惡露多久干凈
發(fā)布時(shí)間：2019-10-3167513次播放
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產(chǎn)后康復(fù)有必要嗎
產(chǎn)后康復(fù)有必要，如果不進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)，可能會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂、漏尿等情況。進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)后恢復(fù)有利于身體恢復(fù)，可以提高生活質(zhì)量。產(chǎn)后康復(fù)有利于身體恢復(fù)，因此有必要進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練。懷孕與生產(chǎn)都會(huì)對(duì)女性的骨盆與盆底肌肉造成一定程度的損傷，如果產(chǎn)后不進(jìn)行康復(fù)鍛煉，很容易引起盆底功能障礙性疾病，出現(xiàn)子宮脫垂、漏尿等情況。而進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)可以促進(jìn)骨盆、盆底肌的恢復(fù)，降低子宮脫垂、漏尿的幾率，還能夠提高生活質(zhì)量。產(chǎn)后需要多加注意，坐月子期間飲食上以清淡為主，忌辛辣刺激。適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累。產(chǎn)后42天去醫(yī)院復(fù)查，隨后便可以開(kāi)始產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練。
02:56
兩次吸出來(lái)的奶可以放一起嗎
兩次在短時(shí)間內(nèi)吸出的乳汁是可以混合在一起的。一般的情況下，乳母在哺乳期會(huì)通過(guò)一些方式來(lái)儲(chǔ)存自己的乳汁，在這種情況下，尤其是在自然環(huán)境下存放乳汁的時(shí)候，可能會(huì)間隔一定時(shí)間，如果間隔時(shí)間在四個(gè)小時(shí)之內(nèi)，把乳汁放在一起是完全可以的。但是要注意一定要關(guān)注自己產(chǎn)褥期的生活環(huán)境，比如說(shuō)像現(xiàn)在高溫、潮濕、多雨，這種環(huán)境乳汁在室溫下就不要放置過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間了，所以?xún)纱稳橹g隔的時(shí)間一定要縮短一些，不要存放超過(guò)四個(gè)小時(shí)，在間隔一兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)吸出來(lái)的乳汁，是完全可以放在一起的。
02:55
坐月子可以冷水洗手嗎
整個(gè)妊娠期，包括分娩期，女性體內(nèi)的各個(gè)器官系統(tǒng)都有代償性功能的增加，分娩期的女性也要付出很大的體力，所以，坐月子時(shí)，進(jìn)行很好的休養(yǎng)，合理的營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充是非常重要的。坐月子時(shí)，使用自然的、室溫的水問(wèn)題不大，但是在寒冷的季節(jié)，或在農(nóng)村可能使用井水，這時(shí)水溫較低，長(zhǎng)時(shí)間使用冷水洗手，對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)講是有一些影響的，短暫的用室溫狀態(tài)下的水進(jìn)行清潔，問(wèn)題也是不大的，同時(shí)不主張?jiān)袐D使用過(guò)熱的水去洗澡，也不主張坐月子的人去洗盆浴。
做月子出汗正不正常
坐月子出汗是正常生理反應(yīng)，女性坐月子期間，常常會(huì)有較多的出汗，有時(shí)甚至大汗淋漓，這屬于正常的生理反。女性在懷孕期間，會(huì)有較多的水鈉潴留，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致輕度的水腫，這些水鈉潴留和水腫，常常在坐月子期間要通過(guò)大量排尿，大量出汗達(dá)到平衡。所以，坐月子期間出汗是非常正常的現(xiàn)象。出汗時(shí)要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃?，以免虛脫，另外飲食上也要適當(dāng)?shù)某砸恍}分，不能完全不吃鹽，鹽分里邊含有電解質(zhì)，出汗會(huì)導(dǎo)致較多的電解質(zhì)丟失，所以出汗多的女性除了喝水，也要適當(dāng)?shù)某砸恍}。出汗多時(shí)要注意局部的溫度和通風(fēng)，不能著涼，不能接觸涼水，也不能接觸涼風(fēng)，要及時(shí)更換內(nèi)衣、內(nèi)褲，如果出汗多沒(méi)有及時(shí)更換內(nèi)衣、內(nèi)褲，有時(shí)會(huì)著涼感冒。所以，坐月子期間出汗是正?，F(xiàn)象，要做好相應(yīng)的護(hù)理工作。
產(chǎn)后吃什么有利于子宮恢復(fù)
產(chǎn)后需要多吃一些清淡和營(yíng)養(yǎng)成分豐富的食物，比如蔬菜、水果、瘦肉、雞蛋、豆類(lèi)和豆制品、家禽肉、魚(yú)肉和大蝦、菌菇類(lèi)食品，這些食物對(duì)于子宮平滑肌的恢復(fù)是有很大幫助?？梢远喑澡坭胶网澴尤?，也可以熬湯喝，有補(bǔ)中益氣的作用，對(duì)于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)是非常好的。也可以喝雞蛋紅糖水，有助于活血化瘀，促進(jìn)子宮內(nèi)淤血的消散，同時(shí)也可以加入一些紅豆，這樣效果會(huì)更好一些。
產(chǎn)后10個(gè)月盆底肌還可以修復(fù)嗎
在產(chǎn)后10個(gè)月是可以修復(fù)盆底肌的。在產(chǎn)后可能會(huì)出現(xiàn)盆底肌的松弛，可以進(jìn)行局部電擊刺激治療，可以有效恢復(fù)局部肌肉的張力，緩解松弛。在產(chǎn)后10個(gè)月也可以進(jìn)行相應(yīng)穴位的艾灸，能夠有效促進(jìn)盆底組織的血液循環(huán)，對(duì)于盆底肌功能的恢復(fù)也是非常有幫助的。在產(chǎn)后10個(gè)月還可以積極做提肛運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持一般會(huì)有修復(fù)的效果。對(duì)于產(chǎn)后盆底肌的損傷一般可以進(jìn)行以上三種恢復(fù)方法，在產(chǎn)后10個(gè)月需要進(jìn)行積極的調(diào)理和治療，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持一般會(huì)有很好的效果，能夠及時(shí)恢復(fù)。
02:43
怎樣幫助下奶
首先，讓寶寶多吃，因?yàn)楹⒆拥奈蹦軌虼龠M(jìn)母體的泌乳反射和排乳反射，是幫助下奶最節(jié)能環(huán)保，也是最有效的方法。其次，從飲食方面適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，哺乳期每餐食物都應(yīng)該做到干稀搭配，干的可以保證營(yíng)養(yǎng)的供給，稀的可以保證足夠的水分，母乳中含有大量水分，所以哺乳期的媽媽就需要水分來(lái)補(bǔ)充，從而有利于乳汁的分泌。還有一些食物有助于下奶，比如說(shuō)花生、黑芝麻、絲瓜、金針菜、豌豆，還有豆腐，這些食物不僅能夠有助于乳汁的分泌，還能夠提供很優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)素，幫助哺乳期媽媽身體的恢復(fù)。
02:09
產(chǎn)后2個(gè)月同房會(huì)懷孕嗎
產(chǎn)后2個(gè)月同房要看是否哺乳。如果沒(méi)有哺乳就有懷孕的可能，哺乳一般是不會(huì)懷孕的。哺乳期間泌乳素高分泌會(huì)抑制卵巢功能、排卵及雌孕激素的產(chǎn)生，也導(dǎo)致一直不來(lái)月經(jīng)。但是泌乳素對(duì)排卵的抑制是不完全的，一般來(lái)說(shuō)產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)很少有排卵，是相對(duì)安全的。但3個(gè)月后，在哺乳期即使不來(lái)月經(jīng)也有偶發(fā)排卵的可能。當(dāng)然，任何同房后2-4周要及時(shí)的檢查血尿HCG，以進(jìn)一步明確懷孕的可能。產(chǎn)后如果不哺乳，一兩個(gè)月以后就會(huì)來(lái)月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)后就有懷孕的可能，一般不哺乳女性產(chǎn)后3周后就有排卵的可能。
產(chǎn)后乳房脹痛是怎么回事
產(chǎn)后的乳房脹痛一個(gè)可能性就是脹奶。如果產(chǎn)后乳汁分泌很多，而新生兒的吸吮能力又不夠的話(huà)，我們一定要及時(shí)的用吸奶器將乳汁吸出。否則的話(huà)乳汁淤積在我們的乳腺管內(nèi)，會(huì)導(dǎo)致乳腺管的堵塞。嚴(yán)重的話(huà)局部就會(huì)形成腫塊，有紅腫以及壓痛，甚至嚴(yán)重的情況下還會(huì)引起發(fā)燒現(xiàn)象。這種情況就是發(fā)生了乳腺炎。所以產(chǎn)后的乳房脹痛，我們先要給予熱毛巾的熱敷，然后局部進(jìn)行按揉，把乳塊的把它揉開(kāi)。然后用吸奶器盡快的將它盡可能的多的吸出。而新生兒吸吮的話(huà)，也最好左右兩邊乳房分別分別吸吮。那么盡量將乳汁吸吸引干凈，這樣的話(huà)就可以避免乳汁淤積，形成乳腺炎的發(fā)生。如果已經(jīng)形成了乳腺炎，是需要消炎治療的。
產(chǎn)后吃什么能減肥
減肥可以說(shuō)是女性永恒的話(huà)題，對(duì)很多產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，也是同樣的道理。關(guān)于產(chǎn)后吃什么能減肥的問(wèn)題，可以有以下幾種方法以供參考：飲用低脂牛奶，增強(qiáng)飽腹感；新鮮的水果蔬菜，加快新陳代謝；適量的雜糧；另外還有一些低卡路里的肉類(lèi)也能夠幫助產(chǎn)婦減肥。
坐月子能喝金銀花水嗎
如果女性在坐月子期間存在著上火癥狀的話(huà)，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙疸y花水，但必須要用溫水調(diào)服。但如果女性不存在這上火情況，而且產(chǎn)后身體較為虛弱的話(huà)，那么不要喝金銀花水。在坐月子期間，女性還需要做好個(gè)人的衛(wèi)生清潔工作以及腹部的保暖工作，這樣才能夠促進(jìn)身體的早日康復(fù)。
02:09
惡露不盡怎么辦
惡露不盡，如果超過(guò)42天，建議及時(shí)去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。如果B超沒(méi)事，沒(méi)有炎征，沒(méi)有子宮內(nèi)膜炎，也沒(méi)有宮頸的問(wèn)題，等慢慢干凈就可以。如果檢查后，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，比如胎盤(pán)、胎膜有殘留，需要刮宮；如果宮頸癌，子宮內(nèi)膜炎，盆腔炎或剖宮產(chǎn)的切口長(zhǎng)得不好，導(dǎo)致惡露，兩個(gè)月還不干凈，需要進(jìn)行相應(yīng)的處理。產(chǎn)后惡露，有的人惡露可能14天左右就完全沒(méi)有了，絕大多數(shù)人的惡露一般不超過(guò)42天。
產(chǎn)后盆底肌治療有必要做嗎
產(chǎn)婦應(yīng)該在生產(chǎn)后做盆低肌治療，及時(shí)進(jìn)行盆底肌治療能讓盆底肌肉恢復(fù)收縮能力，同時(shí)也可以預(yù)防漏尿以及盆腔器官的膨出。生產(chǎn)時(shí)產(chǎn)婦的盆底肌會(huì)受損，若是沒(méi)有及時(shí)做康復(fù)治療，會(huì)影響到日后的性生活，有可能發(fā)生臟器的脫垂。通常盆底肌松馳的情況在產(chǎn)后42天可以自我恢復(fù)，但是若是42天后仍有漏尿的情況時(shí)，則需要及時(shí)采取措施干預(yù)。
產(chǎn)后乳汁淤積的原因
很多女性朋友在生產(chǎn)之后都遇到過(guò)乳汁淤積的問(wèn)題，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因很多，比如說(shuō)產(chǎn)后乳汁分泌過(guò)旺、產(chǎn)后的飲食過(guò)于油膩、產(chǎn)后的情緒不佳、嬰兒吸乳太少以及穿的內(nèi)衣不合身等。
產(chǎn)后如何縮陰
如果產(chǎn)后想進(jìn)行縮陰，那么可以通過(guò)注射藥物的方式來(lái)改善陰道松弛的狀況，也可以通過(guò)填充藥劑來(lái)改善陰道松弛。但是比較常見(jiàn)的是通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行縮陰，例如下蹲或者是仰臥起坐等方式，也可使用陰道啞鈴。
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