腰椎間盤突出要靜養(yǎng)還是鍛煉
發(fā)布時間：2018-12-1258734次播放
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腰椎間盤突出急性發(fā)作期要絕對臥床休息；緩解期癥狀不是很明顯情況下，可適當(dāng)進(jìn)行腰背肌鍛煉，促進(jìn)脊柱穩(wěn)定性以及疾病恢復(fù)。
腰椎間盤突出急性發(fā)作期，患者肯定要臥床休息。臥床休息是腰間盤突出保守治療很關(guān)鍵方式，可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)在壓力，促進(jìn)靜脈回流，促進(jìn)神經(jīng)根炎癥消失、消退，可明顯緩解癥狀。
腰椎間盤突出緩解期癥狀不是很明顯情況下，鼓勵患者進(jìn)行鍛煉，尤其是腰背肌鍛煉，可增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性、減緩椎間盤突出、控制椎間盤突出。緩解期要注意以下兩點：
一、避免劇烈跑跳、負(fù)重，尤其是彎腰負(fù)重動作；
二、避免長時間蹲著摸腳尖、瑜伽等動作。
腰椎間盤突出急性發(fā)作期，患者肯定要臥床休息。臥床休息是腰間盤突出保守治療很關(guān)鍵方式，可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)在壓力，促進(jìn)靜脈回流，促進(jìn)神經(jīng)根炎癥消失、消退，可明顯緩解癥狀。
腰椎間盤突出緩解期癥狀不是很明顯情況下，鼓勵患者進(jìn)行鍛煉，尤其是腰背肌鍛煉，可增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性、減緩椎間盤突出、控制椎間盤突出。緩解期要注意以下兩點：
一、避免劇烈跑跳、負(fù)重，尤其是彎腰負(fù)重動作；
二、避免長時間蹲著摸腳尖、瑜伽等動作。
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腰間盤突出吃中藥能治好嗎
出現(xiàn)癥狀后，首先要根據(jù)患者的體質(zhì)不同，或者采用溫陽散寒，或者是活血化瘀，或是理氣止痛，食用中藥以后，疼痛會有很大程度的緩解。另外要配合著日常生活的護(hù)理，要盡量的再多躺一些，平常要加強(qiáng)腰背部的肌肉的鍛煉，此時配合中藥治療，可能會起到一個很好的治療效果。腰椎間盤突出是臨床上常見的脊柱問題，突出以后會刺激神經(jīng)根，神經(jīng)根受到刺激以后，一出現(xiàn)腰痛，二會出現(xiàn)下肢的疼痛，往往是在臀部后側(cè)，沿著大腿的外側(cè)，一直到足部的外側(cè)，出現(xiàn)過電樣的、往下放射樣疼痛。
輕微的腰椎間盤突出能慢跑嗎
看輕微的腰間盤突出，是否壓迫坐骨神經(jīng)，因為腰間盤突出的部位不一樣，壓迫神經(jīng)根的程度是不一樣的，像正好突出在中間，椎管的間盤中間要突出，一般壓不到神經(jīng)根的時候，也沒有什么癥狀，就可以慢跑，但有的時候在神經(jīng)根側(cè)隱窩的地方，就壓到神經(jīng)根了，硌的神經(jīng)根重了，盡管輕微間盤突出，可以慢跑，這不用說慢跑，坐起來就有可能刺激到神經(jīng)根了，就會竄到腿上去了，就沒法去慢跑。在慢跑的過程中，也有一個震蕩的沖擊，因為在慢跑的過程中，脊柱是上下波動的，所以間盤受的力也是增加的，受力增加了，間盤的突出就會加重，在平常做核磁的時候都是躺著照，一看間盤的突出不重，但是坐起來或者慢跑的過程中，間盤受到體重的壓迫，或者上肢力量的壓迫，加上肌肉的牽拉，間盤的壓力就會增大，突出就會加重，就有可能刺激到神經(jīng)根，有可能就竄進(jìn)去了，就有可能有癥狀。所以輕微的間盤突出是否可以慢跑，可以個人體會，比如慢跑了以后坐著，或者走路過程又上下竄了，盡管輕微，不建議慢跑，尤其坐起來走路、跑都沒什么問題，那就可以慢跑，具體問題具體分析。
腰椎間盤突出癥手術(shù)后要注意些什么
腰椎間盤突出癥做完手術(shù)以后要注意以下幾個方面：第一，注意休息，術(shù)后一個月盡量臥床休息，幫助身體恢復(fù)，而且也要注意不要提拉重物，不要進(jìn)行過重的體力勞動，防止拉傷腰部肌肉。第二，注意術(shù)后的護(hù)理，要多清洗身體，可以在家人的幫助下翻身，避免長期不動導(dǎo)致出現(xiàn)刀口感染的情況，第三，術(shù)后要進(jìn)行適量的康復(fù)訓(xùn)練，可以在咨詢醫(yī)生以后，聽取專業(yè)意見從而有針對性的進(jìn)行訓(xùn)練，提高肌肉耐受力，增強(qiáng)身體素質(zhì)，這樣可以有效減少肌肉萎縮的情況，加快恢復(fù)的速度。第四，術(shù)后飲食要注意，可以吃一些高蛋白、低脂肪的食物，例如雞蛋，不要吃發(fā)物，避免引起發(fā)炎。
腰椎間盤突出癥的臨床癥狀表現(xiàn)是什么
大家都知道現(xiàn)在人們的生活離不開電腦，由于長時間的在電腦前保持一個動作不活動，導(dǎo)致很多人患有腰椎間盤突出癥，大家以為這種疾病的出現(xiàn)不是什么大的事情，也不了解腰椎間盤突出癥的癥狀是什么，久而久之導(dǎo)致病情的加重，下面就一起來了解一下關(guān)于腰椎間盤突出癥的臨床癥狀。
白領(lǐng)容易患腰椎間盤突出癥
正常人的腰部向前凸從而形成正常的生理彎曲，而辦公室一族的坐姿多保持前傾、聳肩、含胸，同時工作時使用電腦雙手會向前伸，再加上長久的伏案等不良姿勢，都會加重脊柱的負(fù)擔(dān)，久而久之便導(dǎo)致了腰椎間盤突出癥的發(fā)生。
幾大腰椎間盤突出是怎么引起
許多上了年紀(jì)的老人都易患有腰椎間盤突出。在臨床上，腰椎間盤突出也是屬于骨科疾病的一種。那么，通常出現(xiàn)腰椎間盤突出的原因是什么呢?接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。1、年齡因素：腰椎間盤突出癥的好發(fā)年齡在30-50歲。平均手術(shù)年齡在40歲。因此退變可能是重要的腰椎間盤突出的原因。2、身高與性別：
腰椎退行性病變是什么病
腰椎退行病變是指腰椎的椎體、椎肩盤以及附件等的一種自然老化退化的一種生理病理過程。腰椎退行病變造成腰痛、腰椎關(guān)節(jié)的失穩(wěn)，下肢的疼痛、麻木以及間隙性跛行。嚴(yán)重者可以導(dǎo)致二便功能障礙以及性功能障礙等，其主要是由于腰椎間盤纖維環(huán)以及椎間盤的髓核、軟骨終板的退變等結(jié)果所造成的?？梢詫?dǎo)致腰椎的小關(guān)節(jié)的磨損增生，腰椎的側(cè)彎，腰椎的滑脫，其疼痛一般在勞累后會明顯的加重，臥床休息后會明顯的減輕。對于腰椎間盤退行性病變，臨床上有許多患者并不會顯示出任何癥狀，其僅是影像學(xué)上的一種表達(dá)。對于有些患者，其腰椎退行性病變則會產(chǎn)生一些上述所說的癥狀。
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腰骶部疼痛的原因
患者腰骶部疼痛的原因腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎椎體疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病。具體原因如下：1、腰肌勞損：與平時的工作運動習(xí)慣等有很大的關(guān)系。2、腰椎間盤突出。3、腰椎椎體疾病也會引起腰部疼痛，例如腰椎結(jié)核、強(qiáng)制性脊柱炎、腰椎骨折等。4、泌尿系統(tǒng)疾?。耗I結(jié)石、輸尿管結(jié)石、泌尿系統(tǒng)感染等也會出現(xiàn)腰部的疼痛，往往是明顯的腹部絞痛首發(fā)。5、婦科疾?。和唇?jīng)、盆腔感染等疾病也可能會出現(xiàn)腰部的疼痛，多在治療后明顯緩解。如果出現(xiàn)明顯腰痛需要根據(jù)臨床表現(xiàn)到醫(yī)院就診，確診腰痛的真正原因，以及治療方案。
腰椎間盤突出手術(shù)有什么優(yōu)勢
做腰椎間盤突出手術(shù)的優(yōu)勢非常多，主要的幾點優(yōu)勢就是手術(shù)創(chuàng)傷小，出血小，療效好，住院時間短，疾病復(fù)發(fā)后更容易補(bǔ)救，這些都是腰椎間盤突出手術(shù)的優(yōu)勢，有優(yōu)勢就有缺點，所以在做手術(shù)前要咨詢醫(yī)生了解清楚后再進(jìn)行手術(shù)。
腰椎間盤突出能徹底治好嗎
腰椎間盤突出可以徹底治愈。根據(jù)患者病情可采取非手術(shù)治療和手術(shù)治療。非手術(shù)治療無法治愈突出的椎間盤，但可以緩解應(yīng)腰椎間盤突出引起癥狀。1、非手術(shù)治療方法：①臥床休息，一般嚴(yán)格臥床三周，帶腰圍逐步下地活動；②口服止痛藥物；③牽引療法，骨盆牽引最常用；④理療。2、手術(shù)治療可以治愈腰椎間盤突出，但應(yīng)嚴(yán)格把握手術(shù)指征。其適應(yīng)證：①腰腿痛癥狀嚴(yán)重，反復(fù)發(fā)作，經(jīng)半年以上非手術(shù)治療無效，且病情逐漸加重，影響作和生活者；②中央型突出有馬尾神經(jīng)綜合征，括約肌功能障礙者，應(yīng)按急診進(jìn)行手術(shù)；③有明顯神經(jīng)受累表現(xiàn)者。手術(shù)方法：①傳統(tǒng)開放手術(shù)；②顯微外科腰椎間盤摘除術(shù)：利用顯微鏡輔助手術(shù)，行椎間盤摘除；③微創(chuàng)椎間盤摘除手術(shù)：微創(chuàng)內(nèi)鏡下椎間盤切除術(shù)以及經(jīng)皮內(nèi)鏡下腰椎間盤切除術(shù)。
腰間盤突出吃些什么
腰間盤突出吃非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，包括扶他林或者是芬必得片，主要的作用是消除神經(jīng)根的炎癥反應(yīng)，對癥狀改善會有幫助腰椎間盤突出是臨床上腰痛的最常見原因，主要的癥狀一個是腰痛，一個是下肢的放射痛，腰部的疼痛沿著大腿的后側(cè)，放射到小腿的前外側(cè)、后外側(cè)，然后到足背或者是足底，個別的突出比較重的病人可以出現(xiàn)下肢肌肉力量的減退，個別的病人還可能會出現(xiàn)二便的異常的情況。腰椎間盤突出癥在飲食這一方面，主要注意的是避免過于生冷的食物，其他的飲食方面沒有特別的禁忌。椎間盤突出癥需要注意的是幾個方面：一個是在急性期的時候，癥狀重的時候要盡量的臥床休息，急性期的時候臥床本身就是治療，非要下地的時候應(yīng)該是佩戴腰圍，一般建議佩戴相對硬的腰圍，它對腰椎有比較好的固定的作用，對癥狀改善也會有幫助；中藥會用活血、止痛、通絡(luò)的中成藥，比如大活絡(luò)丹，同時配合用活血止痛的膏藥外用，比如狗皮膏、活血止痛膏；其他治療，包括：針灸、理療、推拿，對椎間盤突出癥狀改善都會有幫助。
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老年人腿疼吃什么藥
老年人腿疼常見的原因是：腰痛引起的下肢的放射痛，及膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。腰痛主要是腰椎間盤突出癥和腰椎管狹窄癥，治療包括：第一，非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥：芬必得、扶他林；第二，活血、止痛、通絡(luò)的中成藥：大活絡(luò)丹；第三，活血止痛的膏藥外用；第四，神經(jīng)營養(yǎng)的藥物：甲鈷胺片；第五，其他的治療：針灸、理療、推拿的治療方法。另一個常見的因素是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)病，藥物治療：第一，非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，包括扶他林或芬必得，一般要吃一個月左右；第二，氨糖類的藥物；第三，活血止痛中成藥：，可以配合用活血止痛外用藥：狗皮膏、活血止痛膏。
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腰椎間盤突出能治好嗎
腰椎間盤突出癥是可以治愈的。腰椎間盤突出癥的治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。臨床數(shù)據(jù)顯示，90%左右的病人，可以通過保守治療，使癥狀得到改善。但是需要了解的是，保守治療腰椎間盤突出癥，可以改善癥狀，也就是腰痛并伴有下肢放射痛的癥狀可以減輕或消失，但是椎間盤突出部位并沒有回納，在做核磁的時候還是可以看到腰椎間盤突出仍舊存在。對于癥狀比較嚴(yán)重的患者，尤其是已經(jīng)出現(xiàn)神經(jīng)根損傷癥狀的病人，是需要手術(shù)治療的，手術(shù)是唯一可根治腰椎間盤突出癥的方法。在腰椎間盤突出癥的癥狀消失或緩解以后，患者可以通過一些鍛煉來增強(qiáng)腰背肌的力量，如五點支撐、小燕飛等，可以防止椎間盤突出癥反復(fù)發(fā)作。
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腰椎間盤突出注意事項
腰椎間盤突出的注意事項：首先要注意彎腰持物，即使腰間盤突出治好以后，仍要注意這條。其次要注意增強(qiáng)腰部力量，這對治療以后預(yù)防復(fù)發(fā)十分重要。要注意平時走路姿勢，不能搖晃過大，穿鞋也要舒適，尤其對于女性患者，在有腰椎間盤突出的情況下，不宜穿鞋跟過高的鞋。需要注意加強(qiáng)鍛煉，選擇正確的走路、跑步姿勢，可以測量步態(tài)。飲食方面，可以選擇吃補(bǔ)氣的藥，如黃芪，可以增加腰部力量，對保持肌肉健康也有很大好處。多鍛煉身體可有效防止肌肉衰老，因此建議鍛煉身體要放在首位。
