国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

漲奶通過(guò)手指指腹作用于乳腺管，來(lái)達(dá)到按摩和疏通乳腺管的效果，具體的方法操作如下：漲奶會(huì)導(dǎo)致乳房中的乳汁量變多，也會(huì)造成乳腺導(dǎo)管的阻塞，對(duì)乳腺導(dǎo)管進(jìn)行按摩才能達(dá)到疏通，可以用手指的指腹，比如大拇指和食指的指腹，作用于乳腺導(dǎo)管的周邊，順著乳腺導(dǎo)管的方向進(jìn)行按揉，也盡量的作用于乳暈的部位，乳頭的邊上，可以輕輕地做環(huán)形地按揉。來(lái)回輕微按摩的時(shí)候，一方面手指要做手法，震動(dòng)的幅度要大，也能達(dá)到改善的效果，可以做搓法或者按揉，在按摩過(guò)程中一定要手法輕柔，避免用力過(guò)大，若用力過(guò)大可能導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管損傷，總結(jié)來(lái)說(shuō)，按揉要力量適度、手法輕柔。

太沖穴是肝經(jīng)的穴位，可以通過(guò)點(diǎn)按法，能夠達(dá)到疏通局部經(jīng)絡(luò)的效果，加速局部的血液循環(huán)。在人體上足部氣血比較豐富，在足的大指、二指之間，往上推到兩個(gè)骨肌肌腱結(jié)合的地方，沒(méi)法再向上的時(shí)候，凹陷實(shí)際的位置是在第一、二跖骨的結(jié)合部的前方凹陷的位置。點(diǎn)按穴位的時(shí)候患者會(huì)感覺(jué)到有點(diǎn)酸脹感覺(jué)，因?yàn)槭歉谓?jīng)的穴位有很強(qiáng)的疏肝理氣的效果，在臨床上配合合谷穴和太沖穴一起稱(chēng)為四關(guān)穴，能夠起到疏肝理氣，減少情緒的瘀滯抑的的作用，太沖也為叫消氣穴，在生活中遇到生氣或者焦慮，可以考慮點(diǎn)按頜骨、太沖，減少情緒的抑郁狀態(tài)。

方法一患者采取俯臥位，操作者站在一側(cè)，一只手按住患者的臀部，另一只手自大腿根部向腳跟處做直線(xiàn)推動(dòng)，另一只腿重復(fù)此操作；患者采取仰臥位，一只手按住患者的大腿根部，另一只手自大腿根部向腳踝處做直線(xiàn)推動(dòng)，另一只腿重復(fù)此操作。方法二患者采取俯臥位，操作者四指與拇指相對(duì)，自大腿根部至小腿肚更替向上提拉，可反復(fù)推拿20次上下，腿部感到酸脹為宜。方法三患者采取仰臥位，操作者用拇指由足踝部一直向上推，然后用拇指重點(diǎn)揉按承扶穴、殷門(mén)穴、承筋穴，每個(gè)穴位大概2到3分鐘。

1、患者坐在椅子上，用自己的左手手掌放到右側(cè)肩膀上，旋轉(zhuǎn)肩周部位50-100次，產(chǎn)生溫?zé)岣泻笤贀Q另一只手做50-100次。2、在睡前或早上起床時(shí)，平躺在床上，雙腿與肩同寬，手掌放在后腦勺下，掌心向上，用頭壓手掌中心，每次做大約20分鐘。3、患者坐在椅子上，操作者用兩只手的大拇指按住枕部?jī)蓚?cè)，逐漸由上而下依次按壓，按到雙側(cè)三角肌處再逐漸向上按摩，回到頸部和枕部。4、患者坐在椅子上，操作者站在患者背后按揉肩胛骨下方，按照順時(shí)針?lè)较虬慈啵Χ刃枞岷?，均勻用力，左右各按?分鐘。

陽(yáng)池穴位置在手背上指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷中。陽(yáng)池穴如何取穴陽(yáng)池穴在我們的手背上，在我們的腕背橫紋上，當(dāng)活動(dòng)手的時(shí)候，這個(gè)位置是指總伸肌腱，它在指總伸肌腱靠小指的橈側(cè)邊，摸到指總伸肌腱旁邊的凹陷，這就是陽(yáng)池穴。陽(yáng)池穴的功效它可以治療目赤腫痛，耳聾、耳鳴以及咽喉腫痛，它對(duì)于三焦經(jīng)的精氣，有很好的調(diào)整作用，它對(duì)于消渴癥，也起到了一定的治療的作用，它有很好的局部治療的功效，它可以治療腕背關(guān)節(jié)的疼痛，以及肩臂的疼痛。陽(yáng)池穴最適合的理療方法我們可以用按摩的方法去治療。一般的來(lái)說(shuō)，我們用揉法，可以用拇指的螺紋面，進(jìn)行按摩，也可以采用中指的指腹，進(jìn)行回旋的按揉，都可以很好的改善，局部的血供，改善腕背的疼痛，可以采用針刺的方法，在陽(yáng)池的這個(gè)地方消毒后進(jìn)針，進(jìn)行局部的提插捻轉(zhuǎn)，以局部得氣，局部酸脹為度，另外，可以在陽(yáng)池穴進(jìn)行艾灸的治療，點(diǎn)燃艾條，在離皮膚面大概5-10公分的位置上，進(jìn)行艾條灸，可以采用溫和灸的方式，也可以采用回旋灸的方式，治療時(shí)間大概是5-10分鐘，以局部的皮膚紅潤(rùn)，熱力滲透為度。陽(yáng)池穴理療的頻率及最佳時(shí)間陽(yáng)池穴的治療的頻次是根據(jù)癥狀去進(jìn)行的，比如說(shuō)手背的腕關(guān)節(jié)的疼痛，嚴(yán)重的時(shí)候，治療頻次就可以頻繁一些，進(jìn)行艾條灸的時(shí)候，可以一天灸兩次，起到溫經(jīng)通脈的作用，但是如果說(shuō)用這種按摩的手法，一般來(lái)說(shuō)，這個(gè)位置輕柔的去按摩，一天一次，如果癥狀緩解之后，一周2-3次即可，另外，如果說(shuō)它是治療慢性疾病的話(huà)，用陽(yáng)池穴配合其它的腧穴去使用，病情重的時(shí)候。每天進(jìn)行一次治療，如果是病情緩解了改善了癥狀，治療的頻次就可以逐漸的拉長(zhǎng)，一周治療兩次，或者是到三次來(lái)使用。陽(yáng)池穴的禁忌陽(yáng)池穴，它靠近關(guān)節(jié)的位置，因此陽(yáng)池穴我們禁忌做化膿灸，也不能夠使用火針，因?yàn)檫@樣的話(huà)，容易損傷關(guān)節(jié)，陽(yáng)池穴，像容易流產(chǎn)的，或者是孕婦，我們要慎重去使用。

外關(guān)穴可治療頭痛、耳鳴，還可改善便秘癥狀。外關(guān)穴可以改善發(fā)熱、關(guān)節(jié)酸痛、肺炎、中耳炎、腮腺炎、遺尿等疾病。

內(nèi)關(guān)穴位于手厥陰經(jīng)的循行線(xiàn)上，是八脈交會(huì)穴之一，對(duì)胸脅胃脘的脹滿(mǎn)疼痛、冠心病心絞痛、噎膈癥、瘧疾等病療效甚為理想，絕大多數(shù)針一次即顯效。而對(duì)于有的人來(lái)說(shuō)，通過(guò)按摩內(nèi)關(guān)穴，對(duì)身體帶來(lái)的好處有很多，消除疲勞，幫助入眠、減輕暈車(chē)暈船癥狀、寧心安神等等。

中指主要有兩個(gè)穴位，第1個(gè)穴位就是中沖穴，第2個(gè)穴位就是肺心穴。這兩個(gè)穴位也會(huì)有不同的癥狀，當(dāng)出現(xiàn)比較疼痛的情況，那么就表明這兩個(gè)穴位方面所對(duì)應(yīng)的身體也會(huì)出現(xiàn)一定的疾病，第1個(gè)穴位它能夠治療中暑和消化不良等的情況，肺心穴治療神經(jīng)性引發(fā)的疼痛。

上臂粗應(yīng)該是三焦經(jīng)不通導(dǎo)致的，手臂兩側(cè)的三焦經(jīng)一共有46個(gè)穴位，想要瘦上臂，可以對(duì)這些穴位進(jìn)行按摩；也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┍『刹瑁蛘卟扇∷幬餃胤?、三線(xiàn)放松等方法舒筋通絡(luò)，讓手臂盡快瘦下來(lái)。

足三里穴位位于外膝眼下3寸部位，一般由外膝眼向下量四橫指就可以找到。而通過(guò)針灸或者其它方法刺激足三里穴，可以起到調(diào)理脾胃的作用，同時(shí)可以補(bǔ)中益氣，改善氣血虛弱等病癥，而且也能通經(jīng)活絡(luò)，提高免疫力。