產(chǎn)后經(jīng)??诳试撛趺崔k
女性在產(chǎn)后經(jīng)??诳蕰r(shí)是很正常的表現(xiàn),引起這個(gè)的原因有可能是環(huán)境溫度過(guò)高導(dǎo)致產(chǎn)婦身體缺水。如果經(jīng)常性的出現(xiàn)口渴,可以通過(guò)合理的補(bǔ)充水分,以及進(jìn)行一些中藥調(diào)理來(lái)緩解這個(gè)問(wèn)題。
產(chǎn)后經(jīng)??诳蔬€有可能是產(chǎn)婦血糖過(guò)高引起的。在女性產(chǎn)后,應(yīng)該要注意休息并且要搭配均衡的飲食。情緒也需要保持在一個(gè)愉悅的狀態(tài),另外還需要留意子宮的恢復(fù)。防止一些疾病因素引起產(chǎn)婦血糖過(guò)高導(dǎo)致經(jīng)??诳?。那么,產(chǎn)后經(jīng)??诳试撛趺崔k呢?
一、產(chǎn)后經(jīng)??诳实慕鉀Q方法
1.合理補(bǔ)水
在產(chǎn)后,女性很容易出現(xiàn)經(jīng)??诳实陌Y狀,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該做的就是合理的補(bǔ)充水分。但是不能夠過(guò)量的喝水,防止出現(xiàn)一些嚴(yán)重的病癥。盡量用一些溫和滋補(bǔ)的湯水進(jìn)行補(bǔ)充水分。另外,還可以通過(guò)多吃新鮮水果補(bǔ)充所需要的水分,解決產(chǎn)后經(jīng)??诳实膯?wèn)題。
2.中藥藥膳
產(chǎn)后口渴的問(wèn)題還可以通過(guò)吃一些中藥藥膳進(jìn)行解決。在平時(shí)可以吃一些溫和滋補(bǔ)的中藥,并且?guī)в猩蛑箍实淖饔?,還能夠達(dá)到滋陰止渴的效果。另外,可以把中藥熬成粥水或者湯水給產(chǎn)婦食用。
二、產(chǎn)后口渴如何護(hù)理
1.注意休息
女性在生產(chǎn)之后身體會(huì)比較虛弱,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要注意多休息,盡量在家里靜養(yǎng),不要過(guò)度的疲勞,但是也可以勞逸結(jié)合,配合輕量的運(yùn)動(dòng),幫助產(chǎn)后的恢復(fù)。
2.注意飲食
在飲食上一定要注意不要吃寒涼生冷的食物,不要吃辛辣刺激的食物。并且在飲食上應(yīng)該少吃味精,防止嬰兒出現(xiàn)缺鋅癥狀。
3.及時(shí)補(bǔ)充水分
部分產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)后,就會(huì)大量的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),食用一些肉類的食物,但如果大量的食用肉類食物就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分流失分解,引發(fā)便秘、口渴等癥狀,因此及時(shí)補(bǔ)充水分可放著這類病癥。
4.注意子宮恢復(fù)
在產(chǎn)后,應(yīng)該要仔細(xì)觀察排出惡露的量以及顏色,看是否會(huì)結(jié)塊,或者氣味是否很大。另外,還要注意惡露排出持久的時(shí)間,一個(gè)月后惡露還未停止排出,應(yīng)該要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。