三陰交穴的作用
發(fā)布時(shí)間：2018-12-1762836次播放
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三陰交穴是肝、脾、腎3條陰經(jīng)交匯處，刺激該穴位有調(diào)理三個(gè)臟腑，調(diào)理三條經(jīng)絡(luò)功效。也可用于婦科疾病、男科疾病調(diào)理。
三陰交穴隸屬于足太陰脾經(jīng)，是肝、脾、腎3條陰經(jīng)交匯處。位置在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上三寸，即四指并攏寬度，自己按壓有很明顯酸脹感，也叫足三陰。足三陰經(jīng)是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)三條經(jīng)，即肝脾腎三條經(jīng)交會(huì)穴。刺激三陰交穴，可同時(shí)調(diào)理三個(gè)臟腑，調(diào)理三條經(jīng)絡(luò)，是非常好用穴位。
肝脾腎共同點(diǎn)都跟血有密切關(guān)系。腎主藏精，精和血可以互相轉(zhuǎn)化；肝主藏血，調(diào)節(jié)循環(huán)血量；脾主統(tǒng)血，還是氣血生化之源，所以這三個(gè)臟都跟血有關(guān)。
婦科疾病，三陰交穴是必取，調(diào)理人體陰血非常好。男性若有陰不足或者血液方面問題，也可以用三陰交調(diào)理。
三陰交穴隸屬于足太陰脾經(jīng)，是肝、脾、腎3條陰經(jīng)交匯處。位置在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上三寸，即四指并攏寬度，自己按壓有很明顯酸脹感，也叫足三陰。足三陰經(jīng)是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)三條經(jīng)，即肝脾腎三條經(jīng)交會(huì)穴。刺激三陰交穴，可同時(shí)調(diào)理三個(gè)臟腑，調(diào)理三條經(jīng)絡(luò)，是非常好用穴位。
肝脾腎共同點(diǎn)都跟血有密切關(guān)系。腎主藏精，精和血可以互相轉(zhuǎn)化；肝主藏血，調(diào)節(jié)循環(huán)血量；脾主統(tǒng)血，還是氣血生化之源，所以這三個(gè)臟都跟血有關(guān)。
婦科疾病，三陰交穴是必取，調(diào)理人體陰血非常好。男性若有陰不足或者血液方面問題，也可以用三陰交調(diào)理。
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一般采取按法或者推按的手法，也可以加敲打。頭疼、偏頭疼有的是全頭疼，按揉太陽穴，是比較好的方法，可以用中指，也可以用拇指指腹，在太陽穴周邊，做環(huán)形的點(diǎn)按，點(diǎn)按的時(shí)候就用指腹，吸附住患者的穴位，這樣力量比較深透，做環(huán)形地按揉。偏頭痛可以選擇風(fēng)池穴，風(fēng)池穴就從頸部的肌肉向上推，推到枕部位置，風(fēng)池穴也可治療近視，點(diǎn)按的時(shí)候也可以用拇指的方向，向?qū)?cè)的鼻尖，或者眼睛方向發(fā)力，會(huì)感覺到比較酸脹，最后也可以用敲擊的手法，用指腹敲擊頭部，進(jìn)行整個(gè)頭部的放松，也能起到減輕頭痛的作用，輕輕的敲擊，就像彈鋼琴的時(shí)候，彈上去以后手要馬上輕快地起來，主要是用手腕發(fā)力。
足三里穴
足三里穴位置足三里在我們的小腿的外側(cè)，在犢鼻穴下三寸，犢鼻穴與解溪穴的連線上，脛骨前脊外一橫指。足三里穴如何取穴髕骨的下緣，這有一個(gè)凹陷，我們用患者的四個(gè)指，把它放在髕骨下緣，在小指的位置上，就是犢鼻穴，犢鼻穴脛骨的前脊，外一橫指的位置，就是足三里穴。足三里穴的功效足三里可以有效的改善胃腸的功能，可以對(duì)循環(huán)系統(tǒng)起到很好的作用，可以對(duì)于高血壓病有很好的改善，改善我們的循環(huán)狀態(tài)，對(duì)于脾胃疾病，像糖尿病有很好的改善，可以補(bǔ)虛，治療局部的病癥。足三里穴最適合的理療方法常用的就是針刺，取到足三里，用1.5寸的針在這個(gè)位置直刺，直刺大概0.8-1寸左右，取得局部的脹感，或者是針感沿著小腿向足趾進(jìn)行放散，也可以采用艾灸的方法進(jìn)行治療，用溫針灸的方法也可以，用艾條灸的方法，也可以采用回旋灸，或者是溫和灸，也可以在這個(gè)地方進(jìn)行瘢痕灸，把艾絨固定在這個(gè)位置上，之后點(diǎn)燃艾絨，進(jìn)行局部的化膿灸，可以進(jìn)行按摩的治療，可以采用回旋的揉法，也可以采用點(diǎn)按的按摩方式，另外，我們也可以采用刮痧的方法，可以沿著脛骨面緣嵴的地方，采用直刮的方式來進(jìn)行刮痧。足三里穴理療的頻率及最佳時(shí)間足三里穴使用的頻率，根據(jù)病癥來決定，它可以長期的來使用，如果說病人正好處于發(fā)病期，我們針刺的時(shí)候，可以一天治療一次或者是兩次，如果說病癥緩解了，我們說一周治療1-2次均可，作為補(bǔ)血，作為普通的自我保健的艾灸來說，可以每天都用，每天治療一次，每次艾灸10到15分鐘。足三里穴的禁忌足三里穴這個(gè)地方，因?yàn)橛泻芏嗟拿l(fā)，在艾灸的時(shí)候，一定要注意，不能夠燙傷，要剔除毛發(fā)，再有，就是足三里穴，按摩的時(shí)候，要采用輕柔的手段，防止暴力按壓之后，局部肌肉，肌腱的損傷。
水分穴
水分穴的位置水分穴位于我們?nèi)梭w的中腹部的位置，它在肚臍上一寸的位置。水分穴如何取穴肚臍到胸劍聯(lián)合的距離是八寸，取一半是四寸，再取一半是兩寸，然后再取一半，臍上一寸的位置，就是水分穴。水分穴的功效水分穴可以治療很多跟水相關(guān)的疾病，可以用于治療腹瀉，浮腫，水腫，腹脹，腹痛，腸鳴以及繞臍腹痛等病癥。還可以治療泄瀉，胃疼，胃下垂等。水分穴最適合的理療方法可以采用針灸，按摩，艾灸等方法。針灸時(shí)，用一寸半的毫針，與皮膚成垂直角度進(jìn)針，以病人感到酸麻為度。艾灸時(shí)，通常用艾條灸，也可以溫針灸，艾條灸時(shí)，艾條離皮膚距離5-10公分，時(shí)長5-10分鐘。按摩時(shí)，一般采用局部按摩法，也可以用揉法。水分穴理療的頻率及最佳時(shí)間只要有癥狀，都可以進(jìn)行水分穴理療。癥狀重的話，一日一次，癥狀輕，一周2-3次。水分穴的禁忌孕婦是不可以進(jìn)針針灸的，普通人針灸的時(shí)候也不可以暴力針刺。按摩的時(shí)候，不能用力過大暴力按摩，否則病人會(huì)出現(xiàn)惡心的感覺。
商丘穴
商丘穴位置它位于內(nèi)踝尖的前下方凹陷，當(dāng)舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點(diǎn)。商丘穴如何取穴商丘穴是足太陰脾經(jīng)上的腧穴，在內(nèi)踝尖端的前下方，舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點(diǎn)，在這個(gè)位置，就是商丘穴。商丘穴的功效它有很好的健脾的功效，它用于腹脹腹瀉消化不良，以及惡心嘔逆這樣的疾病治療，也可以有很好的緩解局部的治療的作用，比如說足踝的扭傷，足部的水腫。商丘穴最適合的理療方法取到商丘穴之后，我們用一寸的針沿著，前下方的凹陷直刺，與皮膚呈90度角進(jìn)行直刺，取局部得氣，酸麻脹重即可，也可以用艾灸，離皮膚大概5-10公分的距離，然后在部位進(jìn)行溫和灸，或者是回旋灸，可以采用按摩的手段，采用點(diǎn)按的方式去治療，也可以采用揉法去治療。商丘穴理療的頻率及最佳時(shí)間根據(jù)病癥的輕重來決定，如果說脾虛的比較厲害，腹脹的比較重，我們建議連續(xù)治療，一般來說每日治療一次，當(dāng)癥狀改善之后，我們建議治療頻次下降，比如說一周治療一次兩次即可，作為保健的按摩，每天都可以進(jìn)行，每天可以按摩3-5分鐘，如果作為艾灸來說，也可以每日進(jìn)行，每天進(jìn)行5-10分鐘的艾灸。商丘穴的禁忌首先要控制進(jìn)針的深度，不宜過深，而且不宜使用重手法，在推拿的時(shí)候，也不宜使用過重的手法，強(qiáng)的手法，在艾灸的時(shí)候，我們建議，如果是糖尿病的病人，我們建議艾灸的時(shí)間要縮短，每個(gè)穴大概灸3-5分鐘即可。
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中府穴
中府穴的位置中府穴位于我們的上胸部，在乳頭于正中線旁開六寸的第一肋間隙。中府穴如何取穴首先找到乳頭，往上數(shù)三個(gè)肋間隙，再往外胳膊方向量兩寸，就是中府穴。中府穴的功效可以治療胸悶，咳嗽，喘憋等癥，還可以治療局部癥狀，如肩胛內(nèi)側(cè)的疼痛，肩周炎等。中府穴最合適的理療方法中府穴的理療，可以選擇針刺，按摩和艾灸。針刺時(shí)，消毒之后，用一寸到一寸半的毫針進(jìn)行平刺。按摩時(shí)，采用揉法或點(diǎn)按的方式。艾灸時(shí)，艾條離皮膚5-10公分，時(shí)長5-10分鐘。中府穴理療的頻率和最佳時(shí)間癥狀重時(shí)一日一次，癥狀緩解后每周1-2次。中府穴的禁忌禁忌直刺。按摩的時(shí)候，禁忌暴力按摩。
中指有什么穴位
中指主要有兩個(gè)穴位，第1個(gè)穴位就是中沖穴，第2個(gè)穴位就是肺心穴。這兩個(gè)穴位也會(huì)有不同的癥狀，當(dāng)出現(xiàn)比較疼痛的情況，那么就表明這兩個(gè)穴位方面所對(duì)應(yīng)的身體也會(huì)出現(xiàn)一定的疾病，第1個(gè)穴位它能夠治療中暑和消化不良等的情況，肺心穴治療神經(jīng)性引發(fā)的疼痛。
常按涌泉穴有什么好處
涌泉穴是人體中一個(gè)很重要的穴位，它位于人的腳底，具體位置大約是在當(dāng)你彎曲自己的腳趾的時(shí)候，要用力，在腳底的最前邊出現(xiàn)的那個(gè)凹陷的地方就是涌泉穴，黃帝內(nèi)經(jīng)說過，腎經(jīng)就是從腳底的這個(gè)涌泉穴來的，從腳底擴(kuò)散到全身的每個(gè)角落。
商陽穴怎么按摩
為了有效達(dá)到養(yǎng)生保健效果，不少人都會(huì)選擇按摩穴位的方式，不過在按摩時(shí)，每一個(gè)不同的穴位都有著一定的區(qū)別，如果想要按摩商陽穴，首先就應(yīng)該沿著肌肉按摩，另外也應(yīng)該用中指去按摩，把按摩的時(shí)間控制在2分鐘到5分鐘之內(nèi)，除此之外也需要了解一些禁忌事項(xiàng)。
曲池穴的作用
曲池穴的作用有很多，比如說調(diào)和氣血、清熱解毒、疏通經(jīng)絡(luò)、消腫止痛、緩解疲勞以及提高身體免疫力等。平時(shí)沒事就可以對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按摩，可以對(duì)身體起到很好的調(diào)理作用。
太陽穴脹痛怎么辦
在當(dāng)代社會(huì)很多人由于長期的工作壓力，大量的工作讓人焦頭爛額，過度的使用大腦，就會(huì)產(chǎn)生太陽穴脹痛的現(xiàn)象，出現(xiàn)這類情況，可以適當(dāng)?shù)姆潘桑蛘甙茨σ幌戮秃?，但是?yīng)該注意手法，也應(yīng)該注意規(guī)律性，一旦出現(xiàn)嚴(yán)重情況，對(duì)于身體也有非常大的危害。
印堂穴的保健方法及注意事項(xiàng)是什么
印堂穴是一個(gè)非常常用的穴位，位置在頭面部兩眉的中間，平時(shí)作為保健可以經(jīng)常按摩它。按摩印堂穴位可以對(duì)鼻塞不通、頭痛，還有眼睛干澀、疼痛等癥狀，能起到很好的緩解作用。平時(shí)可以按摩：用食指按住印堂穴部位，然后適當(dāng)?shù)挠昧θ喟?；最好能讓穴位的局部產(chǎn)生一種酸脹的感覺，這樣效果就會(huì)比較好。每一次可以揉按2到3分鐘，每天可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行2到3次的按摩；長期堅(jiān)持一段時(shí)間，可以緩解慢性鼻炎、鼻竇炎、鼻塞、頭痛、流涕等癥狀。
百會(huì)穴的保健方法及注意事項(xiàng)是什么
百會(huì)穴在臨床上可以用來治療失眠、頭痛、頭暈，以及胃下垂、子宮下垂等這些疾病。平時(shí)在家里作為保健，可以有兩種方法：第一，針灸的方法；第二，按摩的方法。患者可以拿艾條灸百會(huì)，每一次可以灸15到20分鐘，也不用灸太長時(shí)間，因?yàn)榫奶L的時(shí)間反而會(huì)有一些副作用。每天可以按摩兩次，每次五分鐘左右，可以把食指或者是拇指按在百會(huì)穴部位，先轉(zhuǎn)圈揉按五圈，然后再反方向揉按五圈，再放松休息一會(huì)，重復(fù)按揉大致3到5次；然后患者可以根據(jù)自己的具體情況，每天按摩2到3次。
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攢竹穴的保健方法及注意事項(xiàng)
攢竹穴在臨床上經(jīng)常用它來治療頭痛、眉骨疼痛、眼瞼痙攣和迎風(fēng)流淚，以及眼睛紅腫、疼痛?；颊咂綍r(shí)在家里，也可以經(jīng)常按摩攢竹穴，它可以緩解頭痛和眼睛的疲勞，還有眼睛流淚這些癥狀，并且對(duì)呃逆也有一定的治療作用?；颊咴诩依镞M(jìn)行自我按摩的方法：找到攢竹穴，然后用拇指或者是食指來按壓攢竹穴的位置，壓住攢竹穴往下使勁停留五秒鐘，然后放松后再壓住它，一定要讓局部有酸脹的感覺，效果就會(huì)比較好。如果患者在家里面，通過自我按摩的方法來治療呃逆，一天后不緩解就需要就醫(yī)。
