生完孩子肚子多久可以恢復(fù)
發(fā)布時間：2021-08-1868390次播放
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一般產(chǎn)后一年，腹壁的形態(tài)就會逐漸改善，一年半左右基本上恢復(fù)到孕前的狀態(tài)。
分娩完以后，大部分的產(chǎn)婦看到自己腹壁的松弛、下垂，甚至在恥骨聯(lián)合上方可以看到明顯的皮膚褶皺。目前來講，廣大的產(chǎn)科醫(yī)生都會正確指導在孕期的體重增重，控制好孩子的出生體重，避免孩子過大，避免腹壁脂肪堆積過多。
一般產(chǎn)后一年左右腹壁形態(tài)會逐漸改善，或會看到在腹壁上黑的色素沉著也會逐漸消失，到產(chǎn)后一年半左右，基本上就恢復(fù)到孕前狀態(tài)，但是有條件最好要積極參加有規(guī)律身體訓練和康復(fù)。
分娩完以后，大部分的產(chǎn)婦看到自己腹壁的松弛、下垂，甚至在恥骨聯(lián)合上方可以看到明顯的皮膚褶皺。目前來講，廣大的產(chǎn)科醫(yī)生都會正確指導在孕期的體重增重，控制好孩子的出生體重，避免孩子過大，避免腹壁脂肪堆積過多。
一般產(chǎn)后一年左右腹壁形態(tài)會逐漸改善，或會看到在腹壁上黑的色素沉著也會逐漸消失，到產(chǎn)后一年半左右，基本上就恢復(fù)到孕前狀態(tài)，但是有條件最好要積極參加有規(guī)律身體訓練和康復(fù)。
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哺乳期喝什么最下奶
哺乳期下奶的食物，是指各種肉湯，包括鯽魚湯豆腐湯、排骨湯、牛肉湯、羊肉湯等等，要連湯帶肉一起吃，有好的下奶功效。羊肉湯下奶最好，因為羊肉蛋白質(zhì)易吸收，且羊肉也不會導致產(chǎn)婦發(fā)胖。除多吃湯水類食物，也要注意充分的睡眠休息、心情的調(diào)理；若睡眠休息不足，會影響泌乳素的分泌影響乳量產(chǎn)生；媽媽要盡量多休息盡量樂觀開朗，家屬中尤其丈夫，更要小心謹慎不能惹媽媽生氣，爭吵和矛盾會通過干擾下丘腦垂體功能，影響泌乳素分泌，影響乳量產(chǎn)生。
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催乳藥有什么
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月子里可以刮痧嗎
月子里并不建議刮痧。刮痧情況比較普遍，有很多的病癥包括咳嗽、頭痛、入睡不足、睡眠差等等，都能進行刮痧治療，有時刮痧對頸椎病和頭痛都有非常好的治療效果。孕產(chǎn)期最好不要刮痧，因為刮痧的過程屬于泄法，中醫(yī)有補法有泄法，刮痧通過泄法來排除體內(nèi)的濕毒或是其它經(jīng)絡(luò)阻滯，泄的同時就容易導致氣的外泄，而孕產(chǎn)期女性需要固養(yǎng)，要固斂腎精，所以在此階段不建議做太多刮痧治療。
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兩次吸出來的奶可以放一起嗎
兩次在短時間內(nèi)吸出的乳汁是可以混合在一起的。一般的情況下，乳母在哺乳期會通過一些方式來儲存自己的乳汁，在這種情況下，尤其是在自然環(huán)境下存放乳汁的時候，可能會間隔一定時間，如果間隔時間在四個小時之內(nèi)，把乳汁放在一起是完全可以的。但是要注意一定要關(guān)注自己產(chǎn)褥期的生活環(huán)境，比如說像現(xiàn)在高溫、潮濕、多雨，這種環(huán)境乳汁在室溫下就不要放置過長的時間了，所以兩次乳汁間隔的時間一定要縮短一些，不要存放超過四個小時，在間隔一兩個小時之內(nèi)吸出來的乳汁，是完全可以放在一起的。
產(chǎn)后惡露不盡可不可以吃益母草
產(chǎn)后惡露不盡有時是可以吃益母草的，但是首先要做出鑒別診斷，做出原因判斷，根據(jù)不同原因采取不同的治療，產(chǎn)后惡露不盡首先要做B超檢查，以除外宮腔殘留，宮腔殘留是惡露不盡最常見的病理情況，如果確實有宮腔殘留，一般藥物治療效果欠佳，常常需要手術(shù)清宮，對于直徑小于兩公分的宮腔殘留有時也可以采取藥物治療，比如益母草膠囊等中藥或者前列腺素等西藥治療，這些藥物有一定的促宮縮作用。產(chǎn)后惡露不盡除了做B超檢查也要檢查宮頸情況，檢查宮頸TCT和HPV以除外宮頸病變，除外宮頸癌前病變，甚至宮頸癌導致的產(chǎn)后惡露不盡，如果有宮頸息肉，一般要行宮頸息肉摘除。如果有宮頸癌前病變或者宮頸癌，甚至宮頸癌要給與相應(yīng)的特異治療，除外這些特殊情況，產(chǎn)后惡露不盡考慮子宮縮復(fù)不良，這時可以給與益母草或者坤寧口服液等中藥治療。
產(chǎn)后可以用婦炎潔清洗嗎
在產(chǎn)后是否能用婦炎潔進行清洗，需要看具體的情況來定。產(chǎn)后子宮會發(fā)生復(fù)舊，有可能會排出一些淤血和壞死的上皮組織，就是所謂的產(chǎn)后惡露，在陰道排出惡露的過程中，一般是不建議用水或者藥水進行清洗的，這樣可能會造成感染，有可能會導致宮腔的感染發(fā)生，非常麻煩。如果產(chǎn)后出現(xiàn)陰道炎癥時，一般會有白帶異常的表現(xiàn)，對于這種情況一般是可以用婦炎潔進行清洗的，這樣能夠有效抑制陰道中細菌的滋生，能夠及時消除炎癥。在產(chǎn)后一般需要注意積極護理，必要時才可以用婦炎潔來清洗。
產(chǎn)婦哺乳期怎么降火
產(chǎn)婦在哺乳期一般會出現(xiàn)上火的表現(xiàn)，需要注意保持大便通暢，平時需要多吃一些富含膳食纖維的食物，持續(xù)刺激腸道的蠕動，只有保持規(guī)律的大便才能及時將身體的內(nèi)熱排泄掉，防止出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。注意清淡飲食，在飲食上需要注意避免辛辣刺激食物，可以多吃一些富含維生素的蔬菜水果，也要注意多喝清水。如果內(nèi)火比較大，也可以用一些中藥泡水，比如金銀花、野菊花、蒲公英等，多喝這些藥物跑的水也會有很好的清熱解毒的作用，能有效防止上火。
哺乳期能吃南瓜粥嗎
哺乳期是可以喝南瓜粥的。南瓜是一種非常有營養(yǎng)的蔬菜，其中會含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，對于哺乳期婦女的營養(yǎng)恢復(fù)是大有益處的。南瓜粥一般比較容易消化，在哺乳期多喝南瓜粥能夠有效改善胃腸道的消化功能，防止腹脹、反酸等不適癥狀的出現(xiàn)。在哺乳期多喝南瓜粥也會增加食欲，而且會有助于其他食物的消化吸收，對于哺乳期婦女來說是不錯的飲食選擇。由此可見，在哺乳期喝南瓜粥對于身體的健康還是非常有幫助的，如果必要可以經(jīng)常喝南瓜粥，能夠促進哺乳期的健康。
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產(chǎn)后陰虛腎虛肝火大怎么辦
產(chǎn)婦如果肝血腎陰都不足，肝缺少陰血的滋潤叫肝失所養(yǎng)，容易出現(xiàn)肝郁氣滯甚至于肝郁化火，這個時候的產(chǎn)婦非常需要家庭的溫暖和關(guān)愛，家人對產(chǎn)婦要多撫慰，多進行心理疏導，幫助產(chǎn)婦度過從女孩到母親的角色轉(zhuǎn)換，產(chǎn)婦自己也應(yīng)該調(diào)整自我狀態(tài)，盡量保持情緒愉悅。這個時期一般不建議盲目的用藥，可以多吃富含營養(yǎng)的又不油膩的一些食品，多吃青菜補充維生素，吃一些魚湯、雞湯、排骨湯等，少吃辛辣，適當?shù)倪\動，也可以配合中醫(yī)的針灸來調(diào)整。
坐月子可以熏艾灸嗎
坐月子期間可以熏艾灸，不過一般建議，一般順產(chǎn)后40天艾灸，剖腹產(chǎn)后6個月艾灸最為恰當。做艾灸時還需注意，應(yīng)該避開寶寶在的房間，需要保證心平氣和，同時每次艾灸的時間別太長，控制在20分鐘到30分鐘內(nèi)，無需每天艾灸。
哺乳期可以吃海參嗎
哺乳期是可以適當吃一些海參的，因海參富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的養(yǎng)生保健作用。哺乳期女性身體比較虛弱，可通過吃海參提高免疫力、補血調(diào)經(jīng)、對抗疲勞等。但是最好在斷奶前兩個月開始吃，不可在產(chǎn)后立即吃，以免導致奶水分泌減少。
產(chǎn)后如何做盆底肌訓練
女性朋友在產(chǎn)后進行盆底肌訓練是很有必要的，因為其可以幫助女性避免出現(xiàn)漏尿這種尷尬情況，也可以幫助女性更快的恢復(fù)形體線條，女性在產(chǎn)后進行盆底及訓練，建議在專業(yè)醫(yī)生或者專業(yè)康復(fù)機構(gòu)的指導下進行，盡量避免全程自己摸索，這樣很可能會造成反效果。
順產(chǎn)后的注意事項及護理
順產(chǎn)后的注意事項及護理是非常重要的，需要定期的去醫(yī)院做檢查，查看身體是否得到康復(fù)，而且孕婦須臾控制自己的體重，營養(yǎng)一定要合理，孕婦分娩以后需要多休息，保護好身體，然后吃一些清淡營養(yǎng)的食物，這樣對身體來說是非常好的。
產(chǎn)后惡露是什么
首先來說，無論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)后都會出現(xiàn)子宮蛻膜的脫落，這種東西含有血液、壞死的蛻膜等組織從陰道排出，我們稱為惡露。這是產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期間正常的臨床表現(xiàn)，屬于生理性變化。惡露有血腥味，但是無臭味，其顏色及內(nèi)容是隨著時間的變化而變化。一般來說，持續(xù)四周左右，總量為五百毫升。如果超過了上述時間仍然存在，我們稱之為產(chǎn)后惡露不盡。如果在出惡露的時候，出現(xiàn)了惡露有腥臭味，或者是惡露量多，持續(xù)不盡，我們一般要來醫(yī)院隨時進行檢查和治療。尤其是要注意出現(xiàn)了發(fā)熱、疼痛、子宮壓痛等癥狀，我們更要來醫(yī)院進行治療。切不可因為大意或者是各種情況而耽誤我們的治療，引發(fā)更嚴重的并發(fā)癥。
產(chǎn)后經(jīng)常口渴該怎么辦
女性在產(chǎn)后經(jīng)?？诳蕰r是很正常的表現(xiàn)，引起這個的原因有可能是環(huán)境溫度過高導致產(chǎn)婦身體缺水。如果經(jīng)常性的出現(xiàn)口渴，可以通過合理的補充水分，以及進行一些中藥調(diào)理來緩解這個問題。
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