哺乳期補鈣吃什么好
發(fā)布時間：2019-11-0560417次播放
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相關(guān)推薦
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一個奶多一個奶少怎么辦
哺乳期間有時會發(fā)現(xiàn)一個奶多，一個奶少，要先吸吮奶少側(cè)的乳房，吸吮干凈之后再吸吮奶多側(cè)的乳房，通過這樣的干預(yù)，最終就會奶量正常了。一個奶多，一個奶少，是相對常見的情況，如果不給與矯正，有時會導(dǎo)致乳房變形，會導(dǎo)致一側(cè)乳房大，一側(cè)乳房小，哺乳結(jié)束之后會影響外觀。奶多側(cè)的乳房在吸吮之后，一般要排空干凈，以免引起乳腺炎。乳腺炎一般表現(xiàn)為局部乳房發(fā)熱、有硬結(jié)、硬結(jié)局部有壓痛，或全身發(fā)熱甚至高熱。出現(xiàn)這種情況，一定要及時就診看醫(yī)生，將奶汁排空，硬結(jié)揉開，之后給與抗生素抗感染治療。
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月子里可以刷牙嗎
月子里當(dāng)然是可以刷牙的，而且必須是應(yīng)該認真刷牙的。在坐月子的時候，若不能良好的維護口腔衛(wèi)生狀況，不刷牙會造成牙齒很大的影響和破壞，牙齒周圍會有大量的細菌、菌斑、食物殘渣的堆積，會對牙齒造成一定的侵蝕和破壞。輕的會造成局部的白堊斑、齲壞，重的會破壞牙周組織，產(chǎn)生比較明顯的牙齦炎、牙周炎，造成牙齦出血、牙齦萎縮，會出現(xiàn)牙齒的松動。月子里面的刷牙，一般建議對刷牙的頻率、力度和時間方面要有所注意，盡量使用軟的保健牙刷，避免對牙齦過度的刺激。刷牙的時候力度和方向上，也要良好的選擇。
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產(chǎn)婦可以吃板栗嗎
產(chǎn)婦可以吃板栗，但不建議以板栗為主食，可以作為輔食來添加在粥或者米飯或者菜肴里面，雖然板栗營養(yǎng)成分很高，但是它主要的成分是淀粉，如果食用過多會出現(xiàn)明顯的腹脹。因此作為輔食添加的時候，一般一頓不超過十顆還是可以的，產(chǎn)婦如果一餐中食用板栗過多，就要適當(dāng)減少含碳水的食物。
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產(chǎn)婦可以吃羊肝嗎
一般在孕期和產(chǎn)褥期，都可以適當(dāng)?shù)臄z入動物的肝臟。尤其是羊肝里面含有大量的維生素A，還有其他的維生素以及微量元素。所以如果在產(chǎn)褥期可以適量的增加動物肝臟的攝入。尤其是一些特殊的民族，信仰伊斯蘭的產(chǎn)婦，她們肯定是以羊肝為主的動物肝臟攝入。但是不建議頻繁的、大量的在孕期或者是產(chǎn)褥期食用，一周食用兩次到三次左右就可以。尤其是對于維生素A還有一些其他維生素的攝入，還有貧血的糾正都有一定意義。所以，羊肝是可以在產(chǎn)褥期攝入的。
產(chǎn)后斷奶胸部縮水如何恢復(fù)
在產(chǎn)后斷奶后胸部出現(xiàn)縮水一般需要注意加強營養(yǎng)，在產(chǎn)后可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如銀耳、雞爪、豬蹄、花膠、豆類、魚類等，這樣能夠有效促進乳房局部的纖維組織生長，能夠及時恢復(fù)乳房的彈性，及時使乳房豐滿。需要勤按摩，發(fā)生乳房縮水的情況需要注意多進行按摩來改善局部組織的血液循環(huán)，這樣才能促進乳房的恢復(fù)。多運動鍛煉，在產(chǎn)后也要適當(dāng)進行擴胸運動等體育鍛煉，促進胸大肌的恢復(fù)，也可以在一定程度上幫助乳房的恢復(fù)。
產(chǎn)后剪刀風(fēng)的癥狀
產(chǎn)后剪刀風(fēng)一般會有關(guān)節(jié)癥狀、眼睛癥狀以及全身癥狀等幾種癥狀和表現(xiàn)，通常是厭氧菌感染導(dǎo)致的。關(guān)節(jié)癥狀，在厭氧菌感染以后可能會造成關(guān)節(jié)結(jié)締組織的感染，可能會有關(guān)節(jié)麻木、活動受限制等表現(xiàn)，同時患者會感到關(guān)節(jié)部位發(fā)沉。眼睛癥狀，在出現(xiàn)剪刀風(fēng)后往往會有迎風(fēng)流淚的表現(xiàn)，患者常常會感到眼部的不適。全身癥狀，厭氧菌感染可能會導(dǎo)致一些全身癥狀的出現(xiàn)，比如勞累、疲乏的感覺，怕冷等，還會出現(xiàn)下腹部發(fā)脹的情況。以上就是剪刀風(fēng)的一些主要癥狀表現(xiàn)，對于剪刀風(fēng)需要及時進行抗感染治療，才能及時消除癥狀。
哺乳期能艾灸肚臍嗎
在哺乳期一般是可以艾灸肚臍的。哺乳期婦女一般身體會比較虛弱，由于個人體質(zhì)的原因，可能會導(dǎo)致宮寒情況的出現(xiàn)，對于這種情況一般是可以進行艾灸的，能夠有效消除不適癥狀，同時能夠促進身體的迅速康復(fù)，對于乳汁的分泌也有一定的促進作用。進行艾灸能夠有效的疏通經(jīng)絡(luò)，促進身體的血液循環(huán)，如果哺乳期婦女出現(xiàn)頭痛、乏力等身體不適癥狀，通過積極的艾灸常常會有效緩解。因此，在哺乳期進行艾灸是非常有好處的，如果必要可以適當(dāng)進行艾灸來調(diào)理身體，促進及時的恢復(fù)。
剖腹生完孩子多久可以同房
剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦需要等到傷口完全愈合后才能夠同房，醫(yī)生一般建議是在三個月之后，這個時候不僅傷口愈合了，而且各個器官也都恢復(fù)的差不多了，同房的安全性會提高。不過每個產(chǎn)婦的恢復(fù)情況不同，最好是能夠先去醫(yī)院做一下相應(yīng)的檢查。
母乳期不能吃什么
正處于哺乳期的媽媽在飲食上要特別的注意，有些食物不能夠吃，不僅不利于自身的健康，也對于寶寶的健康發(fā)育造成不利的影響，這類食物主要有辛辣類的食物、咖啡因熱量過高的食物，辣椒、巧克力、芒果以及螃蟹等。
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坐月子的注意事項
所謂坐月子，就是生后的一個月之內(nèi)，孕婦要好好的休息。坐月子還是需要的，坐月子的時候，要注意不能像傳統(tǒng)坐月子一樣，躺在床上連上廁所都不起床，吃喝拉撒全在床上。坐月子期間主要是注意休息和飲食，注意保證充足的乳汁的供應(yīng)；其他還是要跟普通人一樣，要多活動，防止月子期間造成下肢靜脈的血栓，下肢靜脈的血栓一旦出現(xiàn)，活動以后就會出現(xiàn)肺栓塞；坐月子期間一定要注意個人衛(wèi)生，坐月子期間正好也是產(chǎn)褥期，有惡露排出，生孩子的時候常常會陰或是陰道會有裂傷或是側(cè)切，惡露通過側(cè)切的傷口就有可能造成傷口的感染，所以要注意個人衛(wèi)生，要注意清潔、要勤洗澡、勤換內(nèi)衣、要注意刷牙，防止齲齒和細菌感染。
月子里哭會落下什么病
產(chǎn)后坐月子經(jīng)?？薜脑?，是對身體健康很不利的。產(chǎn)婦的身體都比較虛弱，尤其是氣血方面，還需要靜養(yǎng)和補充營養(yǎng)等，坐月子期間哭泣，會造成眼部疲勞，情緒上也會自怨自艾，這樣很容易造成肝氣郁結(jié)，在中醫(yī)上，肝開巧于目，肝血不足的人，視力就會減弱，出現(xiàn)眼睛紅腫、干澀的現(xiàn)象，如果不好好保養(yǎng)，對以后會有巨大的危害。
盆底肌如何恢復(fù)
盆底肌想要做好恢復(fù)，要全面的進行調(diào)理才可以，平時可以做一些運動進行調(diào)理，比如深呼吸鍛煉，提肛練習(xí)，踮腳練習(xí)等等的方法進行鍛煉。也要注意平時可以進行站式，坐式，板凳式的鍛煉，最后也可以進行物理電擊刺激來鍛煉。
哺乳期能不能矯正牙齒
矯正牙齒是需要一系列的檢查，并綜合個人的一些情況再來制矯正牙齒的方案，矯正的時間是比較長的，如果沒有特別的情況，一般情況下在哺乳期是不提倡矯正牙齒的，特別是在初期，更不提倡。因為在初期，媽媽在分娩過程中身體會受到不同程度的損失，這是需要一個復(fù)元期，在這個時期女性朋友的身體免疫力也會有所下降，各方面抵抗力相對都是較差的。
夏天坐月子飲食注意什么
在夏天坐月子的時候要忌過早大量的喝湯，適當(dāng)?shù)暮刃强梢缘模侨绻⒆觿倓偮涞?，就讓產(chǎn)婦大量的喝湯，容易使產(chǎn)婦大量的分泌奶水。而剛剛出生的嬰兒胃容量比較小，吸吮力也比較的差，吃的也少，過多的奶水會淤滯于乳腺導(dǎo)管當(dāng)中，導(dǎo)致乳房發(fā)生脹痛，這樣不僅會給產(chǎn)婦造成痛苦，還會影響正常的哺乳。而另外要忌喝紅糖水太久，過多的飲用紅糖水不僅會損壞產(chǎn)婦的牙齒，如果在夏天里坐月子，產(chǎn)婦喝的過多，還會導(dǎo)致出汗過多時，身體會更加的虛弱，甚至還會引起中暑。另外喝紅糖水喝得過多會增加惡露當(dāng)中的血量，造成產(chǎn)婦會繼續(xù)的失血，會引起貧血。另外在夏天坐月子的時候，要忌吃一些硬的、咸的、還有生冷的食物。產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體一般就會比較的虛弱，活動量也小，如果吃一些不容易消化的食物，就會造成胃部不適，不僅影響脾胃功能恢復(fù)，還不利于惡露的排出。還有不要急于服用人參，人參屬熱性，夏天服用，更容易導(dǎo)致新媽媽上火。
冬季坐月子的飲食禁忌
冬季坐月子的飲食方面要忌食辛辣刺激、蛋類、難消化、易上火以及鹽和味精。一、女性在冬季坐月子時要避免多吃一些味精，味精會阻礙新生兒對鋅的攝取。為了不讓嬰兒缺鋅，所以女性在冬季坐月子時要避免攝入過量的味精。二、還要注意不能吃過多的雞蛋，在分娩的數(shù)小時以內(nèi)最好不要吃雞蛋。因為在分娩的過程當(dāng)中，女性體力消耗會較的大，出汗也較的多，體液不足，消化能力也會隨之下降。如果這時候立即吃雞蛋就較難以消化，會增加胃腸的消化負擔(dān)。坐月子期間吃可以每天吃兩個雞蛋。三、還有要注意避免吃一些堅硬的、粗躁的、生冷食物。女性在產(chǎn)后脾胃功能還沒有完全的恢復(fù)，如果吃一些寒涼食物會較損傷脾胃，影響消化。四、要避免吃過多的鹽分，鹽分過多會容易使水分及及而影響體內(nèi)的水分的排出，讓新陳代謝受到影響。五、在產(chǎn)后也要注意不要吃一些辛燥的、辛辣的、有上火食物，會容易造成女性的大便密集，而且會通過乳汁使寶寶內(nèi)熱加重。
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