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情感低落是抑郁發(fā)作的最主要的、原發(fā)的癥狀?；颊弑憩F(xiàn)為顯著而持久的情感低落，嚴(yán)重程度可以從輕度的悶悶不樂，到嚴(yán)重的痛不欲生，悲觀絕望?；颊咭蚯榫w低落、興趣缺乏、無愉快感，表現(xiàn)為對任何事都沒興趣，感到“心里有壓抑感”“高興不起來”；終日憂心忡忡，郁郁寡歡、愁眉苦臉、長吁短嘆。經(jīng)常會有絕望，對前途感到失望，認(rèn)為自己無出路。還會有無助感：常見的敘述是感到自己的現(xiàn)狀如疾病狀態(tài)無法好轉(zhuǎn)，對治療失去信心。繼而產(chǎn)生無用感，認(rèn)為自己生活毫無價(jià)值，充滿了失敗，一無是處。認(rèn)為自己對別人帶來的只有麻煩，不會對任何人有用。認(rèn)為別人也不會在乎自己。還會伴有焦慮癥狀，表現(xiàn)為過度的擔(dān)憂和軀體癥狀。

抑郁癥是易復(fù)發(fā)的疾病。抑郁癥患者首次發(fā)作后，復(fù)發(fā)率大約是50%。如果抑郁癥多次反復(fù)發(fā)作后，復(fù)發(fā)率更高。因此，抑郁癥成功治療關(guān)鍵在于徹底消除臨床癥狀，減少復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。完善患者的性格，復(fù)發(fā)主要與患者是否能夠按時(shí)服藥，性格是否強(qiáng)大，社會支持是否充分有關(guān)系。日常生活當(dāng)中要保持充足的睡眠，遇到問題及時(shí)正確的面對，持心理平衡，遇到壓力，要善于排解，多參加戶外活動。預(yù)防復(fù)發(fā)，要遵循以下的原則：一、早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療原則。一般，越早診斷，越早用藥，恢復(fù)的效果就越好，治愈率就越高。相反，則發(fā)病時(shí)間長，看病晚，恢復(fù)就越差，治愈率就越低。二、系統(tǒng)治療原則。其中，指導(dǎo)原則就是服藥時(shí)間、服藥劑量要夠，一生評估療效，需要時(shí)調(diào)整治療方案。三、藥物治療個(gè)體化的原則。藥物治療個(gè)體化指的是，不同患者，即使診斷一樣，年齡性別也一樣，身體狀況差不多，但是對藥物治療，效果會有明顯差異。對藥物的敏感性不同，造成療效不同，要仔細(xì)觀察病情變化和非藥物的情況。保持和醫(yī)生的緊密溝通，及時(shí)調(diào)整方案，力求療效最大化，副作用最小化。抑郁癥雙向情感障礙，是比較容易復(fù)發(fā)的。一般，藥物季節(jié)，不良刺激，性格不良等因素，是導(dǎo)致復(fù)發(fā)的常見原因。

抑郁癥治療辦法有藥物治療，心理咨詢，自調(diào)整。如果抑郁情緒的軀體化癥狀明顯影響到患者，建議患者最好服藥，因?yàn)樗幬锵鄬ζ鹦П容^快。用藥原則與焦慮癥一樣，藥物要足量；時(shí)程要長，至少半年；如果復(fù)發(fā)抑郁癥至少一年。心理咨詢，抑郁癥和焦慮癥一樣，背后跟性格有關(guān)系。吃藥能改善癥狀，但不能改善患者的思維模式、性格特點(diǎn)、感知模式。唯有做心理咨詢的時(shí)候，才能覺察到原來自己的有些信念不合理、有些方法不恰當(dāng)?；蛘哌@些患者經(jīng)常處于負(fù)面情緒之中，只有患者自己覺察到才能改變自己；如果患者自己沒有覺察，由別人給指出來是沒用的。咨詢師可以引領(lǐng)患者讓其自己覺察，一旦覺察到以后，才能有效改變。自調(diào)整，患者有心理咨詢的幫助，也需要自調(diào)整。好比運(yùn)動員，無論教練有多厲害，最終的練習(xí)還得要靠自己。所以自調(diào)整還是要患者自己去面對問題，要去梳理自己的內(nèi)心。不能把希望寄托在醫(yī)生身上，寄托在周圍人的身上。自己要面對問題，要梳理自己的內(nèi)心，有時(shí)候需要花時(shí)間，要靜靜地想一想，把自己內(nèi)心梳理梳理。

抑郁癥的患者主要會出現(xiàn)情緒上的變化，所以調(diào)節(jié)心情是非常重要的。主要是通過合理的生活習(xí)慣，避免平時(shí)的情緒波動過大，都是良好的自我調(diào)節(jié)方式。平時(shí)多參加團(tuán)體活動，多參加體育運(yùn)動，增強(qiáng)自己的自信心。良好的安排旅游和學(xué)習(xí)也有助于疾病的治療。

產(chǎn)后抑郁是非常重要及常見的疾病，需要重視。產(chǎn)后抑郁的原因錯綜復(fù)雜：一方面是產(chǎn)后的內(nèi)分泌發(fā)生了變化，另一方面是社會心理因素的關(guān)系，患者在產(chǎn)后沒辦法適應(yīng)這種家庭結(jié)構(gòu)的變化，各種改變讓產(chǎn)后抑郁變得非常突出。