內(nèi)關(guān)穴的保健方法及注意事項
發(fā)布時間：2019-02-1466592次播放
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內(nèi)關(guān)穴的作用非常的多，臨床效果也非常好。內(nèi)關(guān)穴主要用于治療心臟疾病、胃病，還有一些中風、失眠等，都可以用內(nèi)關(guān)穴位治療。平時的保健可以自己在家里按摩，內(nèi)關(guān)穴在脘橫紋上兩寸兩個肌腱之間，找到內(nèi)關(guān)穴后，用拇指尖在內(nèi)關(guān)穴揉按，讓穴位局部產(chǎn)生酸脹地感覺，這樣每一次揉按兩分鐘左右；然后讓患者休息放松，再接著揉按兩分鐘左右，一般重復(fù)3到5次，就可以把心慌、胃痛、呃逆這些癥狀緩解一些。此外，毫針刺激內(nèi)關(guān)穴也是一個安全﹑簡單﹑經(jīng)濟恢復(fù)疲勞的方法。
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相關(guān)推薦
01:53
腿部刮痧的正確方法
通常會包括局部清洗、涂抹刮痧油進行刮痧。刮痧操作一般是可以緩解局部的腿部疲勞，疏通經(jīng)絡(luò)、改善循環(huán)。有很多長期站立的患者，小腿腫脹或有靜脈曲張癥狀，通過腿部刮痧都可以達到一定程度的改善。腿部清洗主要就是在刮痧之前進行足浴，把小腿用清水浸泡，然后起到舒緩的作用。用潔凈的毛巾擦干凈，可以適當涂抹潤膚油或者刮痧油，再針對穴位進行刮痧。一般刮的時候可以選擇從下向上刮，能夠改善腿部的淤血或水腫的癥狀。刮的力度要輕柔，而且盡量避開骨頭的位置，能夠減少疼痛。每次刮痧的距離大概5-10公分左右，不要強求一定出痧，刮二十次左右可以再繼續(xù)向下移動位置。最終可以配合手法的按摩松解肌肉的緊張。
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拍痧的正確方法
拍痧的正確方法一般先要把局部的皮膚清潔干凈，選擇適合的一些排沙精油，然后醫(yī)生從上到下拍。一般的每個部位保持著三到五分鐘左右。而且拍痧要根據(jù)患者體質(zhì)，出現(xiàn)心臟不舒服或者前臂麻木，進行拍痧的時候也要根據(jù)他能承受的力度。如果患者年紀比較大或者年齡比較小，力度要柔和一些，成人耐受力強的可以拍的力大一些。局部先用上精油或潤膚油，然后輕輕地拿，手由輕到重開始。當它適應(yīng)了以后力度可以適當?shù)募哟蟆４藭r要靠腕部發(fā)力，用前邊的指尖關(guān)節(jié)著力進行拍打。如果患者能承受，局部會拍出紫暗淤血，就屬于痧出來了。但如果患者耐受力比較弱的，拍到大概十到二十下，達到一定的刺激量，就能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用了。
隱白穴
隱白穴位置在我們距離大拇指的直角0.1寸的位置，在赤白交際處。隱白穴如何取穴隱白穴在大腳趾的內(nèi)側(cè)，距離橫豎都是0.1寸的位置上，這就是隱白穴。隱白穴的功效它可以調(diào)月經(jīng)病，它對于崩漏，對于月經(jīng)過多，以及帶下癥，有很好的治療的作用，它對我們的神志疾病，有很好的調(diào)整作用，它可以治療癲狂、多夢、失眠，這樣的病癥，它可以解痙，可以緩急止痛，可以用于中風的昏迷的急性的救治，用于治療急癥。隱白穴最適合的理療方法對于失血過多，對于脾氣虛弱的病癥，我們更多的是采用灸法，會用艾條灸在隱白穴處，進行回旋灸，灸的時間大概是10-15分鐘，以局部皮膚微微發(fā)紅及熱力滲透為度，對于失眠多夢的時候，往往采用針刺的方法，在隱白穴中直刺，或者是微微的斜刺，刺入0.1-0.2寸為宜，對于月經(jīng)疾病，在月經(jīng)前一周開始去治療，施以艾灸的方法去治療，對于急性的神昏譫語神志病，可以采用隱白穴的放血。隱白穴理療的頻率及最佳時間對于失眠、多夢以及噩夢連天的病癥，去治療的時候，我們可以每日治療一次，配合其它的腧穴一起來使用，如果癥狀改善之后，一星期1-2次的使用率。隱白穴的禁忌糖尿病的病人要特別禁忌，因為這個地方末梢循環(huán)很差，它容易出現(xiàn)糖尿病足，孕婦以及有習慣性流產(chǎn)史的孕婦，要慎用此穴。
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少商穴
少商穴位置少商穴的位置在手拇指的末節(jié)橈側(cè)，距離指甲0.1寸。少商穴如何取穴在手的拇指靠近大魚際的一側(cè)，稱為橈側(cè)，在橈側(cè)位置距離指甲橫緣和縱緣各0.1寸的地方，就是少商穴取穴的位置。少商穴的功效少商穴是手太陰肺經(jīng)的井穴，可以用于治療急性的咽喉腫痛。當風熱之邪侵襲肺經(jīng)引起肺系癥狀時，可以用少商穴來治療急性咳嗽，特別是咽喉腫痛、中暑昏厥、神昏譫語以及精神分裂癥的狂躁，都可以治療。少商穴最適合的理療方法一般來說，少商穴的理療方式是針刺和放血，通常會用1寸的針針刺少商穴，可以起到醒神、開竅的作用。當風熱之邪侵犯肺經(jīng)的時候，也可以采用放血的方法，用三棱針或稍微粗一點的一次性針頭，在對該部位消毒之后進行點刺。點刺之后把血擠到彎盤里。通常情況至少放血3到5滴，如果咽喉腫痛的特別厲害，可以放血10滴左右。這種方法兩只手都可以用。少商穴理療的頻率及最佳時間少商穴的理療不太適合慢性病，只適用于急性咽喉腫痛的時候。少商穴的禁忌少商穴使用的禁忌，首先是有血液病的病人不能使用，另外有凝血功能障礙的時候，也不能使用刺血的方法。還有糖尿病的病人要慎重使用，因為糖尿病病人的末梢循環(huán)不好，容易造成潰瘍不愈合。最后，少商穴刺血的時候針具一定要特別完善地消毒，以免造成局部感染。
經(jīng)絡(luò)疏通一般多久做一次比較好
疏通經(jīng)絡(luò)的方法多久做一次，要根據(jù)疾病的程度，病人正氣的旺衰，病人邪氣的旺衰，癥狀的嚴重程度來決定。一般一天一次，或者兩天一次就已經(jīng)足夠了。經(jīng)絡(luò)疏通主要是針對經(jīng)絡(luò)的氣血運行不暢，采用疏通經(jīng)絡(luò)的辦法。疏通經(jīng)絡(luò)的手段，包括用藥物治療，比如補陽還五湯、桃紅四物湯。還可以采取熏蒸的辦法，比如中藥的藥浴，或者中藥蒸汽的熏蒸的辦法。另外可以用針灸、推拿、按摩、導(dǎo)引、氣功等，都是疏通經(jīng)絡(luò)的方法。
什么是內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴位于手厥陰經(jīng)的循行線上，是八脈交會穴之一，對胸脅胃脘的脹滿疼痛、冠心病心絞痛、噎膈癥、瘧疾等病療效甚為理想，絕大多數(shù)針一次即顯效。而對于有的人來說，通過按摩內(nèi)關(guān)穴，對身體帶來的好處有很多，消除疲勞，幫助入眠、減輕暈車暈船癥狀、寧心安神等等。
上臂粗是什么經(jīng)絡(luò)堵了
對于上臂粗的人來說，很多的時候，是需要注意自身的經(jīng)絡(luò)問題的，因為在很多的時候，經(jīng)絡(luò)阻塞是會造成這類的問題的，一般上臂粗是由于肩部經(jīng)絡(luò)阻塞所造成的，這類的問題是會引起自身的不適，嚴重的情況還會造成肩部僵硬，難以活動的情況發(fā)生，所以就需要注意，選擇強度適中，比較合適的方式來進行，這樣是比較科學(xué)，合理的。
鼻子兩側(cè)是什么穴位
人體鼻子兩側(cè)的穴位，首先就是迎香穴，適用于治療感冒以及鼻塞；其次是上迎香穴，適用于治療過敏性鼻炎；再者是印堂穴，適用于治療頭痛以及流鼻血；接著是合谷穴，適用于治療流鼻血以及眼睛疲勞；最后是風池穴，可以治療頭痛以及落枕。
鼻子兩側(cè)是什么穴位
我們身體有各種各樣的穴位，不同的穴位也有著它的名稱，像鼻子兩邊就有迎香穴，上迎穴，鼻子周圍還有印堂穴，經(jīng)常按揉能夠達到輔助治療疾病作用，可以根據(jù)自身需求來按揉穴位來治療。
太陽穴脹痛怎么辦
在當代社會很多人由于長期的工作壓力，大量的工作讓人焦頭爛額，過度的使用大腦，就會產(chǎn)生太陽穴脹痛的現(xiàn)象，出現(xiàn)這類情況，可以適當?shù)姆潘?，或者按摩一下就好，但是?yīng)該注意手法，也應(yīng)該注意規(guī)律性，一旦出現(xiàn)嚴重情況，對于身體也有非常大的危害。
外關(guān)穴的保健方法及注意事項是什么
外關(guān)穴按摩方法就是用拇指尖按在外關(guān)穴的位置，進行揉按就能讓局部產(chǎn)生明顯的酸脹感就比較好。要注意是自己在家里按摩外關(guān)穴，落枕還沒有緩解就應(yīng)該到醫(yī)院進行治療。外關(guān)穴在臨床上主要用于治療感冒、發(fā)熱，還有頭痛、耳鳴、耳聾，這些五官科的病癥。另外，還可以治療頸肩部的疼痛和肋間神經(jīng)痛，就是一些脅肋部的疼痛。如平常岔氣的時候，也可以揉按外關(guān)穴來治療；落枕出現(xiàn)頸部的疼痛和僵硬、活動受限的時候，可以揉按外關(guān)穴治療。
氣海穴是什么
氣海穴是人體任脈上的一個穴位，位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為氣海穴。氣海穴是很常用的養(yǎng)生保健穴位，主要有溫養(yǎng)益氣、補腎固精和強壯體質(zhì)作用。取穴時可采用仰臥姿勢，電影或者電視里練氣功、武功，或者歌唱演員練聲時，強調(diào)氣沉丹田，丹田位置就是氣海位置。所以氣海穴對人體非常重要。主治腹痛、月經(jīng)不調(diào)、遺精、腸梗阻等。
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什么是攢竹穴
攢竹穴是人體足太陽膀胱經(jīng)上面的一個穴位，攢竹穴在面部，當眉頭陷中，眶上切跡處。取穴時應(yīng)要求患者采用正坐或仰臥的姿勢。攢竹穴的作用主要是能治療頭痛，以及眼睛的紅腫、疼痛、面癱；還有一個特殊的功能，就是治療呃逆，即打嗝?；颊咂綍r可以用針灸的方法，或者按摩的方法來進行治療。如果出現(xiàn)打嗝的癥狀，患者自己在家里也可以通過自按摩的方法來緩解癥狀。
常用的止痛穴位有什么
常用的治療三叉神經(jīng)痛的穴位，遠端有合谷，外關(guān)，曲池，局部的面部有印堂，太陽，攢竹，還有三大髎，面部叫巨髎，瞳子髎和顴髎穴，還有胃經(jīng)的穴下關(guān)，頰車，有很好的治療疼痛的作用。局部的穴，尤其是顴髎。這個穴是在外側(cè)眼角直下顴骨的凹陷之處。顴髎穴能發(fā)出兩支，一支是到眼的內(nèi)眥，一支是到眼的外眥。
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常按膻中穴的好處是什么
常按膻中穴好處，可用于治療氣滯、胃脘不適、精神類疾病、乳腺疾病等身體病變。膻中穴位于人體前正中線上，兩乳頭連線中點。膻中穴歸屬任脈，正好在胸骨上，按膻中穴，有很明顯脹痛感覺，在日常生活中運用比較多的重要穴位。一、膻中穴是氣會，即氣所匯聚地方，可治療和氣相關(guān)疾病，如氣滯。氣滯如生氣后導(dǎo)致胸悶、胸痛，肺氣上逆導(dǎo)致咳嗽、哮喘，胃脘不適導(dǎo)致惡逆、惡心、嘔吐等；二、精神系統(tǒng)疾病，如情緒抑郁、焦慮、失眠，也可用膻中穴治療；三、根據(jù)膻中穴所在位置，還可治療乳腺疾病，如乳腺增生、產(chǎn)后乳汁分泌不足等。
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