五、小孩三歲以上經常尿床，也可用關元穴治療。
